Після пробудження сніданок, наповнений вуглеводами, бутербродами, полум’ям, яєчнею з беконом, пампушками, випічкою, млинцями, хутряним хлібом може бути дуже спокусливим. Проте ми можемо допомогти нам у регенерації нашого організму, їдячи на сніданок їжу, яка дає тривалу енергію для початку дня та допомагає вивести накопичені токсини з нашого організму.
Фото: Pixabay/CCO Public Domain
Виберіть з них сніданок
Брокколі: не найбільший фаворит, але брокколі - одна з найкращих страв для детоксикації, яку ми можемо вибрати на сніданок.
Крупи: особливо овес або лобода, які можуть пришвидшити наш метаболізм.
Вода: один з найпростіших напоїв для сніданку, який допомагає виводити токсини з нашого тіла.
Зелений чай: освіжає тіло і розум, дає енергію; він також зменшує запалення і наповнений антиоксидантами. Він стимулює травлення.
Імбир: додайте імбир до нашого чаю або нашого ранкового напою, але ми можемо навіть трохи протравити в нашу кашу. Тому що імбир також має дезінтоксикаційний ефект.
Яблуко: допомагає позбутися зайвих токсинів, оскільки ківі та груші можуть бути хорошим вибором, або ягоди.
Журавлинний сік: як напій для сніданку може допомогти вивести токсини, оскільки він є сечогінним засобом, тому ви також можете очистити печінку. І це може навіть прикрасити нашу шкіру!