1. Домашня сторінка
  2. ТІЛО І ДУША
  3. ПОРАДИ, ЩО ВСТАНОВЛЮЮТЬ
  4. Їжі, якої слід уникати при грудному вигодовуванні

Їжі, якої слід уникати при грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування - одна з найкрасивіших частин материнства, але і одна з найвідповідальніших, оскільки в цей період не має значення, як годується вагітна жінка, адже грудне молоко може передавати їй не тільки необхідні поживні речовини, але і шкідливі інгредієнти дитина Є деякі продукти, яких настійно рекомендується уникати під час годування груддю.

яких

Грудне вигодовування - одна з найкрасивіших частин материнства, але і одна з найвідповідальніших, оскільки в цей період не має значення, як годується вагітна жінка, адже грудне молоко може передавати їй не тільки необхідні поживні речовини, але і шкідливі інгредієнти дитина Є деякі продукти, яких настійно рекомендується уникати під час годування груддю.

Олійні культури

Олійні культури є все більш алергенною їжею. Споживання під час годування груддю ні в якому разі не рекомендується, оскільки вони також можуть викликати алергічні реакції через грудне молоко. Це найбільш помітно у дитини, якщо болить живіт або виникає почервоніння. У цьому випадку обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Більшість алергічних реакцій розвиваються в грудному віці, тому мати несе серйозну відповідальність за те, як вона харчується, оскільки це може захистити її дитину від страждання на харчову алергію протягом усього життя.

Риба

Незважаючи на те, що цей пункт стосується не всієї риби, є види, яких, безумовно, варто уникати через ртуть у їх м’ясі. Прикладами є щука, кальмар і камбала, але це положення стосується морської риби. Тож хто дуже гурман і любить морепродукти, натомість вибирайте лосось, тунець або оселедець. Екзотичних видів, таких як акули, риби-меч, марлін або королівська скумбрія, слід уникати здалеку.

Надування овочів

Хоча їсти овочі спеціально рекомендується під час вагітності та годування груддю, неважливо, який вид овочів їсть майбутня мама. Пухка їжа з високим вмістом газу також впливає на травлення немовлят через грудне молоко. Таким чином, рекомендується уникати овочів з високим вмістом клітковини: капусти, брокколі та квасолі, які можуть легко спричинити біль у шлунку у малюка. Також до цього кола входить часник, сильний смак і запах якого може спровокувати образу у немовлят.