Дієта Томана допомагає нужденним!
Дієтичний рецепт полуничного десерту
Дієтична цибульна піца
Основні інгредієнти піци для схуднення:
- 10 дкг борошна грубого помелу
- 10 дкг Рост +
- 5 дкг дріжджів
- 1 дл теплої води
- сіль
Інгредієнти вкладення:
- 1 столова ложка натурального томатного пюре
- 10 дкг курячого м’яса
- 1 помідор
- легка моцарела
- свіжа дика цибуля
Приготування піци для схуднення:
Подрібніть дріжджі, сіль, клітковину + в борошні, потім замісіть тісто з теплою водою. Додайте половину столової ложки оливкової олії і залиште відпочивати на 1 годину. Зробіть з нього мокрими руками основу для піци. Змастіть томатним пюре, потім додайте курку до курки, цибулю-шалот і, нарешті, сир за смаком. Викладіть на папір для випічки і випікайте при 180 градусах протягом 45 хвилин. Якщо ви хочете більше дієтичних та смачних рецептів, слідкуйте за нами на Youtube: Смачно, швидко, ТОМАН.
Починаючи з четвертого етапу, ви можете їсти піцу для схуднення!