дитяче

Гідратація може покращити вашу фізичну працездатність
Основне заняття з харчування

Дитяче ожиріння знову в новинах

Я не вперше розповідаю про харчування дітей у своєму блозі, якщо ви підете за мною, ви дізнаєтесь, що це сфера, якою я захоплююсь. Але він все ще не говорив дитяче ожиріння і я думаю, що настав час присвятити вступ до цієї дуже важливої ​​теми, яка, на жаль, є такою сьогодні.

І я думаю, що час настав, тому що за останні тижні я знайшов кілька новин, які, на мою думку, не повинні залишатися непоміченими, оскільки дуже важливо, щоб раз і назавжди ми усвідомили і вжили заходів у цьому питанні, бо з такою швидкістю, якою ми є це все закінчиться дуже погано, якщо ми не почнемо поводитися серйозно.

Перша новина, яка справила на мене враження, була ця, в якій вони говорять 3-річна дівчинка, наймолодша людина, коли-небудь діагностували діабет 2 типу.

Деякий час тому, коли я говорив з вами про діабет у цьому дописі, я сказав вам, що діабет 2 типу - це той, який зазвичай зустрічається у людей похилого віку. Ви також знатимете, що на цей тип діабету в значній мірі впливає тип дієти, який дотримується, і тісно пов’язаний з проблемами ожиріння, що, на жаль, почало все частіше з’являтися у молодих людей, оскільки з кожним разом ми їмо гірше і ми маємо більше проблем із зайвою вагою та ожирінням. І це впливає на нас настільки, що, як ви вже переконалися, ми вже можемо сказати, що наша людяність побила рекорд наймолодшої людини з діабетом 2 типу, цієї бідної 3-річної дівчинки, звичайно ж із ожирінням, і, можливо, багато інших захворювань (високий кров'яний тиск), проблеми з кістками, апное сну, рак ...), які можуть виникнути, якщо ви не вилікуєте їх незабаром.

Також, пов’язаний з цією темою, сьогодні вранці я натрапив на цю новину, знову підкреслюючи, як така типова для літніх людей хвороба стає все частішою у дітей та підлітків, і з якої я хотів би виділити фразу: «За оцінками, їсти здорові заняття спортом можуть запобігти до 80% нових випадків, які реєструються щороку. Вам не здається, що лише добре харчуючись і займаючись спортом, ми могли б практично змусити цю хворобу зникнути? Чому б не спробувати?

Інша новина, яку я, на жаль, прочитав за ці дні, - це ця під назвою "Збільшення випадків дитячої гіпертонії через ожиріння в Іспанії".

Коли ви читаєте: знову захворювання, характерне для людей похилого віку, як високий кров'яний тиск, зростає у дітей через ожиріння, спричинене неправильним харчуванням та малорухливим та нездоровим способом життя.

Незважаючи на прочитання цієї новини, безсумнівно, багато людей будуть продовжувати думати: "Ну, моя дитина може бути трохи кремезною, але він вдариться, я впевнений, що тоді він стане худішим, нічого не вийде".

Ну ні, найімовірніше, що коли ви «натягнете руку», ви і надалі будете людиною з ожирінням, із серйозними проблемами зі здоров’ям, які ви будете зберігати до кінця свого життя. Оскільки доведено, що діти, які страждають ожирінням та надмірною вагою в дитинстві, продовжуватимуть залишатися людьми із ожирінням, коли досягнуть дорослих, і, зрештою, оскільки ожиріння є хворобою, вони будуть хворими людьми, і настав час, щоб ми сприйняли це як такі і давайте вживатимемо заходів, і не будемо постійно говорити "яка прекрасна дитина, які маленькі пампушки роблять на руках!" Ми повинні усвідомити, що цей малий чи той малий незабаром стане хворим на хворобу, дорослі закладають здоров’я малечі, яка досі не здатна приймати рішення щодо свого життя, і ми мусимо зробити все можливе, щоб ця дитина здорова здобула здорову вагу та життя, бо якщо не в майбутньому, ми виявимо, що ці заголовки дітей із захворюваннями дорослих перестануть бути новинами, оскільки вони будуть чимось повсякденним.

Діти - це не «діти, нехай їдять, що хочуть, вони ростуть». Діти повинні харчуватися здорово, як і батьки, які повинні бути їх головним прикладом. Ні, їм не потрібен цукор для енергії, а також їм не доводиться їсти солодощі, тому що "вони в цьому віці" і "їх їдять всі їхні друзі". Вони у віці, щоб навчитися харчуватися здорово та підтримувати активне життя, а також вчитися, граючи та рухаючись. Завжди кажуть, що діти - це як губки, вони вбирають усі знання, так? Що ж, давайте навчимо їх піклуватися про себе, подаючи приклад самі, пропонуючи їм здорову їжу та активно граючи з ними.

Незважаючи на те, що справи йдуть досить погано, я не втрачаю надії, що ми можемо змінити цю ситуацію разом, і ми можемо зробити випадки дитячого ожиріння чимось анекдотичним.

Тому, ким би ви не були, ви, безсумнівно, можете щось зробити, щоб покращити цю ситуацію, оскільки існує багато способів запобігти більшій кількості дітей, щоб вони повідомляли новини про хворобу, яку можна запобігти, покращивши наші звички в житті.

Ми всі повинні допомогти його вдосконалити. Від шкіл, вчителів, відповідальних за шкільну їдальню, вдома, батьків та родичів, від оздоровчих центрів, що підтримують продовольчу освіту та інтеграцію дієтолога-дієтолога в національну систему охорони здоров’я, і, звичайно, фахівців з дієтології, дієтологи та старші дієтологи, які завдяки нашій підготовці можуть допомогти поліпшити здоров'я людей.

Ми будемо продовжувати боротися разом, щоб найближчим часом з’явилася новина про те, що ожиріння серед дітей та всі хвороби, які вони спричиняють, є поодиноким випадком, а не чимось нормальним.