Кайлі Міноуг все ще знаходиться у найкращій формі у віці 42 років, що її заздрість просто сприймає як диво пластичних втручань. Але після раку гарячої співачки вона почала приділяти ще більше уваги здоровому способу життя: крім регулярного руху м’язів, вона також підбирає, які продукти та напої можна отримати на її столі. Кайлі дотримується дієти GI, яка стверджує, що їжа з низьким глікемічним індексом коштує [...]

старше
Кайлі Міноуг все ще знаходиться у найкращій формі у віці 42 років, що її заздрість просто сприймає як диво пластичних втручань. Але після раку гарячої співачки вона почала приділяти ще більше уваги здоровому способу життя: крім регулярного руху м’язів, вона також вибирає, які продукти та напої поставити на стіл.

Кайлі дотримується дієти з ГІ, згідно з якою переважно їжа з низьким глікемічним індексом. Таким чином, співачка часто вживає коричневий рис, але не втрачає зі свого раціону темний шоколад або червоне вино.

Що стосується руху, Кайлі є прихильницею спеціального методу: вона використовує тренування з вібрації Power Plate. Суть цього полягає у підтримці певних положень тіла на машині, тоді як вібрації рухають м’язи, посилюють обмін речовин та спалювання жиру, а також сприяють зменшенню стресу та целюліту.