Роль сім'ї та дитинства впливає на проблеми із зайвою вагою та порушення харчування

Тоді на початку підліткового віку однокласники звернули мою увагу на те, що товста річ - не дуже модна річ. Я почав худнути і дедалі більше розумів, що боюся, що буду виглядати так і гірше, що буду також поводитися як мама чи тато. Не знаю, чи зможу я коли-небудь позбутися своїх закріплених неправильних харчових звичок у дитинстві. Сьогодні я знаю, що мої батьки подавляли своє горе, щоб їсти більшу частину часу. Я часто виявляю, що роблю те саме ".

доктор

Згідно з даними досліджень, якщо обидва батьки страждають ожирінням, існує 80% шансів, що дитина також страждає ожирінням. Лише деякі причини є біологічними, а також психологічними та соціальними факторами. В останньому ми повинні думати не в першу чергу про матеріальний чи соціальний прошарок, а про особисті стосунки та навички, необхідні для їх формування та підтримки.

Хаотичні харчові звички можуть передаватися дитині так само, як гени. Батько служить зразком для дитини під час їжі, фізичних вправ, управління стресом, самоствердження, самооцінки, самовираження, а також у всіх сферах життя.

Очевидно, що те, що потрапляє на стіл, також є вирішальним. Звички особливо важливі при виборі їжі для дітей. Незалежно від того, як ви приготуєте чи подасте приємне частування, якщо ви не бачили його вдома, ви неохоче отримаєте його. Звичайно, те, як часто новинки додають на сімейний стіл або вживання одних і тих самих видів їжі, відповідно, також відіграє свою роль у цьому. Якщо батько або інша важлива особа скривиться, побачивши новий улов, навряд чи дитина його з’їсть.

Якщо у дитини також надмірна вага, ви можете дуже рано відчути відчуження у групах однолітків, що ще більше руйнує вашу впевненість у собі. Навпаки, він також набуває великої популярності серед своїх однолітків. Ви повинні подивитися, як у вас це вийшло. Це тому, що діти із зайвою вагою іноді беруть на себе роль клоуна, оскільки розуміють, що якщо вони розважають інших, їх легше приймають. Це, в свою чергу, підсилює те, що ми переживаємо з ожирілими дорослими, що негативні почуття (гнів, біль, страх) не наважуються повідомляти іншим, бо бояться, що їх тоді не приймуть. Тому вони навіть посміхаються, коли розповідають історію про трагедію чи сумну подію, яка трапилася з ними.

Дуже важливим питанням є те, що якщо мати має надлишкову вагу або має розлад харчування (наприклад, переїдання та блювота), але завжди робить це таємно, чи може це все-таки вплинути на харчування її дитини? Більшість людей хочуть думати, що ні. На жаль, це не реальність.

Я багато разів чув від тих, хто звертається до мене, що вони даремно переїли, їхня дитина нічого про це не переживає, оскільки вони ретельно дбають, щоб це сталося таємно. Вони також стежать за тим, щоб діти правильно і регулярно харчувалися. Серед них була сім’я, де діти взагалі не могли отримати шоколаду навіть у подарунок. Солодощі їла виключно мати, купувала лише собі і споживала під час нападів укусів. Вони не могли повністю уникнути того, щоб дитина так чи інакше зустрічала шоколад, бо їм пропонували його в школі та разом із бабусею та дідусем. Однак це не змушує когось зайву вагу отримувати через те, що він знає, що таке солодощі, а тому, що їсть їх занадто багато. Питання в тому, якщо ти не стикаєшся з солодощами, як ти навчишся мірі? Інший полягає в тому, що привабливість заборонених речей, як правило, зростає, але ще більш тривожним є те, що почуття провини виникає, коли він його з’їдає, оскільки його зараз забороняють. Насправді це вже правильні основи для того, щоб ця дитина згодом таємно пожирала цукерки, як і його мама.

Питання в проблемах із зайвою вагою полягає більше, чому ви їсте більше цього або чогось іншого, ніж вам було б біологічно потрібно? Можливо, тому, що це не лише означає харчування для їжі, але й виконує функцію зняття стресу. Напруженість може виникати внаслідок конфліктів (у тому числі тих, які не проводяться), проблем із вираженням емоцій, недоліків у самоствердженні, невідомості чи неприйняття власних потреб, проблем із впевненістю в собі та занепокоєнням. Ми бачимо, що фон досить складний, складається з найрізноманітніших навичок подолання. І навіть якщо мати їсть таємно, справжньою втратою є те, що дитина не бачить належного зразка для зняття напруги, що виникає в різних життєвих ситуаціях.

Вплив на дитинство відіграє ключову роль у розвитку проблем з харчуванням, особливо більш серйозних. Перші схильні фактори виникають на життєвому етапі, коли через свій вік та соціальний статус людина здатна протистояти наслідкам безпорадності лише обмеженою мірою та має низьку здатність справлятися. Не тому, що вони дурні, нежиттєздатні або гіперчутливі, а тому, що однією з характеристик дитини є вразливість. Якщо негативні наслідки дитинства такі, що вони впливають на цю інерцію (наприклад, фізичне, емоційне, сексуальне насильство), існує велика ймовірність того, що людина, яка має проблеми з харчуванням, також почуватиметься вразливою як доросла людина. В результаті він часто втрачає контроль над управлінням своїм життям, думки інших для нього важливіші за власні потреби, йому важко приймати рішення.

