Новини -16.07.2018
Чи здорово швидко худнути?
Найкращий спосіб для вашого тіла адаптуватися до змін - це поступово спалювати жир. Одержимість швидким схудненням, якщо це не зробити здоровим способом, може призвести до таких розладів, як зневоднення, втома, травми і навіть анорексія.
Якщо ви хочете схуднути, вам слід чітко усвідомлювати одне: чудес не існує. Насправді втрата великої ваги за короткий час може змусити організм страждати більше, ніж робити це поступово. Ідеал - скинути 1-2 кілограми на тиждень, оскільки таким чином ваше тіло адаптується. Це найкраща гарантія того, що пізніше можна буде зберегти досягнуте. Покращуйте свої харчові звички і займайтеся спортом. Ця послідовність між дієтою та фізичними вправами - це те, що забезпечить, щоб через 2-3 місяці назавжди попрощалися із скинутими кілограмами, не зменшуючи здоров’я та не обмежуючи свій організм.
- Відмінено схуднення, яке може спричинити психічні розлади - La Opinion de A Coruña
- Імбирний чай 5 найкращих варіантів, які допоможуть вам схуднути La Opinion
- Імбирний чай 4 варіанти, які допоможуть вам схуднути природним шляхом La Opinion
- Імбирний чай Найкраще для схуднення та спалювання жиру La Opinion
- Чай з ананасів, папайї та імбиру Найкраще для схуднення La Opinion