вітаміни

Вітаміни приносять неоціненну користь здоров’ю людини. Вони підвищують імунітет, відновлюють роботу всіх органів, захищають організм від нових хвороб і допомагають впоратися з наявними захворюваннями. А нестача цих речовин загрожує відхиленням у роботі багатьох внутрішніх органів. Тож якщо людині не вистачає вітамінів, які надходять природним шляхом, тобто. з їжею необхідно поповнювати свої запаси харчовими добавками або іншими медичними приладами.

Що таке вітаміни?

Сьогодні вивчена достатня кількість вітамінів для регулювання найважливіших процесів в організмі, а також для захисту від негативного впливу навколишнього середовища. Однак кожна з цих речовин має свої функції та призначення, розглянемо основні функції кількох вітамінів:

  1. Вітамін А. Він відповідає за повноцінне функціонування травної системи, підтримує гостроту зору, хороший стан зубів, волосся, нігтів та шкіри.
  2. Вітамін В. Для людей це приносить відчутну користь, оскільки вітамін покращує всі процеси, пов’язані з метаболізмом, відповідає за регенерацію тканин, незамінний для серця.
  3. Вітамін С. Підтримує нормальну роботу нервової системи, підвищує захисні функції організму, робить судини більш гнучкими, допомагає в засвоєнні залоз, бере участь у виробленні каротину, який дає людині енергію.
  4. Вітамін Е. Його користь для організму велика, оскільки вітамін Е не дозволяє рак шкіри, зміцнює серцевий м’яз, судини, підвищує імунітет і є потужним антиоксидантом.
  5. Вітамін D. Його головна роль - допомогти організму засвоїти кальцій, без якого неможливо правильно сформувати кістки і зуби. У вітаміні D наші нерви, м’язи, серце та щитовидна залоза постійно потребують.

Користь та шкода синтетичних вітамінів

Якщо ви не отримуєте потрібної кількості вітамінів з їжею в організмі людини, тоді лікарі призначають їм прийом фармакологічних препаратів, які називаються синтетичними вітамінами.

Переваги прийому вітамінів:

  • стійкість до вірусних захворювань;
  • покращує витривалість тіла;
  • метаболізм нормалізується;
  • це життєрадісність і сила.

  • гіпервітаміноз;
  • проблеми зі шлунком;
  • часті мігрені;
  • нудота.