Спати разом? Спи спати?

"Для більшості мам у всьому світі питання може бути більше у тому, чи існує ціна, яку вони готові спати окремо від своєї дитини". (Андреа Джарматі, написана у щоденній психології)

батько

У нашій західній культурі ми вважаємо хорошу дитину спати самотньою і спати всю ніч, окремо від батьків. Однак у більшості народів світу немовлята засинають при грудному вигодовуванні і залишаються з матір’ю всю ніч, іноді прокидаючись. Звідки беруться ці відмінності і яке може бути економічним, менш небезпечним та більш незалежним рішенням?

"Анюуу, я спраглий!" - звучить після того, як лягає спати з дитячої, і мама приносить склянку води, щоб вона прибула через десять хвилин відповідно до запланованого “Мамо, ти мусиш пописати!”, Потім “Занадто жарко!”, “Я не сонний! » і інші. Нічні пробудження, кошмари, гавкання світанку в батьківському ліжку починаються лише після цього ... Щоб уникнути подібних ситуацій, західним батькам рекомендується виробляти відповідні звички сну ще в дитячому віці, щоб садити дитину приблизно в один і той же день щодня, наприкінці передбачуваної рутини у своє власне ліжко, щоб спати там наодинці. Однак, якщо ми подивимося на різні народи у їхніх мріях, ми можемо усвідомити, що те, що ми вважаємо «підходящим» для дитини, насправді є дивним ідеалом меншості.

Стародавній візерунок

Нашим предкам не залишалося іншого вибору, як спати зі своїми нащадками, оскільки кочівники-мисливці-збирачі не могли посадити малих у безпечні розплідники. Через особливий склад грудне молоко часто їдять, тому саме дитина, яка спить поруч з матір’ю і смокче вночі, втілює біологічну спадщину мільйонів років. Незважаючи на те, що схема може бути різноманітною (розміщуватися разом, в межах досяжності матері, в присутності батька та/або братів і сестер тощо), у більшості культур немовлята все ще сплять зі своїми матерями, і роль грудного вигодовування залишається переважаючими в цьому. Це має місце навіть у таких промислово розвинутих країнах, як Швеція чи Японія.

Цілком ймовірно, що засинання було подібним до того, що відбувається в багатьох традиційних культурах сьогодні: дитину не знеболюють, не розхитують, не співають, не одягають піжаму - їх просто залишають спати, коли вони сонливі. Вважається, що рано чи пізно всі діти сплять, як дорослі, непотрібно змушувати всілякі практики робити це швидше. Також здається природним, що наркоз при грудному вигодовуванні в нашому випадку вважається «шкідливим»: ритм грудного вигодовування та певні компоненти грудного молока знеболюють дитину, а гормони, що виробляються при грудному вигодовуванні, роблять матір.

Те, що ми вважаємо проблемою?

На Заході "хороша дитина" спить глибоко і безперервно протягом ночі - однак цей стандарт встановлено шляхом спостереження за немовлятами, які годуються штучним вигодом, і нереальні очікування можуть суперечити природній поведінці немовлят. Звичайно, існують культурні відмінності в тому, скільки разів немовлята прокидаються і скільки сну вони сплять (голландці, наприклад, сплять на дві години більше, ніж американці, які також сплять на дві години більше, ніж африканські цигани), але це не визначає, чи батьків проблематично: чи вважають вони свій сон. Наприклад, на Філіппінах сон є одним із найкоротших, а нічні неспання найдовші, проте близько 80 відсотків батьків відчувають, що їхня дитина добре спить. Серед кунг-сананів (бусманів) немає чіткої межі між денною та нічною діяльністю: нерідкі випадки, коли дорослі встають вночі та годинами розмовляють біля багаття. Не існує “безсоння”, тому що не слід одночасно спати всю ніч.

Чому ми вважаємо це проблемою?

У нас теж є причина вважати сон нормою: у нашій культурі він суттєво вписується в тканину нормальності. У нашому випадку відносини між батьками є інтимними та ексклюзивними, діти до них не включаються (наприклад, в Японії стосунки матері та дитини є основними). Зрозуміло, що батьки не хочуть пускати своїх дітей в еротичне «шлюбне ліжко». XVI-XVIII. У двадцятому столітті кілька європейських країн навіть прийняли закон проти спільного сну ...

