менше

Вас цікавить метод, який може вилікувати астму, алергію, високий кров’яний тиск, хропіння, хронічні головні болі та панічний розлад? Якщо так, читайте далі!

З середини лютого до кінця вересня (тепліша осінь до середини жовтня) найбільше страждають алергіки. Хтось чхає, нежить, сльозу, а хтось страждає від задишки в цей період.

Сезон алергії починається з цвітіння фундука, потім у квітні до процесу приєднуються 6-8 рослин, а амброзія починає поширювати спори в серпні і майже не перестає розширюватися майже два місяці.

Як вже згадувалося раніше, в Угорщині є півтора мільйона хворих на алергію та близько 400 000 хворих на астму. Зазвичай всі вони регулярно приймають різні ліки, і більшість з них також не можуть пропустити інгаляційні труби зі своїх сумок. Є багато тих, хто страждав би від симптомів настільки сильно без цих препаратів, що навіть не прожив би наступного дня.

Однак існує метод, який дозволяє зменшити симптоми в середньому на 70-80 відсотків за кілька тижнів - на основі відгуків пацієнтів. Це терапія Бутейко.

Дихальну техніку Бутейко розробив Костянтин Павлович Бутейко, російський професор медицини та науковий лікар українського походження. Ми можемо сміливо стверджувати, що завдяки роботі за весь час життя, в якій було багато боротьби, оскільки його колеги та у багатьох випадках влада, м'яко кажучи, перешкоджала, а не допомагала його діяльності.

Костянтин Павлович Бутейко

Професор вперше вилікував себе від злоякісного високого кров'яного тиску, змінивши та вдосконаливши дихання. Це може здатися дивним: чи можемо ми просто допомогти диханню при проблемах, які ми досі могли контролювати лише за допомогою наркотиків? За словами доктора Ласло Ковача, пульмонолога, підготовленого терапевта Бутейко: Так!

Як він сказав: Метод заснований на унікальному усвідомленні того, що наш змінений спосіб життя - багато стресів, відсутність фізичних вправ, неправильне харчування, ожиріння, перегріті будинки тощо. - призведуть до розвитку неправильних дихальних звичок, надмірного дихання, що в подальшому стане справжньою причиною ряду "цивілізаційних" хвороб.

За словами доктора Ласло Ковача, пульмонолога, ми можемо вирішити кілька проблем з нашим диханням

Тут ми маємо думати не лише про астму, хронічний бронхіт та інші респіраторні розлади (наприклад, розлади нічного сну, хропіння, апное), але також про розлади серця та кровообігу, високий кров'яний тиск, мігрень, а також про алергію чи психічні розлади, такі як паніка депресія, загальним корінням якої є надмірне дихання, медично відома як гіпервентиляція.

Суть дихальної техніки Бутейко випливає з вищесказаного, що ми використовуємо свої дихальні вправи, щоб повернути тіло від «занадто великої» до «нормальної» кількості повітря, тобто для усунення надмірного дихання, тому вищезазначені захворювання та стани можна змінити, зцілення можливо.

На перший погляд, це може здатися досить дивним, оскільки існує багато помилкових уявлень про дихання. Одна з речей полягає в тому, що чим більше повітря ми беремо, тим більше отримуємо кисню і чим краще ми почуваємось, тим здоровішими стаємо. Однак все навпаки.

Той, хто намагався надути гумовий матрац великими вдихами, може відчував, що, якщо не зробити перерву, у них може легко запаморочитися або навіть знепритомніти, що не зовсім є ознакою доброго самопочуття. (Після цього у вас часто може статися напад кашлю.)

Звичайно, надмірне дихання не так вражаюче у повсякденному житті. Тому професор Бутейко говорив про приховану хронічну передозування, при якій більшість людей «проскакує» в неї, навіть не помічаючи, тоді як, наприклад, хворий на астму видихає в 3-4 рази більше нормальної кількості повітря за хвилину.

Сприятливий вплив меншої кількості повітря підтверджується тим фактом, що більшість людей старше 100 років перебувають серед мешканців гір, що живуть на висоті тисяч футів, хоча повітря набагато рідше і менше кисню. Пояснення полягає в тому, що секрет міцного здоров’я та довголіття полягає не в вдиханні якомога більшої кількості повітря та кисню, а в найкращому та найефективнішому використанні наявного в даний час кисню клітинами та тканинами, тобто належної ефективності клітинних подача кисню. В результаті надмірного дихання саме це спричиняє плутанину.

«Причиною порушення є те, що при великих повітрозабірниках кількість видихуваного повітря також збільшується, таким чином видаляючи більше вуглекислого газу, ніж потрібно. Таким чином, концентрація вуглекислого газу в нашому організмі зменшується, як у сечових міхурах легенів, так і в крові. Вважається, що це корисно, оскільки вуглекислий газ є шкідливим продуктом обміну речовин, тому чим більше ми видаляємо, тим краще робимо для себе. Але це помилкова думка! " - підкреслив д-р Ласло Ковач - “Двоокис вуглецю - це не лише кінцевий продукт метаболізму, який може бути використаний рослинами щонайбільше, але також необхідна сполука для людського організму. Відсутність або низький рівень в легенях може спричинити скорочення гладкої мускулатури бронхів, тобто звуження бронхів (астма) та, якщо воно постійне, звуження судин, що призводить до погіршення кровообігу та високого кров’яного тиску. Крім того, зменшення концентрації вуглекислого газу призводить до порушення рН крові, а “зупинка” контролю над мозковим дихальним центром, викликаючи надмірне дихання, замикає замкнене коло і робить гіпервентиляцію самодостатньою.

Зазначена вазоконстрикція та, як наслідок, погіршення кровообігу вже погіршують надходження кисню до тканин. Це ускладнюється тим фактом, що якщо в крові та тканинах вуглекислого газу менше, ніж йому потрібно (тобто середовище менш кисле), тоді менше кисню у зв’язаному стані крові може виділитися і потрапити до клітин і тканин, ніж потрібно, тому їх надходження кисню ще більше погіршується.

Коротше: надмірне дихання призводить до звуження бронхів, дихальних розладів, погіршення кровообігу та загального погіршення постачання тканини киснем через зниження рівня вуглекислого газу, що призводить до збоїв в роботі наших органів, регуляторних систем (нервової системи, імунної системи, гормональної системи), розвиток хронічних захворювань. Шлях до зцілення - це зменшення та вдосконалення дихання за допомогою належних вправ та належної уваги.

Доктор Ласло Ковач викладає дихальні вправи хворому на астму

Продовження розкриває, як цей метод змінив життя професора, кому може допомогти дихання Бутейко, на що слід звернути увагу під час сезону алергій та як місію терапевта можна узгодити з роботою пульмонолога.