Якщо людина з розладом їжі та/або надмірна вага дізнається, що вона більше не є безпорадною дитиною, з якою все могло бути зроблено, вона або вона має шанс отримати контроль над змінами/відновленням, він може взяти на себе відповідальність за вирішення своєї проблеми.

Ви також можете прочитати більше про сімейне та індивідуально-психологічне походження проблем із харчуванням та надмірною вагою в “Зцілення голодної душі - надмірна вага, розлади харчування та проблеми стосунків”.

ПОРУШЕННЯ ДИТИНСТВА

Ожиріння в дитинстві

THE дитяче ожиріння - яка має пікову частоту у віці від 7 до 12 років - можна простежити з кількох причин. Одним з них є переїдання дитини, під час якого розвивається неправильний процес навчання. Нелегко інтерпретувати сигнали немовлят про задоволення їхніх потреб, але більшість мам добре реагують. Однак іноді страх перед материнською роллю призводить до того, що мати не реагує належним чином на ознаки неспокою дитини і не дає їжу, навіть коли дитина просто боїться або нудьгує. Пізніше емоції будуть пов’язані з прийомом їжі, і ви будете їсти як дорослий у складних емоційних ситуаціях. Це також може бути причиною неправильного тлумачення, якщо вихователь (або мати, або батько, але не забуваймо про бабусь і дідусів!) Не знає про свої власні потреби в харчуванні, або якщо він часто заспокоює або винагороджує себе з їжею. Тому найважливішим захисним фактором дитячого ожиріння є те, щоб майбутні батьки регулювали власні харчові звички ще до народження дитини.

Батьківське харчування, фізичні вправи, управління стресом та вираз емоцій дуже важливі для ваги тіла в дитинстві. Згідно з даними досліджень, якщо один із батьків страждає ожирінням, шанси дитини захворіти ожирінням складають 40%, якщо обоє батьків мають надлишкову вагу, то шанси дитячого ожиріння вже становлять 80%. Однак проблеми із зайвою вагою були виявлені лише у 7% дітей з нормальною вагою батьків. Ці дані звертають увагу на кілька факторів: харчові та фізичні вправи дітей можуть варіюватися в широкому діапазоні. Вони сприймають ментальність та ставлення батьків, які можуть підкріпити їхнє ставлення до здорового способу життя. Ось чому дуже важливо бути надійними як батьки - і це, звичайно, стосується не лише нашого харчування та способу життя. Багато людей звинувачують рекламу у формуванні вподобань дітей до нездорового харчування, які мають відігравати важливу роль, але не забуваємо про наші власні варіанти формування потреб дітей у харчуванні та діяльності.

Коли дорослий починає дієту, це перша зміна, яку вони вносять, щоб зменшити кількість вживаних вуглеводів. Однак до обмеження вуглеводів слід ставитися з обережністю дітям і не використовувати для різких дієт, за винятком тих, хто має апное сну (задишка) або інші серйозні захворювання, пов’язані з ожирінням. Поки ваша пухка дитина підростає, ви можете отримати чверть або половину її, коли виростете. Тобто, якщо ви виростете на чотири дюйма, ви зможете набрати два кілограми, тому ви просто худнете із збільшенням. Якщо ви набираєте вагу більше або менше, ніж це, батьки не повинні сподіватися, що дитина «переросте» зайву вагу. Це також може бути попереджувальним знаком того, що харчування та спосіб життя дитини є недостатніми.

Не завжди є проблема з їжею, але часто з напоями, що вживаються щодня. Щоденне какао, фруктові соки, цукристі або підсолоджені медом фруктові чаї, йогуртові напої (особливо якщо останні п'ють сім'я або діти замість води) також можуть бути відповідальними за збільшення ваги і можуть бути важливими етапами на шляху до ожиріння дорослих.

Повні діти, навіть якщо вони втрачають зайві кілограми пізніше, залишаються ожирілими, маючи тенденцію йти рука об руку - захворювання жовчного міхура, серцево-судинні захворювання, рак, високий кров'яний тиск, діабет.

Дитяче ожиріння та ізоляція

Дитяче суспільство досить критично ставиться до сучасників із зайвою вагою. Психологічно найбільшим недоліком дитячого ожиріння є те, що діти із зайвою вагою часто потрапляють на периферію громад і дедалі частіше відмовляються від соціальних відносин. І наслідком цього є те, що вони будуть загальмовувати, а їх соціальні навички (наприклад, як поводитися в компанії) будуть відставати від інших. Тому дуже важливо приділяти увагу розвитку соціальних навичок у дітей одночасно з регулюванням маси їх тіла. Це також значно зменшує шанси ожиріння.

