13.10.2018 Випендрюватися Відключені коментарі щодо дієтологів, що виступають проти дієти Крістіана Бейла 180 Переглядів

Схожі повідомлення

проти

Армандо Манзанеро помирає у 86 років.

Армандо Манзанеро був інтубірований Covid-19.

Велике поєднання Юпітера і Сатурна 21 грудня буде видно з Болівії.

Це не єдина радикальна зміна, яку вніс Бейл. Всього через кілька місяців після зйомок фільму про Бреда Андерсона Бейл набряк до білка (нежирне м'ясо, риба, бобові ...) і надів 50 кілограм чистої мускулатури, щоб потрапити в костюм Бетмена в "Бетмен починається" (Крістофер Нолан, 2005). З цієї нагоди актор подвоїв вагу, з якої починав, і досяг 100 кілограмів. Щоб досягти цього, він дотримувався гіперкалорійної дієти в 4000 калорій на день - звичайним для дорослого чоловіка є вживання 2500 калорій, що дозволило йому швидко відновити м’язову масу. «Перехід від 250 калорій на день, які Бейл вживав під час зйомок фільму« Машиніст », до 4000 має багато ризиків. Головним є те, що вони збільшують шанси постраждати від серцево-судинних інцидентів », - говорить Альваро Санчес.

"Втратити сім кілограмів за чотири тижні необачно, бо це може спричинити проблеми із серцем та шлунково-кишковим трактом"

ÁLVARO SÁNCHEZ, НАЦІОНАЛЬНИЙ ПИТАНЬ

Послідовники фільмографії англійського актора дізнаються, що це теж не остання його трансформація. Інший фільм "Боєць" (Девід О. Рассел, 2012) привів його до рецидиву. Цього разу він скинув 44 кілограми, щоб зіграти Дікі Еклунда, неспокійного екс-боксера, який любить нелегальні речовини. Через кілька місяців Бейл знову дав Голлівуду те, що він від нього очікував. Чергова шокуюча зміна ваги. Він перейшов з 66 кіло до 110 кіло. 54 зайві кілограми, які допомогли йому виграти одну з головних ролей в іншому фільмі Девіда О. Рассела: Велика американська афера (2014).

У чому трюк Крістіана Бейла, щоб здійснити ці збільшення ваги та втрати у рекордні терміни? “Багато акторів запитують у мене поради, як змінити вагу. Правда в тому, що я не можу вам допомогти, бо не знаю, чи корисно те, що я роблю, для всіх інших. У цьому насправді не так багато секрету. Їдять більш-менш відповідно до потреб фільму », - заявив актор.

Чи є спосіб здійснити такі перетворення, як у Крістіана Бейла, таким чином, щоб не загрожувати здоров’ю? Дієтолог Альваро Санчес чітко усвідомлює: дуже важко здійснити ці коливання ваги здоровим способом. «Актори з недостатньою вагою пройшли через мою консультацію з проханням підготувати план схуднення ще на кілька кілограмів, оскільки вони вимагали цього у певному фільмі. І я відмовився. Для мене здоров'я передує будь-які естетичні критерії ", - говорить він ICON Санчес.

Близький приклад. Актор Маріо Касас (Ла-Корунья, 1986), власник однієї з найбільш заздрісних і бажаних статури в Іспанії, набрав 10 кілограмів, харчуючись білим донцем і філіппінцями без міри. Касас, який був занурений у зйомки фільму "Байо ла піел де лобо", першого фільму режисера і сценариста Саму Фуентеса, згадує, що це були щасливі дні. “Товстіти було чудово. Це найкраще, що може трапитися з вами, адже врешті-решт це їсти, пити, а не займатися спортом ", - зізнався актор в Ель-Хормігуеро.

Однак цей добрий час незабаром закінчився і почалося випробування. Після зйомок фільму Фуентеса він приступив до запису фотографа Ель де Маутгаузена, фільм, в якому він грає Франсіско Буа, фотографа, який зображував громадянську війну в Іспанії та був свідком жахів нацистських таборів смерті. Цього разу йому довелося скинути 22 кілограми всього за чотири місяці: 10, які він набрав за "Під шкірою вовка", і 12, які він втратив, щоб зобразити свого персонажа в "Фотографу з Маутгаузена". «Це означало бути дуже голодним, майже не їсти і бачити себе в спожитому дзеркалі. Там так, жінок взагалі не було, там він їх відлякував », - пожартував він у телевізійній програмі.
Коли Касас схуд на 70 кілограмів, дієтолог, який допомагав йому схуднути, встав. “Мій лікар сказав мені зупинитися, що я більше не можу спускатися. Але я вирішив продовжити », - уточнив актор у« Хой по хой ». Він також визнав, що потрапив у небезпечну петлю, яка може призвести до серйозних психологічних проблем. “Настає момент, коли ти дивишся в дзеркало і виглядаєш так само, як два місяці тому, коли ти важив на 8 кіло більше. Тоді я вирішив, що не можу продовжувати худнути ", - додав він.

