dōTERRA Breathe

Дихальна система відповідає за ваше дихання і складається з легенів, дихальних шляхів та трахеї. Кожне вдихання використовує ваше тіло для транспортування кисню до клітин, допомагаючи їм рости, розмножуватися та виконувати свої різні функції. Ефірні олії, такі як м’ята/м’ята перцева, використовуються протягом сотень років для підтримки здоров’я дихальних шляхів.

Дихати цукерками для дихання

м'ята перцева

кардамон

лимон

На сторожі

Поради щодо підтримки дихання:

  • Рекомендовані олії для підтримки дихання можна розпорошувати, вдихати безпосередньо з долонь долонь або наносити на грудну клітку або ноги, коли сезонні та екологічні загрози високі.
  • Вживайте м’ятну олію/м’яту м’яти внутрішньо для підтримки здорових функцій дихальної системи.
  • Для очищення та заспокоєння дихальних шляхів повільно розчиняйте dōTERRA Breathe - дихальні цукерки в роті. Повторюйте кожні дві години за потреби.

Як саме працює дихальна система? Коли кисень від вдиху проходить по вашому тілу, поки не досягає пальців?

Все починається з рота та носа. Коли ви дихаєте, м’яз під легенями, який називається діафрагмою, виганяє повітря в ніс або рот, де повітря нагрівається. Це важливо, оскільки якщо повітря занадто холодне або занадто сухе, це може дратувати легені та спричиняти проблеми при спробі вдихнути.

Звідти повітря рухається далі через вашу дихальну систему і проходить у вашу трахею через дві трубки, які називаються легенями. Усередині легенів бронхи розгалужуються на менші і ще менші трубочки, найменші з яких називаються бронхіолами, тонкі приблизно як волосся. Повітря рухається через ці трубки в невеликі кишені в кінці кожної трахеї, які ми називаємо альвеолами.

Альвеоли оточені невеликими капілярами, які настільки малі, що клітини крові можуть проходити лише через один з них. З альвеол кисень переходить у ці капіляри, де з’єднується з еритроцитами, які потім перекачуються через серце по всьому тілу.

Оскільки кров несе кисень до ваших клітин, вона затримує вуглекислий газ - відхід природних процесів вашого тіла, який потім повертає кров у ваші легені. Потім вуглекислий газ рухається абсолютно протилежно до кисню, ми видихаємо його, а потім залишаємо тіло. Це трапляється, коли діафрагма звільняється і виганяє повітря з легенів. Цей процес відбувається тисячу разів на день, переважно непомітно, якщо не турбує кашель.

Важливо підтримувати здоров’я дихальної системи. Регулярні фізичні вправи, повноцінне харчування та достатньо сну щодня - запорука нормальної роботи дихальної системи. Ефірні олії також можуть сприяти чистим відчуттям дихальних шляхів і легкому диханню.

Якщо ви шукаєте хороший спосіб підтримати свою дихальну систему, спробуйте приймати олії, такі як м’ята перцева/м’ята перцева, dōTERRA On Guard, лимон/лимон або кардамон/кардамон. Ви також можете використовувати засоби dōTERRA Breathe або евкаліпт/евкаліпт (розведені фракціонованим кокосовим маслом) для шкіри для охолодження та заспокоєння.

Якщо зміна сезону може заважати вашому нормальному самопочуттю, вивести вас з колії, спробуйте приймати капсули TriEase щодня - сезонна суміш для підтримки вашої дихальної системи під час цієї сезонної зміни.