Захист хребта дитини: небезпеки та поради щодо запобігання

Хребет дитини є надзвичайно чутливою структурою, і травми його можуть призвести до проблем із хребтом протягом усього життя та болю. З усіх цих причин батькам варто приділяти своїй дитині більше уваги і в цьому відношенні, діти не обов’язково бачать ризики та довгострокові наслідки.

захист

Що таке хребет у дитини?

Хребет у новонародженого все ще практично прямий, характерні вигини поступово розвиваються з розвитком і рухом немовляти. Наприклад, коли немовля повертається до живота, а голова піднімається, поступово розвивається опукла форма шийного відділу хребта. Хребет дорослого приймає подвійну S-форму з боку збоку, що відіграє роль у забезпеченні належної стійкості, забезпечуючи достатню гнучкість. Хребет дитини поступово приймає таку форму, але може бути вразливим, поки не сформується повна, біомеханічно відповідна статика. На додаток до кісткових формул, для розвитку належної стабільності також необхідне зміцнення м'язів і зв'язок та інші допоміжні формули. Наслідки пошкодження компонентів іноді виникають лише пізніше. Травма дисків згодом може призвести до утворення гриж. Рубці на зв’язках і м’язах після травми можуть бути джерелом постійного болю.

Загальні попереджувальні знаки, які батьки не завжди впізнають

Сколіоз

THE сколіоз це вражає все більше дітей у наші дні. На відміну від латерального виду, сколіоз - це тривимірна деформація (найчастіше бічний сколіоз спостерігається при огляді пацієнта ззаду). Сколіоз вражає переважно молоду вікову групу, він виявляється у 5% населення. Значно частіше зустрічається у дівчат/жінок. Розпізнавання сколіозу найчастіше можна зробити за допомогою перегляду. Спостерігаючи за пацієнтом ззаду, хребет вигинається збоку. На додаток до перегляду, хвороба може супроводжуватися клінічними симптомами або, у більш важких випадках, пошкодженням здоров'я. Через все це своєчасне виявлення та початок лікування має першорядне значення.

Ожиріння

Населення Угорщини все більше страждає від ожиріння небезпека. Загалом захворюваність ожирінням в Угорщині становить близько 30 відсотків, тому кожен третій угорці може страждати ожирінням. У пацієнтів із зайвою вагою, особливо у випадку абдомінального ожиріння, спостерігається підвищене навантаження на поперековий відділ хребта. Через вагу живота збільшується кривизна поперекового відділу, хребет не в змозі підтримувати найсприятливіший біомеханічний стан. У несприятливих умовах хребет та його компоненти стають дедалі вразливішими і сприйнятливими до розвитку захворювань хребта, особливо у дітей, де стійкість компонентів може бути додатково знижена.

Малорухливий спосіб життя

THE малорухливий спосіб життя, багато сеансів (наприклад, перед комп’ютером) можуть спричинити втрату м’язового тонусу. Плечі можуть опускатися вперед, хребет може приймати несприятливу («вигнуту») форму. У таких випадках стійкість хребта також знижується, зовнішня стійкість хребта відсутня. Спортивні заняття хребтом допомагають зміцнити м’язи та розвивати належну механіку хребта.

Тренування

Багато молодих людей вибирають тренування в тренажерному залі, щоб розвивати свої м’язи, але в той же час вони схильні починати бодібілдинг в тренажерному залі без будь-яких тренувань і нагляду, часто поспішаючи і виконуючи вправи неправильно, ігноруючи принцип градації, бажаючи працювати зі збільшенням ваги. Під час однієї з цих тренувань (особливо коли тіло навіть виснажене) травми, що загрожують життю, можуть також розвинутися в дисках і спинному мозку. Завдяки всьому цьому, варто проводити тренінги в присутності тренера (принаймні на початку), який, крім викладання завдань, продовжує приділяти увагу правильному виконанню рухів.