Більшість людей чули про примхливі дієти, обмежувальна, з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, ананасова дієта, дієта Аткінса або дієта 5: 2, при якій споживання калорій сильно обмежується протягом двох днів на тиждень.

Виявляється, існує набагато більше модних дієт, ніж ви думали! Хоча ця тенденція надшвидкого схуднення за допомогою ексцентричних методів розпочалася ще в грецькі та римські часи, вона справді зросла в 19 столітті.

Існує кілька божевільних ідей, починаючи від «чудо-соків» та дивних поєднань їжі, закінчуючи кишковими паразитами та застосовуючи «закони тяжіння».!

Ось 13 найдивніших і найекстремальніших дієт.

1. Дієта з грейпфрутовим соком

примхи

Ця примхлива дієта міцна протягом тривалого часу. Дієта з грейпфрутовим соком триває 12 днів, і якщо ви це зробите, ви втратите 4,5 кілограма.

На грейпфрутовій дієті страви з високим вмістом білка і можуть включати яйця, бекон, заправки для салатів і навіть масло. Кожен прийом їжі завжди повинен супроводжуватися половиною грейпфрута або половиною склянки грейпфрутового соку, звідси і назва.

Хоча сам грейпфрут здоровий і багатий вітаміном С, решта продуктів не здається дуже здоровою, принаймні для мене. Як не дивно, дієта стверджує, що "ви повинні їсти, поки не будете ситими ... чим більше ви їсте, тим більше ваги ви втратите".

Як ви повинні схуднути, харчуючись таким чином? Творці стверджують, що грейпфрутовий сік є ключем до простого спалювання жиру.

Однак, окрім одного дослідження (яке, що цікаво, фінансувалося Флоридським департаментом цитрусових), немає жодних доказів того, що грейпфрутовий сік насправді не спалює жир таким чином.

2. Дієта групи крові

Дієта примхливих груп крові зазначає, що ваші харчові потреби можуть визначатися вашою групою крові.

За словами доктора Д’Адамо (його творця), група крові пояснює, чому одні люди худнуть, а інші ні, дотримуючись тієї ж дієти. Очевидно, є багато людей, які теж в це вірять, оскільки його неймовірно популярна книга стала бестселером.

Протягом двох тижнів люди, які сидять на цій дієті, відчувають підвищену енергію, поліпшення здоров’я органів травлення, втрату ваги та зменшення симптомів, пов’язаних з астмою, головним болем та печією.

Я справді почав сумніватися у правильності цієї дієти, коли лікар заявив, що наша імунна та травна системи працюють краще, коли ми їмо ті продукти, які їли наші предки.

Мабуть, ті, хто має тип O, добре справляються з тваринним білком і рекомендують інтенсивні фізичні вправи, натомість слід уникати молочних продуктів та зернових,

Людям типу А він рекомендує свіжу, органічну та вегетаріанську дієту.

Типи В мають міцну травну систему і можуть переносити найрізноманітніші продукти, але вони повинні робити піші прогулянки, їзду на велосипеді, теніс та плавання.

Типи типу AB повинні поєднувати вказівки типу A і типу B.

Дослідження підтверджують мою здогаду про цю примху! У 2013 році, коли дослідники вивчили дані 1415 досліджень, вони не знайшли жодного дослідження, яке б показало переваги дієти за кров'ю.

І чи наважуєтесь ви це спробувати?

3. Дієта на ХГЧ

Ця примхлива дієта передбачає введення гормону ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини), який організм виробляє природним шляхом під час вагітності.

Хоча ін’єкції гормону ХГЧ є законними, якщо їх вводить медичний працівник, послідовникам цієї дієти також рекомендується приймати краплі, таблетки та спреї ХГЧ, які є незаконними.

"Дієта", яка включає гормони вагітності та заборонені речовини? Я думаю, що це станеться!

На цій дієті ви обмежуєтеся споживати 500 калорій на день протягом восьми тижнів, не потрібно, щоб ракетоносець усвідомив, що не ХГЧ є причиною втрати ваги.

Серед побічних ефектів - втома, дратівливість та депресія. О так, і набряки грудей у ​​чоловіків!

Майте на увазі, що подібні дієти, які сильно обмежують калорії, можуть також спричинити утворення тромбів, жовчнокам’яну хворобу та порушення серцебиття.

4. Дієта з капустяного супу

Якщо ви любите різноманітність у своїх стравах, то цей 7-денний план харчування, ймовірно, не для вас. Хоча вам дозволено додавати до дієти кілька речей - завжди дотримуючись встановленого графіку - капустяний суп буде у всіх стравах.

Звичайно, ви збираєтеся схуднути, це дієта з низьким вмістом калорій, низьким вмістом білка та низьким вмістом жиру. У ній також мало поживних речовин, тому ви ризикуєте відчувати втому та недогляд протягом тижня.

