На думку Професійного коледжу дієтологів-дієтологів Мадридської громади, відсутність харчової освіти та малорухливий спосіб життя є одними з основних причин дитячого ожиріння, крім інших факторів, таких як темп життя в сучасному суспільстві та відсутність час при використанні здорових кулінарних технік.

дітей

Згідно з останнім дослідженням Всесвітньої організації охорони здоров’я, опублікованим у 2018 році, 40% іспанських дітей страждають від надмірної ваги та ожиріння, що означає, що кожне п’яте дітей - це показник у Європі, який перевершив лише Кіпр. У цьому сенсі Професійний коледж дієтологів - дієтологів Мадридської громади (КОДІНМА) та від його імені доктор Олена Санчес Кампайо попереджає, що ці цифри спричиняють збільшення деяких захворювань, таких як цукровий діабет типу 2.

Ключі до ожиріння у дітей

На додаток до діабету ожиріння може спричинити численні проблеми зі здоров'ям, такі як підвищення артеріального тиску, декомпенсація рівня цукру в крові, гіперхолестеринемія або проблеми з суглобами. Звідси важливість раннього лікування та профілактики цих патологій: "Особливий акцент слід зробити на цій віковій групі, оскільки, окрім повного розвитку, це етап, на якому прищеплюються і набуваються багато стилів життя". - каже доктор Санчес Кампайо. Відсутність освіти з питань харчування як для батьків, так і для дітей, темп життя в сучасному суспільстві та відсутність часу на використання менш здорових кулінарних технік або готових продуктів - ось деякі з причин високого рівня ожиріння серед дітей.

Малорухливий спосіб життя - ще один ключ до проблеми: "з 6 років, а то й раніше, діти починають годинами користуватися всілякими електронними пристроями, а не бігати чи грати", - додає лікар. З цієї причини CODINMA дає ряд рекомендацій дотримуватися різноманітного та збалансованого харчування. Поки немає алергії чи непереносимості, доктор Кампайо рекомендує "вживання всіх видів їжі, незалежно від того, овочі це чи фрукти чи бобові, кожна група продуктів забезпечує певні поживні речовини, які в кінцевому підсумку є ключем до правильного розвитку хлопчики та дівчатка ".

Ключовим моментом у всій цій справі є не лише створення звичок здорового способу життя у хлопчиків та дівчаток, а й створення їх у батьків. Тому наголошується на важливості просвітницької підготовки батьків, щоб вони створювали ці здорові звички у своїх синів та дочок і, таким чином, брали приклад.

Веслуйте в одному напрямку

Діти проводять багато годин у школі, а також часто їдять, отже, важливість створення цих звичок за допомогою здорового та збалансованого меню. Для Олени Санчес Кампайо головне - веслувати в одному напрямку: «батьки повинні поглянути на меню дитячого харчування, а потім приготувати вечерю, яка добре поєднується з їжею. Необхідно створити правильний харчовий союз, з цієї причини також важливо бути уважним до меню в ресторанах, розважальних центрах, готелях ... де різноманітність та пропозиція їжі зазвичай не дуже корисні ".