Перегляньте статті та зміст, опубліковані в цьому носії, а також електронні зведення наукових журналів на момент публікації

Будьте в курсі завжди, завдяки попередженням та новинам

Доступ до ексклюзивних рекламних акцій на підписки, запуски та акредитовані курси

Слідкуй за нами на:

ожиріння дітей

Профілактика навчання харчування

Поширеність дитячого ожиріння тривожно зростає в Іспанії, аж до того, що воно вже є одним з найвищих в Європі. Для профілактики та лікування ожиріння важливо пропагувати здорові харчові звички та спосіб життя. У дітей це стосується як сім'ї, так і соціального середовища, засобів масової інформації, освіти, громадськості, охорони здоров'я та навіть продуктивних систем.

Слід зазначити, що в цій статті ми будемо посилатися на просте ожиріння, яке охоплює більшість випадків і не пов’язане з дисморфічними синдромами, ураженнями центральної нервової системи чи ендокринопатіями.

Профілактика ожиріння у дітей

Профілактика ожиріння має першорядне значення через обмежений довгостроковий успіх лікування. Тому це пріоритет і потрібно починати з грудного вигодовування. Важливо вчити дітей з раннього віку важливості їжі для збереження здоров’я, а також для емоційного та психосоціального розвитку.

Збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи ніколи не повинні призводити до надмірної маси тіла у нормальної дитини.

У нашій країні здається, що стрімке зростання поширеності дитячого ожиріння точно пов'язане зі зміною харчових звичок та відмовою від фізичної активності.

Здоровий спосіб життя передбачає не тільки прийом їжі, але й регулярні фізичні вправи. Сім'я знову має фундаментальне значення: використання сім’єю дозвілля вплине на переваги дитини, але ми не повинні забувати, що це також стосується багатьох різних груп. Отже, дуже важливими будуть засоби, пропоновані школами чи муніципальними структурами для проведення заходів на свіжому повітрі та навіть проектування міст та їх зелених насаджень, використання громадських доріг чи боротьби зі злочинністю в громадських приміщеннях. Зручності, які ми надаємо дітям для перегляду телевізора або використання комп’ютерів та відеоконсолей, а також їх зміст та теми, також впливатимуть на ступінь фізичних вправ, які вони використовують у вільний час.

Освіта з питань харчування та рекомендації

Навчання харчуванню населення є найкращим інструментом для профілактики ожиріння, але це також найкращий інструмент для лікування дітей, хоча, як ми вже говорили, всі методи лікування мало успіху.

Ми повинні знати, що для досягнення позитивних результатів важливим є раннє виявлення та лікування, і що успіх поєднання дієтичної гігієни з фізичними вправами та психологічною допомогою більший у дітей та підлітків, ніж у дорослих. Цією роботою керуватиме педіатр, який адаптуватиме її до ставлення пацієнта. Крім того, щоб збільшити шанси на успіх, вам слід також залучити дитячого психолога, фахівця з питань дієтології та дієтології, соціального працівника, монітора фізичного виховання та державні установи охорони здоров’я. На початку лікування слід завжди визначати пацієнтів з факторами ризику розладів харчової поведінки.

Нижче наведено перелік загальних порад, загальних для більшості посібників із здорового харчування дітей, відредагованих різними державними органами на основі рекомендацій, виданих іспанськими товариствами експертів з питань харчування.

* Протягом перших місяців життя (0-6 місяців) грудне молоко, яке потребує дитина, є її ідеальною їжею.

* Слід вчити дитину хорошим харчовим звичкам з моменту введення нових продуктів.

* Слід пропонувати різноманітні продукти харчування, кожен з них неодноразово.

* Не перегодовуйте дитину.

* Мед або цукор не можна додавати в пляшки та фрукти.

* Сіль не слід додавати у їжу.

Дошкільний та шкільний етап

* Діти не повинні приймати пайки для дорослих, а менші (таблиця 1).