Як і у всіх цих модах, як тільки ви закінчите дієту, з’явиться ефект відскоку, і ви знову наберете вагу. Можливо, саме тому вони продаються як "каталізатор" для довгострокового рішення для схуднення; вони рекомендують наприкінці цієї дієти поговорити зі своїм лікарем про більш здорову дієту

Я пропоную вам пропустити капустяний суп і перейти прямо до здорового, простого у підтримці плану схуднення.

5. Дієта дитячого харчування

Дієта для годування немовлят, розпочата відомим тренером Трейсі Андерсон, рекомендує з’їдати щодня 14 баночок дитячого харчування, після чого слід приймати їжу для дорослих. Хоча вона ніколи не була "офіційно" опублікована, Дженніфер Еністон, Леді Гага та Різ Уізерспун стверджували, що дотримувались цієї дієти.

6. Магнітна дієта

Магнітна дієта дає деякі рекомендації щодо здорового життя, розділяючи види їжі на 2 класи з дивними назвами.

Творець дієти Нік Сміт стверджує, що існують продукти, які залучають здоров’я та інших до хвороб. Він радить, щоб дієта людини їла лише "енергетичну енергію", наприклад, фрукти, цільні зерна, овочі, нежирне м’ясо та джерела, багаті антиоксидантами.

«Продукти, що забруднюють магнетизм», яких слід уникати, - це рафінований цукор, біле борошно та продукти з високим вмістом холестерину. Він також виступає за спостереження за калоріями, фізичні вправи та медитацію.

Як я вже сказав, лише здоровий глузд, коли справа стосується здорового життя!

7. Бавовняна куля дієта

Ця примхлива дієта є однією з найдивніших, з якими я стикався в своєму дослідженні (і це багато говорить!) бавовняна дієта на весілля.

Вважається, що його ініціювали у модельній індустрії, цей дивний ритуал передбачає занурення до п’яти бавовняних куль у апельсиновий сік перед тим, як проковтнути їх, намагаючись вгамувати голод.

Очевидно, що якщо ви не збираєтесь їсти їжу, ви збираєтеся схуднути, але якою ціною?

Ну, проковтування нехарчових речовин може бути небезпечним, прихильники цієї примхливої ​​дієти ризикують навіть задихнутися або закупорити кишковий тракт. Обструкція, відома як безоар, часто потребує хірургічного усунення. Більшість бавовняних кульок, що продаються, насправді є масою вибілених синтетичних волокон, тому вони наповнять ваше тіло небезпечними хімічними речовинами.

Окрім небезпечних медичних проблем, які це може спричинити, виключно вживання бавовняних кульок призведе до недоїдання, оскільки їм не вистачає поживних речовин. Тому ваш організм позбавлений жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мінералів, необхідних для ефективної роботи.

Ваша шкіра і волосся теж постраждають.

8. Лимонадна дієта

Ця дієта настільки модна, тому що її дотримувались такі люди, як Бейонсе, Демі Мур та Джаред Лето, “Лимонна дієта” - це 10-денний план з виведення токсинів з організму та усунення шкідливої ​​їжі та алкоголю.

Повністю позбавлені твердої їжі, дієтологи дозволяють випивати лише 6-10 склянок лимонаду (виготовленого з лимонів, кленового сиропу та кайенського перцю) на день зі склянкою солоної води в мисці. Вранці та проносним ввечері.

Хтось ще дивується, навіщо потрібне проносне, якщо ви не вживаєте тверду їжу?

Незважаючи на те, що він стверджує, що збільшує вашу енергію і `` живить ваше тіло '', я не уявляю, чи будете ви відчувати виснаження і поганий настрій, пити лимони цілий день.

Лимонадна дієта була спочатку створена Стенлі Берроузом, амбіційним альтернативним медиком у 1950-х рр. Берроуз був засуджений за медичну практику без ліцензії та звинувачений у вбивстві за спробу вилікувати хворих на рак цим спеціальним "лимонадом", кольоровими вогнями масаж.

Бейонсе, було б краще не прислухатися до "порад" цього шарлатана та засудженого злочинця!

9. Дієта дзен

Вважається, що його започаткували буддистські ченці, план дієти Дзен містить довгий перелік суворих вказівок.

Вбивати заборонено, тому забудьте про м’ясо або рибу. Харчування також має бути балансом інь (холодна і темна їжа) та ян (гаряча їжа та яскраві кольори). Їжа повинна бути підготовлена ​​з урахуванням п’яти смаків та п’яти кольорів ... та використання п’яти режимів приготування.

Все ще плутаєтесь? я також.

Прихильники розглядають його як спосіб життя порівняно з примхливою дієтою, але вона, безумовно, така ж обмежувальна, як і деякі інші дієти, про які вже згадувалося.