Додаткові розлади харчування у дитинстві

Що стосується харчування немовлят/дітей, то незначні тимчасові проблеми є дуже поширеними. У той же час дуже важливо, як батько реагує на це, реагує він взагалі або повністю ігнорує. Ранні негативні враження від прийому їжі можуть бути відправною точкою для подальших розладів поведінки. А 2-3. апетит значно знижується в житті, ріст також сповільнюється. Розчарування батьків у віці від 4 до 6 років також може бути наслідком розладів батьків, що є важливим знаком уваги.

Це означає багаторазове злипання споживаної їжі, що є навмисною дією і приносить дитині радість. Зазвичай це відбувається на першому році життя. Це може спричинити затримку росту та розвитку, зі смертністю близько 25%. Також може відбутися спонтанне загоєння та поліпшення стану.

Відсутність росту та збільшення ваги, які можуть зберігатися з народження або виникати після періоду до нормального. Найчастіше це у віці від 2-3 місяців до 2 років. Причинами можуть бути:

  • ураження центральної нервової системи
  • анатомічні та фізіологічні розлади (наприклад, шлунково-кишковий тракт, кровоносна система, нервова система та хронічні захворювання системи кровообігу)
  • розлад стосунків матері та дитини
  • неадекватні умови годівлі
  • емоційна занедбаність
  • жорстоке поводження з дитиною

Можуть очікуватися затримки психічного та рухового (рухового) розвитку як наслідок відмови в рості. Якщо воно зберігається протягом 1 року, це погіршує розвиток нервової системи, що призводить до обмеження інтелекту або помірної розумової відсталості (інвалідності). Поширені також порушення вербальних функцій (розвиток мови, здатність до читання, словесний інтелект).

Це означає вживання в їжу неїстівних матеріалів (папір, волосся, пісок, екскременти тварин або людини, гравій, сміття тощо). Маленькі діти зазвичай беруть все в рот, саме тому нам потрібно підозрювати піцу, якщо вона зберігається після 1,5 років. Звичайну їжу ці діти їдять так само. Це особливо часто у тих, хто емоційно знехтуваний, часто залишається сам, а також серед дітей з аутизмом, інтелектуальними вадами та психотиками. Це може призвести до отруєння (наркотиками, хімічними речовинами), зараження кишковими глистами, і часто всередину видалений предмет можна видалити лише хірургічним шляхом. Ви можете бути схильні до нервової булімії в підлітковому віці. Частина його ефективного управління полягає, з одного боку, у тому, щоб навчити дитину їстівному, а що ні, зміцнювати його, уникаючи неїстівних речовин, а, з іншого боку, створювати для нього безпечне та стимулююче середовище.

Якщо дитина бажає з'їсти максимум 10 видів їжі принаймні протягом одного року. Деякі люди постійно відмовляються від продуктів певного кольору, консистенції (одноразові, варені) або категорії продуктів (наприклад, овочі, фрукти). Це може призвести до розвитку дефіцитних захворювань. Це може бути спричинено відсутністю емоційної безпеки або її коливанням, іноді амбівалентним характером стосунків матері та дитини. Боротьба за відмовлену їжу лише збільшує опір дитини.

Дитина відмовляється їсти певні продукти через травму, пов’язану з прийомом їжі в будь-якому віці. Наприклад, блювота від нього, задуха, примусове годування якоюсь їжею. Для того, щоб симптоми зникли, необхідно визнати ситуацію, що викликає, та емоційну обробку.

Юнацька анорексія та булімія

Класичні розлади харчування (такі як анорексія та булімія), як правило, вважаються жіночими захворюваннями. На жаль, при обох розладах ми можемо спостерігати зміну у віці, і батьки з тривогою відчувають у своїх 8-10-річних дочок, що вони бояться ожиріння, починають голодувати, а надтонкі моделі є їхніми прикладами для наслідування . Не кажучи вже про те, що згідно з даними домашнього опитування, кожна сьома (!) Дівчинка у віці 12 років вже дотримується дієти. На жаль, дієти також стали модою. І це може мати серйозні наслідки для молодшої вікової групи. Анорексія та булімія зазвичай починаються з дієти. З іншого боку, позбавлення їжі або поживних речовин у зростаючій скелетній системі та організмі, що розвивається, може спричинити серйозні затримки розвитку. Відсутність збільшення довжини, рентген кістки показує відставання на 2-3 роки. Розвиток вторинних статевих рис затримується. Симптоми: постійні фізичні вправи, зміни харчової поведінки. Спочатку втрата ваги відсутня, «лише» дитина росте повільніше або зовсім не росте. Часто трапляється у молодих дівчат-підлітків, які раніше зазнавали сексуальних домагань (навіть у дитинстві).

Останніми роками в кількох дослідженнях розглядалися гендерні відмінності у дітей з точки зору фізичного задоволення. Згідно з цим, хоча дівчата надмірно незадоволені своїм фізичним виглядом, хлопчики більше стурбовані своєю можливою худорлявістю, проте хлопчики у віці 10-12 років не так заклопотані своїм зовнішнім виглядом та статурою, як дівчата цього ж віку. Подальші дослідження також виявили позитивний зв’язок між фізичним задоволенням та самооцінкою у дітей.