Подальші фотографії

Опис

Ви працюєте сидячи або стоячи? Це часто болить спину або поперек, і може бути погано для вашої постави?

динамічна

Ваш хребет постійно навантажений? Можливо, ви захочете зміцнити м’язи спини і живота?

За допомогою динамічної подушки сидіння ви можете легко це зробити або допомогти у згаданих вище проблемах.

  • Динамічна подушка сидіння є одним з найефективніших інструментів для досягнення правильної постави сидячи.
  • Нестійка і нежорстка тверда поверхня знімає навантаження на хребет, вона може тримати ваші м’язи та хребці в русі.
  • Це покращує поставу, полегшує хребет
  • Це покращує координацію рухів, може покращити почуття рівноваги
  • Простий у використанні
  • Подушкою сидіння можуть користуватися і діти, оскільки їх навички концентрації також розвиваються під час вправ

Ви знаєте наслідки, коли виконуєте сидячу роботу і не дбаєте про хребет?

  • Постійно завантажений хребет буде сигналом болю з часом
  • Сидячи, ваші легені стискаються, тому ваша ємність зменшується, тому ви не отримуєте оптимальної кількості повітря, що може призвести до запаморочення та головного болю в довгостроковій перспективі.
  • Шанси грижі хребта та сколіозу зростають.
  • Може розвинутися знехтування, скутість м’язів та запалення м’язів

За допомогою динамічної подушки сидіння ви також можете робити різні вправи, які варто встановлювати щогодини під час роботи сидячи.

Давайте подивимося, які вправи ми можемо робити з динамічною подушкою сидіння!

  • Сидячи на стільці, ми притуляємо подушку сидіння до спинки стільця і ​​сильно притискаємо спину протягом 5 секунд, щоб, дійшовши до талії, крихітні «шипи» динамічної подушки сидіння посилювали кровообіг. вплив на нашу талію. Цю вправу варто повторювати 10-15x, навіть кожну годину!
  • Сядьте на динамічну подушку сидіння на стільці і використовуйте стегна, щоб робити повільні, але великі осі кругові рухи 10x вправо та 10x вліво
  • Ми всі знаємо, що ноги наповнені нервовими закінченнями, тому під час роботи варто принаймні раз на день знімати взуття, класти динамічну подушку сидіння на підлогу перед своїм стільцем і катати ногами на подушці сидіння ногами по черзі, щоб поліпшити кровообіг.

Використовуючи динамічну подушку сидіння, ми можемо запобігти болю в шиї, а також укороченню м’язів з капюшоном та болю в м’язах, спричинених нехтуванням.

Чудовий, простий у використанні засіб для лікування та розслаблення.