Але оскільки основна увага приділяється простішим продуктам, менш обробленим, органічним, свіжим та сезонним продуктам (а потім чашці зеленого чаю), це, без сумніву, більш здоровий та стійкий варіант, ніж більшість примхливих дієт.

10. Цілодобова Голівудська диво-дієта

2 кіло за 24 години? Це було б дивом. Але це саме те, що стверджує Голівудська 24-годинна диво-дієта, крім того, що допомагає вашому тілу `` детоксикувати, очищати та омолоджувати ''.

В основному вам просто потрібно придбати дорогий фруктовий сік і випити його чотири рази за 24 години разом з водою.

Оскільки ви їсте лише близько 400 калорій і не маєте корисних жирів або білків, ви, мабуть, відчуєте втому, а рівень цукру в крові може впасти, що спричинить головний біль, тремор, запаморочення, тривогу та дратівливість.

Для людей, які ризикують на все, існує 48-годинний план, який забезпечує подвійну вагу.

11. Дієта «Спляча красуня»

Якщо ви не спали, ви не можете їсти, так? Це передумова цієї шаленої "дієти", популяризованої Елвісом Преслі.

Все, що вам потрібно зробити, - це знайти лікаря, який зможе посадити вас на кілька годин або днів поспіль, щоб ви не могли пиячити піцу чи морозиво.

Я вважаю, що ця мода розвинулася в результаті досліджень, що показують взаємозв'язок між відсутністю сну та збільшенням жиру в організмі. Але трохи екстремально називати себе цілими днями, коли буде достатньо години закрити очі на ніч.

Позбавляйте своє тіло фізичних рухів і повноцінного харчування протягом декількох днів, одночасно вливаючи у своє тіло хімічні речовини у вигляді снодійних таблеток (із сильним звиканням), але не вдалий вибір на будь-якому рівні.

12. Дієта «Трубка для годування»

Ця дієта відома як Дієта КЕ, Це дуже суперечливий план схуднення, він складається з того, що лікар просуває через ніс зонд, підключений до мішка для годування, який ви візьмете з собою.

Учасники цієї процедури повинні використовувати переносну зонд для годівлі протягом 10 днів, ці мішки для годування забезпечують 800 калорій на день, це сполука вітамінів, мінералів, білків та олії.

Для участі в програмі заявники повинні мати ІМТ 27 або вище та заплатити 1600 євро за 10-денний план. Пацієнти, які хочуть повторити цикл, повинні зробити 10-денну перерву, а потім можна вводити трубку ще на 10 днів.

Дієта KE спрямована на приведення організму в стан кетозу, а це означає, що воно спалює жир замість вуглеводів. Недоліками жорсткого обмеження споживання вуглеводів є неприємний запах з рота, нудота, головні болі та стрес печінки та нирок.

Окрім того, наскільки смішно носити мішок з їжею, з’єднаний із трубкою, до носа, вам доводиться сумніватися в етиці такого «лікування», як це.

13. Дієта самотніх

Безумовно, не для прискіпливих, дієта проти стрічкового черв'яка передбачає вживання капсули, наповненої яйцями ціп’яків. Як кишкові паразити вони вилуплюються і ростуть всередині вас, поглинаючи деякі поживні речовини з їжею.

За даними клініки Майо, симптоми кишкової паразитарної інфекції включають втрату апетиту, нудоту, слабкість, діарею, втрату ваги та недоїдання. Якщо ці глисти мігрують з кишечника, це може спричинити лихоманку, інфекції тощо. Стрічкові черв’яки можуть щасливо жити всередині вас протягом 30 років!

Незважаючи на те, що ця передбачувана примха вперше була оголошена в 1900 році, за останні роки було кілька справ, гідних засобів масової інформації. Найбільш помітними є жінка в США, яка повністю збентежила свого лікаря своєю дурістю; лікареві не залишалося іншого вибору, як зателефонувати до державного департаменту охорони здоров’я; а інший випадок - підлітка, якому мати перед великим парадом давала яйця стрічкових черв’яків.

Їм обом довелося лікуватися протипаразитарними препаратами, щоб вбити кишкового загарбника.

Ці екстремальні, а іноді і нелегальні дієти досить цікаві, ніколи нічого з цього не робіть, будь ласка.

Окрім деяких вже згаданих медичних проблем, такі типи дієт часто можуть призвести до недоїдання та порушення харчових звичок.

Академія дієтології та дієтології рекомендує перед початком нової дієти запитати себе: "Чи можу я уявити, як їсти так назавжди?"

Тож найкраще - збалансоване харчування, доповнене регулярними фізичними вправами.

Ви коли-небудь пробували модну дієту? Якими були результати?