Ritter Sport - німецький бренд, який виробляє безліч різних видів шоколаду. Згідно з веб-сайтом компанії, Ritter Sport була заснована в 1912 році як сімейний бізнес сімейною парою, яка любила шоколад. Сьогодні шоколадні цукерки Ritter Sport доступні в спеціалізованих магазинах шоколаду та цукерок. Вони мають різноманітні смаки, такі як молочний шоколад з пісочним печивом та молочний шоколад з карамеллю.
Калорії
За даними щоденної поживної бази тарілки, порція шоколаду Ritter Sport становить шість штук. Веб-сайт стверджує, що шість шматочків молочного шоколаду Ritter Sport з пісочним тістом мають 200 калорій. Крім того, порція темного шоколаду Ritter Sport з фундуком містить 210 калорій.
Жир
Оскільки шоколадні цукерки Ritter Sport виготовляються на молоці, вони містять жир та насичені жири. Daily Plate повідомляє, що порція молочного шоколаду Ritter Sport з пісочним печивом містить 12 г загального жиру та 6 г насичених жирів. Занадто багато насичених жирів може закупорити ваші артерії та підвищити рівень холестерину, саме тому вам слід їсти шоколад в помірних кількостях.
Білок
У табличці, в якій пише журнал, йдеться про те, що молочний шоколад Ritter Sport з пісочним печивом містить лише 3 г білка. Темний шоколад фундука має трохи менше білка, 2 г на порцію. Білок у цих шоколадах, ймовірно, походить з білка в молоці. Білок необхідний, оскільки він зберігає м’язову масу та забезпечує енергією, але його можна отримувати з інших продуктів харчування, таких як м’ясо, квасоля та тофу.
Вуглеводи
Шоколадні цукерки наповнені вуглеводами, оскільки вони виготовляються з цукром та молоком. Daily Plate зазначає, що порція молочного шоколаду Ritter Sport з пісочним печивом містить 21 г вуглеводів, 19 г яких надходить із цукру. Темний шоколад Ritter Sport з фундуком містить 19 г вуглеводів і 14 г цукру, повідомляє Daily Dish. Вуглеводи потрібні організму для отримання енергії, проте цукор - це вуглевод, який забезпечує короткочасну енергію, може лише підвищити рівень цукру в крові.
Вітаміни та мінерали
Порція молочного шоколаду Ritter Sport у пісочному печиві містить невеликий відсоток рекомендованої добової норми споживання дорослим кальцієм і трохи щоденних потреб дорослих у залізі, згідно з Табличним щоденником. Хоча ці вітаміни та мінерали присутні лише у невеликій кількості, вони все ще важливі. Кальцій сприяє зміцненню кісток і зубів, тоді як залізо переносить кисень по всьому тілу і запобігає анемії.