В індивідуалістичних суспільствах автономія та незалежність є фундаментальними культурними цінностями (у колективістських суспільствах прихильність до сім'ї, інтеграція до спільноти важливіша). Батьки бажають найкращого для своїх дітей і намагаються виростити їх у цінних, незалежних дорослих у власній культурі - починаючи з дитинства. Іронія ситуації полягає в тому, що немає жодних доказів того, що ізольована на ніч дитина стане більш самостійною дорослою людиною - насправді, схоже, задоволення потреби в залежності веде до впевненості в собі. Швидше, батьки - це ті, хто може бути незалежним від своєї окремо сплячої дитини вночі ... Виховання дитини, яка навіть не вміє говорити, інакше вважається безглуздим у багатьох культурах.

Не небезпечно?

Розлука немовлят часто виправдана з міркувань безпеки, що може бути підтверджено дослідженнями, що поєднують різні форми сну. Спіти разом, який спочатку був призначений для безпеки, сьогодні може бути дійсно небезпечним - у виняткових випадках: якщо, наприклад, батько вживає алкоголь або наркотики, курить або страждає ожирінням. Дитина, з якою спить його мати, щоб краще доглядати за ним, безпечніша за ту, яку змучена мати або інший дорослий змушує взяти його через погане матеріальне становище сім'ї. Не рекомендується використовувати подушку, м’який матрац, важку, товсту ковдру або водяне ліжко, і це може бути небезпечним випадковим засипанням на дивані з дитиною. Більш ретельне дослідження показало, що, за винятком них, немовлята принаймні настільки ж безпечні зі своїми матерями, як і ті, хто спить один. На це вказує також той факт, що смерть від колиски найчастіше зустрічається в США у вигляді «окремих снодійних» і найменш часто в традиційно «сплячій» Азії.

Чи є різниця?

Перш ніж кидати ліжечко поруч зі сміттям і наповнювати його місце сіллю, давайте подивимось, чи є користь від спільного сну поза збереженням нашої давньої спадщини та слідування світовій тенденції. Сплячі сплять пильніше і прокидаються кілька разів, що спочатку може здатися не дуже привабливим, але незріла нервова система дитини потребує саме цього, щоб навчитися пробиратися через різні стадії сну. Тож він смокче більше і процвітає краще. Він регулює її дихання, частоту серцевих скорочень і тепловий баланс, виходячи з материнської структури. У нічній поведінці матерів, які сплять поруч з немовлятами, у п’ять разів більше турботливих елементів, ніж у одинарних шпалах. Крім того, їхні мозкові хвилі показують, що вони часто навіть не прокидаються, обгортаючи, гладячи, обіймаючи свою дитину.

Жертва?

Як би добре це не звучало, багато західних батьків все ще відчувають, що якщо вони відмовляються від спокійного сну, близькості ночі, проведеної наодинці, це, безумовно, жертва. Однак для майя це означає відмову, якщо комусь доводиться спати одному, оскільки сон з самого початку вважається соціальною діяльністю. Для них спільний сон - лише одне із обов’язків турботи, як це включено в поняття сімейного життя в Японії. ! Kung sansi всі сплять разом біля багаття, незнайомі їм у західному сенсі приватності. А південноамериканські матері-тузи, схилившись над дитиною на колінах у перший рік життя, сплять і сидять - звичайно, коли ми лягаємо вечорами спати. Для більшості мам у всьому світі питання може полягати в тому, чи існує ціна за бажання спати окремо від своєї дитини.

Що все це означає?

Ні в якому разі не можна стверджувати, що одна культура є "хорошою", а інша - "поганою". Якщо, з іншого боку, це правда, що діти народжуються з мільйонними сподіваннями спати разом і годувати грудьми на вимогу вночі, то не дивно, що західним батькам важко узгодити їх із очікуваннями власної культури . Рішення є у власних руках кожного, хоча його індивідуальні та культурні обставини можуть його обмежити. Нам пощастило, що ми можемо використати наші біологічні, психологічні та антропологічні знання у цьому рішенні, крім нашої інтуїції та культурних традицій, що передають слово античності.