Мені дуже подобається диня. Особливо влітку, я волію охолоджувати нарізану диню в холодильнику протягом декількох хвилин, а потім хрустіти цим солодким, смачним і корисним фруктом надворі на шезлонгу. Про його вплив на здоров’я ви можете прочитати в наступній статті.

купити

Диня - один із щорічних фруктових овочів з гарбуза. Ми також вирощуємо його вдома на городі, тому я знаю, що дині люблять тепло, але не забувайте їх поливати.

Диня для здоров'я

Диня містить велику кількість вітамінів і корисних речовин

Вітамін С, представлений у дині, додає нам сили, підтримує імунітет, тому завдяки цьому чудодійному фрукту ми не будемо хворіти так часто.
Вітамін В6 - піридоксин, у свою чергу, необхідний для синтезу білків в організмі.

Ніацин - вітамін В3 необхідний для оксигенації організму.

Диня допомагає нам не лише в плані здоров’я, а й зовнішнього вигляду, особливо нігтів, волосся та шкіри. Це пов’язано з фолієвою кислотою, яка незамінна для гемопоезу, фертильності та правильного розвитку плода на всіх етапах.

Дині сприяють детоксикації, позбавленню від накопичених в організмі токсичних речовин і допомагають загальним захисним силам організму завдяки каротинам та антиоксидантам. Вітамін А допомагає захистити слизові оболонки тіла, підтримує зір і психічно свіжим, а також запобігає деяким типам раку.

Залізо, марганець, кальцій, магній, цинк, калій та йод - інші важливі елементи, необхідні, наприклад, для кровотворення, мозку, нервів, міцних кісток і зубів, фертильності та статевого лібідо.

Як купити дині

Якщо у вас немає можливості вирощувати дині в саду, я пропоную вам кілька порад, як правильно вибрати диню.

Можна тривалий час зберігати диню, яка ніяк не пошкоджена, в холодильнику. Але не забувайте, що він все ще дозріває в холодильнику, тому смак може бути іншим, ніж коли ви його купили.

Якщо ви купуєте цілу диню, ви не бачите всередині, чи не вона запліснявіла, чи вона добре дозріла, тому спробуйте взяти плід обома руками і міцно притиснути долонями. Якщо чути скрип, то диня абсолютно підходить для її споживання. Добре дозріла м’якоть легко відриває шкіру. Ще одним елементом свіжості є висушений держак, перетворений на ручку.