ЗДОРОВИЙ СТИЛ ЖИТТЯ ДЛЯ ДІТЕЙ
РОЗВИТОК РУХУ ДЛЯ ДІТЕЙ
Складний розвиток дитячого руху. У дітей цей тип розвитку відбувається у віці від 3 до 12 років.
ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ ДИТИНИ
Навіть з дитинства корисна програма персоналізованих тренувань. Під час сеансів дитина знаходиться під постійним контролем.
ТІНІ-БАШТА
СКОЛІОЗ
На початку гормональних змін у підлітковому віці у 30% дітей спостерігається сколіоз.
ДИТИНСТВО ПЕРЕВАГА
Малорухливий спосіб життя і неправильне харчування, на жаль, впливають вже в дитинстві.
Чому регулярні фізичні вправи важливі в житті дітей?
На уроках групового розвитку руху та особистих тренуваннях дітей я розробляю їх за допомогою ігор, які подобаються дітям. Скільки б вони не думали, що грають, вони перебувають прямо в середині розвитку. Є кілька причин, чому важливо включати регулярні фізичні вправи в життя дітей. Оскільки поява зайвої ваги стає все більш поширеним вже в дитинстві, особливо важливо вводити регулярні заняття спортом. На щастя, в дитинстві вилікувати стан із зайвою вагою легше, потрібно лише змусити дитину закохатися у фізичні вправи та здорову дієту. Більше інформації про розвиток зайвої ваги та її наслідки можна знайти тут: надмірна вага в дитинстві
Розвиток здорового способу життя важливий у дитинстві.
Діти страждають від сидячого способу життя так само, як і дорослі, тільки вони не зазнають змін, а розвиваються повільніше і непропорційно, ніж їх однолітки. Їх м’язи, кістки та різні рухові здібності не розвиваються належним чином.
У багатьох дітей поява сидячого способу життя супроводжується певними деформаціями. Сильне слово для цього, однак, якщо вчасно його не лікувати, через деякий час буде перешкоджати вільному пересуванню як тривожна деформація. Таким є сколіоз, який, на жаль, стає все більш поширеним. Діти неправильно розвивають м’язи верхньої частини тіла, але їх кістки постійно ростуть, ускладнюючи дитині утримання тіла. Це функціональний сколіоз, який у непатологічних випадках також можна виправити на сеансах. Зазвичай я рекомендую особисті тренування для таких проблем, оскільки там я можу лише зміцнити м’язи тулуба, зосередившись на даній дитині. Звичайно, це може бути замінено пізніше на груповому занятті, якщо це необхідно.
Я більше писав про причини та наслідки сколіозу: сколіоз
На щастя для дітей, це все ще можна легко виправити, якщо мова не йде про патологічний стан. Тому я створив комплексну гімнастику для розвитку рухів для дітей та особисті тренування.
"Вони можуть забути те, що ви їм сказали, але вони ніколи не забудуть, як вони ставилися до ваших слів".
Карл Вільям Бюнер
Що ми можемо дати кожній дитині? Безумовна любов. Ми можемо їх навчити, ми можемо їх виховувати, але найголовніше - робити все це з любов’ю, бо діти відчувають, як ми до них ставимося. Вони можуть не пам’ятати наших вказівок через багато років, але можуть пам’ятати, чи були вони раді проводити з нами час чи ні.
Дуже важливо розвивати у наших дітей любов і потребу в спорті, адже якщо регулярні фізичні вправи - це задоволення для маленької дитини, це буде задоволенням навіть у зрілому віці. Якщо ми навчатимемо та виховуватимемо їх своєю любов’ю, вони поглинатимуть знання.
Я можу передати їм свою любов та повагу до спорту, навчіть мене. Виховую їх на здоров’я. Серед дорослих також можна спостерігати, що ті, хто займається фізичними вправами з дитинства, набагато легше розвиваються, набагато енергійніші та в цілому здоровіші.
Для дітей існує незліченна кількість спортивних можливостей. Від конкретних спортивних тренувань до тренувань у спортзалі. Те, що я пропоную дітям, - це групові тренування та з самого початку - особисті тренування для дітей старшого віку.
Найголовніше для дітей - це любити займатися спортом з ними в ігровій формі. Вони також еволюціонують, коли вони добровільно повзають, лазять, бігають по саду, то чому б не вправлятись із ними вправах трохи більш вправно?
Якщо ми передамо їм знання з любов’ю, вони будуть охочі їх сприймати. Я дізнався, що все, що я відчуваю, теж почувається дитиною. Якщо мені десь боляче, незручно під час вправи, він розуміє те саме. Я будую всі заняття з розвитку рухів та особисті тренування відповідно. Я даю йому те, що, як я знаю, було б добре і для мене. Розвиток рухів у дітей, будь то особистий тренінг або групова робота, будується навколо теми ігрового навчання.
Що я рекомендую у всіх випадках: розвиток групового руху для дітей. Перебуваючи в спільноті, вони вчаться пристосовуватися один до одного, грають у команді, співпрацюють, а іноді черпають сили один у одного. Чим більше замкнута дитина буде зміцнюватися тим більш відкритою дитиною. Вони також вчать одне одного, що у багатьох випадках коштує більше тисячі слів батьків. Під час індивідуальних та командних змагань у них формується здоровий змагальний дух, яким вони зможуть скористатися згодом на спортивній спеціалізації, але це потрібно у всіх сферах життя. Вони повинні навчитися програвати і вигравати обидва.
Зазвичай я рекомендую особисті тренінги дітей, коли можливо неможливо вчасно взяти участь у групових заняттях або якщо дитина трохи неактивніша за інших (тут я також рекомендую групову гімнастику як перший крок, оскільки вам доведеться навчитися робота в команді.). Я рекомендую особисті тренування, навіть якщо ви з якихось причин трохи обмежені в групових заходах, будь то легкий сколіоз або надмірна вага. У дітей і те, і інше може спричинити проблеми, оскільки вони відстають від інших, не в змозі встигати за своїми однолітками. Я допомагаю дітям в особистому тренуванні в обох. Ми виконуємо вправи для поліпшення постави та зміцнення за допомогою простих знайомих їм інструментів.
Метою особистих тренувань дітей та турнірів з розвитку групових рухів є виховання та підтримка здоров’я.
Важливо знати, що вправи, вивчені на заняттях, не лише добре впливають на фізичний стан дітей. Деякі практики включають вправи на взаємокоординацію при дискалькулії та вправи перед дислексією. Це також покращує їх мозкову діяльність, тому вони також будуть краще навчатися в школі. Складний розвиток рухів має важливе значення для розвитку дітей та гарної успішності в школі. Я даю їм це на особистих тренінгах дитини та сеансах розвитку групових рухів.