Також настав сезон для динь, ви вже можете придбати цей апетитний, солодкий, соковитий фрукт на ринках або в бакалейній лавці, який може служити не тільки освіжаючим спекою, але і дуже смачним. Він може втамувати спрагу, а завдяки низькій калорійності та великому вмісту води та клітковини ми можемо навіть включити його в свій раціон. Волокна в ньому також допомагають при процесах травлення. Незважаючи на те, що його енергетичний вміст низький, його можна споживати відразу у більших кількостях, але через високий вміст вуглеводів діабетики вживають його в їжу лише в помірних кількостях.
Дині належать до сімейства кабачкових. Чому цей фрукт такий здоровий? Він зміцнює нашу імунну систему завдяки великій кількості вітамінів - вітамінів A, B1, B2 - і C - та мінералів - фосфору, цинку, калію, кальцію, магнію, марганцю, заліза, міді, натрію. Крім того, каротин у ньому також підвищує опірність імунної системи, тому він може ефективно боротися із запаленнями в організмі.
Диня може бути корисною для коліту та тонкої кишки, зменшуючи ймовірність розвитку катаракти. Калій, що міститься в ній, врівноважує артеріальний тиск і забезпечує захист від серцевих захворювань. Його антиоксидантні флавоноїди зменшують ризик розвитку раку. Споживання знімає м’язові спазми і може скоротити одужання після хвороби.
Якщо ми споживаємо достатньо цього чудового фрукта, ми допомагаємо нашому організму гідратуватися належним чином, оскільки дині містять високий відсоток води, забезпечуючи тим самим потреби організму в рідині. Звичайно, це також сприяє зміцненню шкіри нашого обличчя.
Ми також можемо побалувати своє обличчя диневим обгортанням. Приготування освіжаючої маски: ризикніть скибочкою дині, а потім розімніть її. Додайте до цього трохи молока та вівсяних пластівців. М’якоть хороша, якщо вона середньої текстури, тобто її можна легко поширити на шкірі обличчя. Залиште на обличчі на 10 хвилин, а потім змийте великою кількістю теплої води.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Якщо на шкірі обличчя є прищі, використовуйте в якості маски для обличчя лише раніше розгладжену диню. Вітамін С і бета-каротин можуть значно зменшити прищі та інші проблеми зі шкірою обличчя, спричинені запаленням.
Існує смузі, споживання якого також робить шкіру обличчя красивою. Він містить лише два інгредієнти - яблука та дині, - але цього достатньо, щоб позбутися від слідів втоми та безсоння на обличчі, оскільки вітаміни А, В3 та С, калій та каротин у фруктах детоксикують, а також є чудовим антиоксидантом. Все, що вам потрібно - це 4-5 скибочок дині та два вичавлених соку яблук, щоб омолодити обличчя.