Дізнайтеся в цій публікації, які переваги та недоліки має комбуча для дітей.
Матері та батьки хочуть для своїх дітей найкращого. Якщо ви виявите новий напій і помітите його переваги, звичайно, що ви хочете поділитися комбучею з дітьми.
Це дуже поширена ситуація, тому сьогодні ми будемо перевіряти, чи корисна комбуча для хлопчиків та дівчаток чи ні.
Комбуча та діти
Багато людей вже знають, яку користь може принести здоров’я комбуча. Це смачно, це змушує вас почуватись добре і ваше тіло дякує вам.
Властивості комбучі завдяки пробіотикам. Це мікроорганізми, які забезпечують повноцінне травлення. Таким чином вони допомагають вашому загальному самопочуттю.
З цієї причини багато мам хочуть поділитися перевагами комбучі зі своїми дітьми. Вони ростуть, і цей напій може допомогти їм у їх розвитку.
Однак існують також сумніви щодо можливих несприятливих наслідків. У комбучі говорять про кофеїн та алкоголь. Тож не зовсім зрозуміло, що комбуча корисна дітям, або скільки їм слід пити.
Алкоголь та кофеїн у комбучі
Як я вже говорив, вміст кофеїну та алкоголю може хвилювати батьків, коли дають комбучу своїм дітям. В Інтернеті ходить багато чуток, це нормально, що є сумніви.
Чи є в комбучі кофеїн?
Пам’ятайте, що комбуча готується з чаєм, який містить кофеїн. Тому, у напої завжди буде певна кількість кофеїну. Не має значення, домашнє воно чи магазинне.
Однак бродіння виводить більше половини кофеїну з напою. Крім того, якщо ви робите це вдома, є способи Зробіть Decaf Kombucha.
Як приготувати комбучу без кофеїну?
Я даю вам кілька дуже простих варіантів, це домашні і природні методи:
- Використовуйте чайну суміш. Можна використовувати зелений або білий чай на 80%, а чорний - лише на 20%. Таким чином, ви розрізаєте кофеїн навпіл.
- Подовжує час бродіння. У міру бродіння вміст цукру та кофеїну знижується. Якщо зрештою він має дуже кислий смак, спробуйте змішати його з соком.
- Зробіть собі чай без кофеїну. Замочіть заварку в дуже гарячій воді на 30-60 секунд. Злийте рідину і використовуйте заварку для комбучі. Значна частина кофеїну, природно, залишиться у воді.
І якщо ви все ще не знаєте, як зробити комбучу вдома, я також залишаю вам тут повний путівник.
Чи містить комбуча алкоголь?
З іншого боку, вміст алкоголю також є іншим частим питанням. Це питання на мільйон доларів.
Під час бродіння скобі з’їдає цукор і виробляє невелику кількість спирту.
Ще раз, цей процес необхідний. У напої завжди буде трохи алкоголю. Зазвичай сума становить близько 0,5 і 2,5%. Він залишковий і дуже низький, але ви повинні знати, що він присутній.
Чи може це вплинути на дітей?
За такої низької кількості алкоголю практично неможливо помітити його наслідки під час прийому комбучі. Але майте на увазі, що кожна людина різна і не впливає на всіх нас однаково.
Що стосується дітей, то моя порада - подати заявку здоровий глузд. Нехай спробують трохи, і якщо це влаштовує вас і вам подобається, вперед!
Також алкоголь залежить від процесу заварювання. Чим більше днів ферментує, тим більше може бути алкоголю.
З цієї причини ось перевага у приготуванні домашнього комбучі. Ви можете контролювати весь процес. Тобто можна зменшити кількість алкоголю в кінцевому продукті.
Підсумовуючи
Врешті-решт, ключ є в міру. З дітьми, які приймають комбучу, немає проблем, але обмеження потрібно встановити. Йдеться про наявність здорового глузду.
Kombucha - це не ліки і не чудо-напій. Зрештою, це ще одна їжа.
Інше рішення - розбавити комбучу трохи водою або соком. Тільки пам’ятайте, що завжди буде мінімальна кількість алкоголю та кофеїну.
Можна спробувати потроху, завжди в міру, особливо з дітьми!
Переваги комбучі для дітей
Як я вже говорив раніше, комбуча містить пробіотики. Вони забезпечують користь для здоров’я.
У нашій травній системі ми маємо багато бактерій, необхідних для повноцінного травлення та самопочуття. Пробіотики в комбучі утримують ці бактерії в рівновазі, створюючи добробут.
Що стосується дітей, пробіотики також мають для них багато переваг:
Антибіотична добавка
Комбуча може як доповнення до антибіотиків. Особливо при вушних інфекціях та кишкових скаргах.
Тобто вони можуть допомогти, але вони не є замінниками ліків.
Вітаміни
Комбуча є хорошим джерелом вітамінів групи В і С. Він чудово підходить для розвитку дітей.
Крім того, регулярний прийом комбучі сприяє поліпшенню імунної системи. Таким чином, організм має найвищі захисні сили.
Інші переваги
Також кажуть, що пробіотики допомагають контролювати екзему, дуже поширений і болючий стан шкіри.
Якщо ви хочете побачити більше властивостей цього напою, загляньте на цю сторінку.
З іншого боку, пам’ятайте, що кожна людина різна. Можливо, ви помічаєте деякі переваги, а я інші.
Однак пробіотики можуть бути корисними як для дітей, так і для дорослих. Спробуйте і подивіться, як це працює для вас!
Нарешті, хоча комбуча може вам допомогти, пам’ятайте, що вона не замінює потреби в медицині та медичній допомозі. Перед будь-якою хворобою або хворобою відвідайте лікаря або фахівця.
Цукор у комбучі
Ми все більше усвідомлюємо споживання цукру та його можливі проблеми. Його потрібно контролювати, особливо у дітей, для боротьби з ожирінням та захворюваннями у дітей.
Комбуча - це відмінна альтернатива солодким газованим напоям. На смак він освіжаючий та газований, але корисний, а доза цукру набагато нижча.
Діти, які займаються спортом, часто п’ють спортивні напої. Вони містять мінерали, необхідні організму, але іноді вони також містять багато цукру.
Комбуча - чудовий варіант для того, щоб давати дітям напій з багатьма корисними для здоров’я, але при цьому дуже мало цукру.
Це правда, що одним з ключових інгредієнтів для приготування комбучі є цукор. Але більшу частину скобі їдять під час бродіння, перетворюючи чай у комбучу.
Тому кожна пляшка комбучі містить трохи цукру. Але це залишкова сума. За допомогою домашньої кухні ви можете контролювати цей рівень.
Чим довше він буде бродити, тим менше у нього буде цукру. Якщо переборщити, він матиме кислотний смак, але ви можете змішати його з соком.
Завершення
Як і все в житті, помірність - це головне. Хоча комбуча має кілька переваг для дітей, я раджу взяти його під контроль. Ви повинні мати здоровий глузд.
Якщо вам хочеться спробувати комбучу, вперед! Я закликаю вас це зробити, вам сподобається. Ви можете придбати його в магазині або почати робити вдома. Це дуже просто, ви заощадите гроші і зможете зробити це на свій смак.
Відкрийте для себе найкращий посібник з приготування комбучі