їзда

Якщо ви не хочете читати всі міфи та неправди, які звинувачують велосипедний спорт у захворюваннях чи розладах раритетів чоловічої статі », ось коротка та чітка заява дослідників з Університетського коледжу Лондона, які вивчали рак простати:

"Ми не можемо сказати, що, грунтуючись на наших дослідженнях, ми виявили, що рак передміхурової залози викликаний велоспортом. Ми також точно не рекомендуємо їздити на велосипеді менше. Велоспорт має багато фізичних та психічних переваг для людського організму, які не порівнянні з ризиками, які приносить їзда на велосипеді ".

Анатомія та фізіологія

Для того, щоб зрозуміти це питання, ми повинні знати хоча б основи нашої анатомії та фізіології. Тож давайте згадаємо органи та їх функції, на які може вплинути сидіння на велосипеді.

Ви точно будете добре знати пеніс і яєчка кожного, і вони повинні бути вільними та поза сідлом під час їзди. У статевому члені є уретра - трубка, в яку веде сечовий міхур.

Ділянка, яка стикається зі сідлом, називається промежиною. Це місце між зовнішніми статевими органами і прямою кишкою. У промежині також є кровоносні судини та пудендальний нерв, що надає цій області чутливості та допомагає при ерекції.

Над пудендальним нервом знаходиться простата - невелика залоза, основною функцією якої є утворення передміхурової рідини, яка разом зі спермою з яєчок та рідинами з інших залоз утворює еякулят.

Велоспорт впливає на статеві органи?

Коли ми поєднуємо заявлену анатомію людини та форму сідла, можна зрозуміти, що багато людей пов’язують велосипедний спорт з болем або поколюванням в області пудена, еректильною дисфункцією або проблемами з простатою.

Британський уролог Ентоні Куппаріс відповів на питання про зв’язок велосипедного руху та розладів чоловічих статевих органів.

Фото: Саймон Коннеллан/Unsplash

Страждання

"Під час тривалого сидіння в сідлі може бути розірвана як область промежини, так і пеніс. Сидячи, ти тиснеш на деякі нерви та деякі судини, і це викликає дистрес ", - пояснив доктор Куппаріс.

Напевно, з тобою траплялося, що ти прокинувся вранці із стиснутою і рваною рукою. Ви відчуваєте дискомфорт деякий час, і через кілька секунд мурахи «проходять через вашу руку», і відчуття повертається. Це дуже схоже на муки, спричинені сидінням у сідлі велосипеда, і якщо ви виправитесь, через деякий час мука пройде.

Рішення

Звичайно, якщо у вас часто виникають проблеми в області промежини, необхідно вирішити цю проблему, оскільки очевидно, що якщо у вас регулярно трапляються злегка перевантажені згадані деталі під час 3-годинної поїздки, довгострокові наслідки можуть поступово виникнути .

Страждання можна запобігти досить легко, правильно відрегулювавши сидіння. Спробуйте змінити кут сідла, висоту опори сидіння або перемістити сідло вперед або назад. Якщо у вас все ще виникають проблеми, спробуйте замінити сідло іншим, іншої форми і попросіть поставити експерта з велоспорядження, і вам слід позбутися проблеми.

Імпотенція

Чи може багаторазове поколювання статевих органів під час їзди на велосипеді спричинити еректильну дисфункцію? "Відповідь - ні. Муки в промежині не викликають еректильної дисфункції або не можуть спричинити еректильну дисфункцію ", - говорить доктор Куппаріс.

"Справа в тому, що в даний час багато чоловіків середнього віку, які їздять на велосипеді. Однак із старшим віком також є більша ймовірність еректильної дисфункції ".

Рішення

"Однак, якщо ви випадково починаєте страждати еректильною дисфункцією, дуже важливо не ігнорувати цю проблему. Процеси, що спричиняють еректильну дисфункцію, - це точно такі самі процеси, які спричиняють серцево-судинні проблеми і можуть призвести до інфаркту », - пояснює Ентоні Куппаріс.

"Якщо у вас діабет, високий кров'яний тиск або ви курите, ви частіше хворієте на серцеві захворювання та еректильну дисфункцію".

"Якщо у вас еректильна дисфункція, ви не повинні звинувачувати своє сідло. Не слід «засовувати голову в пісок», це може бути проблемою з іншим органом, і вам слід звернутися до лікаря для обстеження. У наш час діагностика та багато методів лікування, які можуть допомогти вам, є більш точними ", - сказав британський уролог.

