1336 Вранов

Кажуть, що вік - це лише число. Це залежить від ваших почуттів.

І ось воно знову. Календар Свініяра (та його співучасників у соціальних мережах) безкомпромісно нагадав мені, що в мене є рік більше. Чесно кажучи, я не відчуваю номера, який є в своїх документах. І багато людей кажуть, що я навіть не дивлюсь на це. Навіть позавчора, по дорозі з роботи, мене зупинили на вулиці з адресою «Міс». Це правда, що коли я їду кудись без дітей, я не схожа на першокласну «коханку». вона молодша за мене на 8 років.

Правда полягає в тому, що дата на громадянина може на десять років відрізнятися від так званої біологічний вік. Деякі люди насправді не дивляться на свій вік - на краще чи на гірше. На те, як ми виглядаємо (вірніше, на скільки ми схожі) - це, в основному, справа генетики (особливо якщо у вас в генах темні кола під очима, а у вас ще немає тридцяти і ви спали в рожевому кольорі). Однак для нашого здоров’я не так важливо, наскільки ми молоді чи старі, але наскільки молодим (чи старим) є наше тіло.

І це якраз суть т.зв. біологічний вік. Як ми дбаємо про себе, займаємось спортом чи ні, режим сну, дієта (і стрес) - все це відображається на нас. У вас це схоже на наявність автомобіля, він також потребує належного обслуговування, щоб працювати.

Ви можете зробити прості тести в Інтернеті, щоб з’ясувати свій біологічний вік. Справа, як правило, полягає лише у відповіді на запитання про спосіб життя. Але якщо ви хочете дізнатися подробиці, тоді чудово звернутися до спеціалізованого робочого місця, де вони будуть детально вимірювати всілякі параметри та розраховувати біологічний вік на їх основі.

Чи може біологічний вік вплинути на тривалість вашого життя? Так і ні, певною мірою. Навіть молоді та здорові спортсмени можуть раптово померти (один з моїх друзів переборщив з підготовкою до марафону, помер від зупинки серця) або захворіти (я знав колишнього футболіста, який помер від м’язової дистрофії). Ну, якщо у вас вже надмірна вага в молодому віці, високий кров'яний тиск, ви перестараєтесь пити або сигарети, то ви прямо колядуєте про ранній інфаркт.

Деякий час тому наш головний редактор похвалився, що зробив на десятиліття менше, ніж насправді в біологічних вікових тестах. І я знаю, що він справді намагається завалити цікавий годинник. Рецепт простий і змішаний - здорове харчування та фізичні вправи. Я не знаю, як мені буде через двадцять років, але я все одно тримаюся. І поки люди на вулиці називають мене міс, все добре. Особливо для мого его.

Отже, скільки мені років? Гм, я люблю говорити, що на сім більше, ніж я виглядаю, на десять більше, ніж я відчуваю, і на сімнадцять більше, ніж я поводжуся. І підрахувавши, ви отримуєте потворне число, яке з’явилось у моєму календарі цього тижня. Для мене вік - це насправді лише цифра. А в моєму випадку абсолютно неактуально.