довга

Коли я кажу `` Катінка '' або `` Айронледі '', я думаю, що ціла країна підніме голову, як хто не пишався б цією 26-річною дівчиною з Печа, яка перемогла півсвіту з гарним гумором, яку по праву можна назвати королевою плавців. На його монети та світові рекорди навряд чи можна розраховувати, просто вірте, що ми зможемо радіти його успіхам ще довгий час. Цікаво, чому гордість країни так успішна?

Конкуренція величезна

Сьогодні нам потрібні видатні результати в елітних видах спорту, яких дуже важко досягти. За виставою стоять роки наполегливих тренувань, багато звільнень, незламність наполегливості та підтримка людських стосунків. Кар’єра багатьох спортсменів супроводжується незначними або серйозними травмами і навіть використанням засобів підвищення продуктивності. Ви повинні заплатити ціну, якщо хтось хоче потрапити в спортивну історію.

Змагальні види спорту стали професійними. Найефективніші методи навчання, принципи харчування та процедури регенерації постійно досліджуються та перевіряються у всьому світі. Професійних спортсменів також підтримує ряд інструментів та технічних розробок. Фізіологічні параметри чемпіонів та відповідний спортивний рух аналізуються за допомогою різних програм та машин.

Основою видатних спортивних результатів є відмінна спортивна техніка, правильно дозована тренувальна робота та чергування відпочинку та регенерації. Успішні перегони також вимагають належної тактики та розумової підготовки. У сучасних умовах нелегко змусити вершника завжди бути на верхній сходинці подіуму, але Катінка зазвичай досягає успіху, і навіть з часом вона перевершує себе.

Результати Катінки незаперечні/Джерело: www.sportmenu.net

Як же гиря?

Бачачи все більше і більше фотографій на сторінці спільноти Катінки, що вправи на гирі також є частиною її щоденних тренувань. Це також є доказом того, що гирі чудово підходять для використання у світі змагальних видів спорту. У жорстокій конкуренції найкращих, серед багатьох високотехнологічних пристроїв, місце має цей простий чавунний куля, якому виповнилося сотні років. Тож гиря справді витримало випробування часом.

Вправи під гирю використовують все тіло як єдине ціле. Це дозволяє отримати справжні сили, корисні функціональні навички, які справді потрібні спортсмену. Крім того, вони підходять для розвитку сили, вибуховості та витривалості, що робить цей пристрій корисним аксесуаром для тренування різних спортсменів, навіть на найвищому рівні.

Katinka kettlebellezik/Джерело: Довга сторінка у Facebook Катінки

Те, що вам говорять Ironlady та Гирі?

Я думаю, що ти можеш милуватися, і ти можеш і повинен навіть пишатися Катінкою, але ти ні в якому разі не повинен заздрити. Його наполегливість і воля повинні бути прикладом, а не предметом заздрості.

Звичайно, я знаю, що той, хто хоче приділити трохи більше уваги своєму здоров’ю, не обов’язково вривається на лаври чемпіона. Однак я думаю, що тренування на гирях не слід вважати привілеєм лише для Катінки чи інших елітних спортсменів. Те, що вони регулярно використовують залізну кульку, ще не означає, що пересічна мама чи офісний працівник не може користуватися одним інструментом. Це правда, що потреби зовсім інші, але гирі можуть сприяти як успіху елітного спортсмена, так і цілям людини, яка “хоче” робити “лише” для свого здоров’я.

Незалежно від того, чи є ви професійним спортсменом чи вуличною людиною, яка просто хоче схуднути, зміцніти або просто хочеться почуватися краще у своїй шкірі, повірте, гирі стануть хорошим вибором.

Якщо у вас є кілька годин на тиждень, гирі та відповідна навчальна система стануть чудо-зброєю у ваших руках, а також сприятимуть новим записам Катінки.!

Я бажаю вам успіху!