Ожиріння - поширене захворювання в ранньому дитинстві, однак стан можна запобігти в перші 1000 днів життя. В даний час у світі 41 мільйон дітей віком до п’яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) ця кількість Він може подвоїтися до 2025 року. На жаль, угорські батьки також недостатньо обізнані з профілактикою: на основі останніх результатів досліджень кожна третя дитина у віці від 1 до 3 років регулярно отримує їжу, приготовлену для дорослих, і щодня споживається понад півтора рази максимально рекомендованої кількості цукру.

бути
Ожиріння та надмірна вага зараз є поширеною хворобою: кожен третій чоловік страждає від надмірної ваги у всьому світі - захворювання, яке страждає не тільки від дорослих, але і до маленьких дітей. Згідно зі статистичними даними, більшість дітей, що страждають ожирінням, також мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним захворюванням опорно-рухового апарату, діабету 2 типу та деяким злоякісним захворюванням.

Угорщина входить у світовий список водіїв армії

Частка людей із зайвою вагою в Угорщині вища за середньосвітову: постраждали дві третини дорослих на основі останнього вітчизняного опитування кожна п'ята маленька дитина віком до 2 років має потенційну надмірну вагу або ожиріння. Ще більш насторожує це до шестимісячного віку кожен десятий малюк має надлишкову вагу.

Ожиріння в ранньому дитинстві - одне найпоширеніша причина однак, це не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили це значна частина батьків не починає годувати в потрібний час, і часто вони не пропонують дитині правильної їжі: у кожній третій родині, наприклад, у віці до одного року, діти харчуються так само, як і інші члени сім'ї, тому вони вносять набагато більше вуглеводів, білків, солі та цукру, ніж їм було б потрібно.

Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як «міні дорослу». Ваша потреба в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняється від потреби ваших дорослих, не кажучи вже про те, що якщо ваше почуття смаку, що розвивається, звикло до продуктів, які занадто солодкі або занадто солоні, ви приймете ці аромати лише пізніше. Новий фрукт чи овоч - це досвід для самого маленького, і сіль можна легко замінити травами, такими як петрушка », - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів.

Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру

Харчові потреби у дітей 1-3 років можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж у дорослої людини, однак доросла їжа не містить різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

"У віці до року значна частина немовлят споживає більше холестерину, фосфору та (через занадто солону їжу) натрію, ніж рекомендується, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Важливість правильного харчування в ранньому дитячому віці, включаючи грудне вигодовування, не можна переоцінити (виключно до шестимісячного віку, до віку одного року на додаток до харчування, але бажано і далі). Це принципово сприяє правильному харчуванню та оптимальному соціальному та інтелектуальному розвитку дітей. Важливо виділити, якщо недостатньо грудного молока, раннє споживання коров'ячого молока неприйнятне, оскільки це також створює навантаження на травну систему немовлят: він містить набагато більше білка і натрію, ніж те, що потрібно організму немовлят, а його вміст заліза також значно відстає від потреб вікової групи ”, - підкреслив д-р Дьєрдь Велкі, президент Угорського товариства педіатрів.

"Це також турбує той факт, що Майже всі немовлята старше 1 року регулярно вживають цукор, більше півтора рази максимальної рекомендованої добової дози 12 грамів, у середньому 19 грамів на день. Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, оскільки кухоль швидкого приготування какао або готовий сирний десерт може покрити добову кількість цукру », - додав експерт.

Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих

Недолік уваги проявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам під час вагітності змінюють свій раціон, а з них cНаприклад, вісім зі ста дбають про правильне споживання вуглеводів.

«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу для здоров’я нашої дитини та запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет », - сказав він. Угорська медична асоціація первинної профілактики.

"Ми дуже раді, що з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Товариство угорських педіатрів долучилося до програми" Перші 1000 днів ": з їх допомогою повідомлення про важливість раннього вигодовування може дійти до ще більшої кількості батьків, які мають маленьких дітей, "додав д-р Іштван Такач.