Джудіт Лопес пояснює, що важкі дієти можуть спричинити серйозні психологічні розлади. Занепокоєння та одержимість їжею та вагою - одне з найпоширеніших, але не єдине. "Відбувається втрата концентрації уваги, і настрій стає запальним і пригніченим", - говорить він. Крім того, дієтолог підтверджує ICON несумісність дотримання диво-дієти - тих, які обіцяють, виконається вона чи ні, різке зниження ваги за короткий проміжок часу - із підтримкою здорового соціального життя.

“Люди, які сидять на гіпер-обмежувальних дієтах, як правило, стають нав'язливими та монотематичними. Це ускладнює соціальні стосунки та робить їх більш замкнутими ”, - каже фахівець. Думка, яку ділиться актор. “Дивитись, як люди їдять, - це найважче за все. Побачте своїх друзів, які виходять їсти, а ви не можете ... Суспільство виключає вас. Я замкнувся вдома, у своєму світі. Я не міг вийти або випити ", - пояснив Касас Тоні Гаррідо в радіопрограмі" Hoy por hoy "(SER).

Дієтолог Трейсі Локвуд, спеціаліст, який керує планами харчування багатьох зірок Голлівуду, зізналася HuffPost, що ключовим фактором здорової трансформації організму є вживання в їжу якісних продуктів. “Ті, хто вживає шкідливу їжу для набору ваги, роблять все неправильно. Коли мої відомі клієнти хочуть швидко набрати вагу, щоб отримати роль, я готую план харчування, який збільшує споживання калорій, не викликаючи порушення обміну речовин ", - запевнив американське видання Локвуд. Що дієтолог радить у цих випадках - це три ситні страви на сніданок, обід та вечерю. “Йдеться про подвоєння кількості білка (курки, бобових або лосося) і вживання трьох порцій цільного зерна та складних вуглеводів, таких як лобода. Я також рекомендую їсти продукти з корисними жирами, такі як авокадо, мигдальне масло та фундук », - каже дієтолог.

Оцінюючи такі дієти, як ті, яких дотримувався Крістіан Бейл, який сказав, що для набору ваги все, що він робив, - це надуття пиріжків, Локвуд пояснює, що, хоча це може допомогти набрати вагу, це дуже шкідливо для здоров'я. "Вживання в їжу продуктів, насичених калоріями, жирами та жирними оліями, не тільки небезпечно для вашого здоров’я в короткостроковій перспективі, але і може в майбутньому спричинити хаос для здоров’я серцево-судинної системи, холестерину та артеріального тиску", - говорить дієтолог зіркам.

Далі дієтолог Альваро Санчес та фахівець зі спортивного харчування Паула Лабейра пропонують низку вказівок щодо різкої зміни ваги, мінімізації серцево-судинних ризиків та можливості страждань від ниркових розладів або м’язової слабкості:

1. Збільшення калорій (у випадку, якщо вам доводиться набирати вагу) або зменшення кількості вживаних калорій (у випадку, якщо вам доводиться худнути) повинно бути прогресивним. «Якщо ви хочете набрати вагу, ідеальним є додавання від 200 до 300 калорій на тиждень. Пропорція однакова, якщо ви хочете схуднути. ", Пояснює Санчес.

2. Поживні речовини, з яких складається раціон, повинні бути збалансованими. «Набір ваги не означає, що у нас є вільні руки, щоб отримати зверху булочки та насичені жири. Вам потрібно набирати вагу, вживаючи білки та вуглеводи ”, - каже дієтолог.

3. Клітковина повинна потроху вводитися в раціон, щоб організм засвоїв її належним чином.

4. Потрібно проводити повний щомісячний аналіз та ретельне медичне спостереження.

Незважаючи на легкість, з якою він може сформувати своє тіло на власний смак, Крістіан Бейл, втомившись змінювати вагу на кожному знімку, поклявся ніколи не приймати роботу, яка вимагала від нього різкого набору або схуднення. Однак в черговий раз чергова незаперечна пропозиція змусила його набрати 18 кілограмів і поголити голову і навіть брови. Ця непереборна пропозиція - це фільм Адама Маккея "Віце", де він грає Діка Чейні, віце-президента США за часів Джорджа Буша. Фільм перебуває на стадії зйомок і вийде в прокат в Іспанії в кінці 2018 року.

Для дієтологів нова атака на здоров’я Крістіана Бейла.
Джерело: El Pais.