Крихітні плоди зеленого або чорного кольору мають характерний характерний смак, який сподобається більшості людей. Але не лише лоскотання смакових каналів принесло оливці приємні назви. Вони є джерелом багатьох вітамінів та корисних речовин, їх можна використовувати в косметиці та медицині. Ось чому жителі Середземномор’я вважають, що найвища частина Олімпу надіслала їх нам у подарунок.
Захисник організму
Не тільки самі оливки, але і олія, отримана з них, позитивно впливає на весь організм. Ви можете використовувати їх ефекти в приміщенні та на вулиці. Вони містять вітаміни А, С, Е, D, К, групи В та бета-каротин. Вони містять ненасичені жирні кислоти та такі мінерали, як залізо, калій, магній та кальцій. Емпіричне правило полягає в тому, що чим вища ціна, тим краща якість та роздуми про ваше здоров’я.
Ви можете використовувати його для приготування та приготування салатів, капати з нього хліб замість вершкового масла, але також і як ліки. Просто ковтайте по чайній ложці на день, і це захистить вас від витончення кісток, серцевих захворювань, раку, зниження рівня холестерину, цукру та артеріального тиску. Це також усуває проблеми з травленням. Він легко засвоюється, тому вам слід віддавати перевагу йому іншим оліям.
Південні країни також використовують його для випічки, тому насправді не потрібно цього боятися. Вони присмачать вашу їжу і додадуть їй кращого смаку. Оливки також є ще одним із серії природних антиоксидантів. Вживаючи, ви полегшуєте засвоєння корисних речовин у кишечнику та запобігаєте утворенню виразок шлунка.
Секрет молодості
Завдяки вітаміну Е ви також можете знайти екстракти цього фрукта в косметиці. Вони мають сильно відновлювальну дію і уповільнюють процес старіння. Кажуть, що вони є прихованим джерелом молодості, і після їх використання ваша шкіра матиме твердий і свіжий вигляд. Креми, гелі для душу та інші косметичні засоби з оливками також рекомендуються людям з чутливою або надзвичайно сухою шкірою.
Рецепти від бабусі
Наші бабусі вже використовували олію у складі різних домішок або просто окремий її варіант. Вони знайшли його силу багато в чому. Наприклад, якщо ви додасте в нього трохи вина і почистите ним зуби, ви отримаєте більш красиву посмішку. Дратівливі руки добре дратують хімічними речовинами чистим маслом, або надіньте на ніч бавовняні рукавички і дайте йому спрацювати. Шкіра стане м’якше, а почервонілі ділянки заспокояться. ň
Якщо ви страждаєте від ламкості нігтів, занурте їх у теплу олію, а потім втирайте в їх оточення, щоб запобігти утворенню нерівностей. Змішайте його з жовтком і нанесіть на волосся. Це відновить їх втрачений блиск. Можна намалювати його на ніч замість бальзаму для потрісканих губ. А якщо додати в нього морську сіль, вона діє як пілінг, а також допомагає видалити рогову шкіру на ліктях і стопах. Додавши чайну ложку цукру, він чудово очищає шкіру на обличчі.
Він подбає про струнку лінію
Минулого року вчені з Каліфорнійського університету придумали новаторську та приємну знахідку для багатьох дам. Вони додали ще один позитивний ефект до оливкової олії холодного віджиму, який полягає у зменшенні ваги. Чудодійним інгредієнтом є олеїнова кислота, яка забезпечує вироблення гормону, що змушує мозок довше думати, що ми ситі.
Найбільша проблема людей з надмірною вагою - це недотримання звичайної дієти. На додаток до трьох основних прийомів їжі протягом дня, вони люблять прикрашати себе чимось іншим. Це чайна ложка оливкової олії після кожного прийому їжі, щоб уникнути почуття голоду. Цей простий препарат повинен започаткувати боротьбу з пандемією ожиріння. Додавши всі інші корисні властивості оливок для здоров’я, ви також отримуєте чудові профілактичні ліки у своєму організмі.