Читайте також

Я тренувався у Джураджа Сагана: Коли ти не правиш, то просто повинен пришвидшитись

Рак простати

"На щастя, їзда на велосипеді ніяк не впливає на рак передміхурової залози", - говорить Куппаріс.

"Одним з тестів, який ми робимо для діагностики раку простати, є аналіз крові. Існує теорія, згідно з якою, якщо ви багато їздите на велосипеді, ви можете дратувати простату, що може призвести до збільшення певних аналізів крові. Однак ця теорія не відповідає дійсності ".

Доктор Куппаріс розповів про діагностику раку передміхурової залози за допомогою аналізу крові, який вимірює значення специфічного антигену (PSA) у крові. PSA - це білок, що виробляється клітинами простати, пояснює портал prostatecanceruk.org.

Однак дослідження Лондонського університетського коледжу також говорить про велосипедистів із підвищеним рівнем PSA, що може призвести до подальшого скринінгу на рак простати, але це не означає, що захворювання підтверджено.

Підвищений рівень PSA у велосипедистів підтверджено дослідженнями Національного центру біотехнологічної інформації та, наприклад, урологом Крісом Іденом з лікарні округу Королівський Суррей, Англія в статті Telelegraph: "На жаль, деякі лікарі не знають, що їзда на велосипеді напрочуд збільшує PSA рівня і надає пацієнтам непотрібне лікування ". Теорію підвищеного циклічного руху ПСА також підтверджує онколог Роберт Томас у заяві для порталу cyclingweekly.com.

Однак слід зазначити, що збільшення значення PSA у всіх вищезазначених твердженнях зумовлене циклічністю, але це лише короткочасний підвищений рівень PSA.

Читайте також

Джурадж Саган: Важко сказати про велосипедистів у професійному пелотоні, що вони можуть їздити на велосипеді

"Навряд чи їзда на велосипеді матиме незначний вплив на простату. Ряд лабораторних досліджень, які шукають молекулярні маркери раку передміхурової залози, показали, що їзда на велосипеді та інші фізичні навантаження не впливають на жодні показники захворювання ", - сказав Ентоні Куппаріс.

"Навпаки, їзда на велосипеді запобігає раку та покращує роботу серцево-судинної системи".

Опитування Лондонського університетського коледжу також виявило, що еректильна дисфункція, безпліддя та рак передміхурової залози не пов'язані з їздою на велосипеді. Хоча дослідники виявили, що чоловіки віком старше 50 років, які їздили на велосипеді більше 3,76 години на тиждень, мали більш високий ризик діагностування раку простати, а ті, хто їхав більше 8,5 годин, мали ще більший ризик.

Однак автори цього дослідження зазначають, що чоловіки, які часто їздять на велосипеді, ще більше уваги приділяють своєму здоров’ю, частіше ходять на обстеження, і, отже, також частіше діагностують цю хворобу.

Рішення

Однак проблему раку простати потрібно мислити раціонально. Зі старшим віком, найчастіше після 50 років, також збільшується ймовірність раку передміхурової залози, і важливо знати симптоми.

Симптоми раку простати: проблемний початок сечовипускання, неможливість спорожнення повністю; часте сечовипускання, зазвичай вночі; біль і печіння при сечовипусканні; хронічні болі в попереку, тазу і верхній частині стегон; кров у сечі.

"Якщо у вас є подібні симптоми, ви можете звернутися до свого лікаря або уролога для обговорення ваших проблем. Перш за все, чого ми хочемо уникати, це не ігнорувати симптоми, тому що ми можемо з’ясувати багато діагнозів набагато швидше, ніж будь-коли, і ефективно їх лікувати », - додав британський уролог Ентоні Куппаріс.

Що з цього випливає?

Ми виявили, що проблеми зі здоров’ям чоловічих статевих органів, швидше за все, не пов’язані з їздою на велосипеді, а їзда на велосипеді допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням і, отже, еректильній дисфункції.

Однак також важливо прислухатися до свого організму та звернутися до лікаря у разі виникнення тривалих проблем зі здоров’ям. Зрештою, завжди краще кожного разу залишати лікаря з негативним результатом захворювання, ніж пізно з позитивним.