Хлорела - суперпродукт з Тайваню та Японії, який багатий фітонутрієнтами, такими як амінокислоти, хлорофіл, бета-каротин, калій, фосфор, біотин, магній та вітаміни групи В.

рекомендується щоденне

Хлорела - це синювато-зелені водорості, пов’язані зі спіруліною. Пізніше ми порівняємо вміст поживних речовин у двох суперпродуктах у нашій статті.

Дослідження показали, що хлорела благотворно впливає на весь організм, підтримує гормональні функції, серцево-судинну систему, знімає побічні ефекти хіміотерапії та променевих процедур, знижує артеріальний тиск і холестерин, а також сприяє детоксикації організму.

Хлорела має насичений зелений колір високий вміст хлорофілу Дякую. Вони кажуть, що нам слід їсти набагато більше зелених овочів, щоб залишатися здоровими, але іноді буває досить складно зустріти 5-7 видів овочів на день, рекомендованих експертами з питань харчування та представниками функціональної медицини.

Хоча змішування може бути іншим рішенням, для багатьох це просто забирає багато часу. І чесно кажучи, користь для здоров’я більшості зелених листових овочів незначна порівняно з хлорелою.

Споживаючи органічні, низькотемпературні екстраговані добавки хлорели, ви можете отримати всі переваги хлорели у вигляді простого порошку або таблетки.

Факти про Хлорелу

Ми бачимо, що хлорела - одна з найбагатших у світі харчових продуктів.

1 унція (3 столові ложки) порція хлорели містить:

  • Білок - 16г
  • Вітамін А - 287%рекомендується щоденне споживання поживних речовин
  • Вітамін В2 - 71%рекомендується щоденне споживання поживних речовин
  • Вітамін B3 - 33%рекомендується щоденне споживання поживних речовин
  • Vas - 202%рекомендується щоденне споживання поживних речовин
  • Магній - 22%рекомендується щоденне споживання поживних речовин
  • Цинк - 133%рекомендується щоденне споживання поживних речовин

Крім того, хлорела містить значну кількість Вітаміни В1, В6 та фосфор є.

Що стосується насиченості поживними речовинами, то не дивно, що хлорела входить до числа 10 найздоровіших продуктів харчування у світі. Насправді багато має щільність поживних речовин на грам більшу, ніж інші овочі, в т.ч. капуста, шпинат та брокколі є!

Хлорела має 7 підтверджених дослідженнями корисних ефектів

Нижче наведено 7 науково доведених корисних ефектів водоростей хлорели, на які ми можемо розраховувати, якщо включити споживання цієї суперпродукти у наше повсякденне життя.

1. Детоксикація важких металів

Якщо у вас у зубах запхана ртуть, регулярно їсте рибу, потрапляли під дію радіації або їсте їжу з Китаю, важкі метали можуть відкладатися у вашому тілі. Важливо, щоб наше загальне здоров’я та самопочуття були активними при детоксикації важких металів та отрут.

Одним з найважливіших наслідків для здоров’я хлорели є те, що він пов’язує в нашому організмі стійкі токсини, такі як свинець, кадмій, ртуть та уран, та запобігає їх реабсорбції в нашому організмі. Регулярне вживання хлорели допомагає запобігти накопиченню важких металів у м’яких тканинах та органах нашого тіла.

2. Послаблення побічних ефектів променевої та хіміотерапії

Сьогодні променева терапія та хіміотерапія є найпоширенішими методами лікування раку. Той, хто вже пройшов одне з цих процедур або знає когось, хто пройшов його, знає, наскільки ці процедури завдають організму. Однак було показано, що високий рівень хлорофілу в хлорелі захищає організм від ультрафіолетових променів під час лікування, одночасно виводячи з організму радіоактивні частинки.

Дослідники Медичної школи Університету Вірджинії стверджують, що "клітинні компоненти та функції імунної системи залишаються в нормі або, принаймні, близькі, і його наслідки менш негативні, коли пацієнти проходять хіміотерапію та/або приймають імунодепресивні препарати, такі як стероїди. "

У дворічному дослідженні університету дослідники помітили, що пацієнти з пухлинами головного мозку відчувають менше респіраторних інфекцій та грипоподібних захворювань під час прийому Хлорели.

3. Підтримує імунну систему

Згідно з дослідженнями, опублікованими в «Nutrition Journal» у 2012 р., Активність клітин NK покращилася після 8 тижнів прийому хлорели.

Дослідники з університету Йонсі в Сеулі, Корея, вивчають вплив добавок Хлорела на здорових людей та їх імунну систему.

Результати показали, що a Хлорела підтримує здорову імунну систему та допомагає в активності клітин “природних вбивць”.

4. Допомагає схуднути

Схуднути непросто, особливо з віком. У дослідженні, опублікованому в журналі "Лікарська їжа", дослідники стверджують, що "Прийом хлорели призводить до помітного зменшення жиру, холестерину та цукру в крові".

Хлорела допомагає регулювати гормон, корисна для вашого метаболізму, покращує кровообіг і допомагає досягти більш високого рівня енергії. Хлорела відіграє ефективну роль у зменшенні маси тіла та жиру, виведенні накопичених токсинів.

Коли ми втрачаємо вагу, токсини потрапляють у наш організм і можуть реабсорбуватися. Тому важливо, щоб ми викидали ці токсини з нашого організму якомога швидше. Хлорела здатна оточувати токсини та важкі метали, що відкладаються в їх організмі, допомагає виводити їх та запобігає їх повторному всмоктуванню в організм.

5. Омолоджує

Дослідження також показують, що хлорела може уповільнювати процеси старіння, омолоджувати. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі «Клінічна лабораторія» Хлорела значною мірою сприяє зменшенню окисного стресу, який може бути викликаний забрудненням, стресом та неправильним харчуванням.

Причиною омолоджуючого шкірного ефекту хлорели є те, що він природно збільшує кількість вітамінів А, С та глутатіону в нашому організмі, який зв’язує вільні радикали та захищає клітини.

Всього за допомогою 1 чайної ложки або 2 капсул добавок хлорели на день ви зможете досягти вражаючих результатів вже за 2 тижні.

6. Допомагає боротися з раком

Кажуть, що всі ракові клітини виробляються в кожному людському організмі. Однак належним чином функціонуюча імунна система має здатність атакувати та знищувати ці ракові клітини до того, як вони матимуть можливість розмножуватися та викликати рак. Згідно з недавнім дослідженням, Хлорела допомагає боротися з раком різними способами.

По-перше, якщо ми беремося за профілактику, хлорела - це водорость зміцнює імунну систему, щоб наша організація могла правильно реагувати.

По-друге, оскільки виводить з нашого організму токсини та важкі метали, ми менш схильні до екологічних ракових захворювань.

По-третє, дослідження показали, що ті, у кого один раз діагностували рак, мають Хлорелу посилює функцію Т-клітин, які допомагають у боротьбі з патологічними клітинами, що виникають.

Крім того, як зазначалося вище, при діагностиці раку при застосуванні хіміотерапії або променевого лікування Хлорела знімає побічні ефекти та додаткові як природне лікування також можна використовувати.

7. Знижує рівень цукру та холестерину в крові

Діабет 2 типу та високий рівень холестерину - це два найсерйозніші хронічні захворювання, з якими сьогодні стикаються американці. Нерегулярне харчування, стрес і недосипання з роками призводять до діагностики одного або обох захворювань.

Згідно з дослідженням у журналі "Лікарська їжа", 8000 мг хлорели на день (ділиться двічі на день), сприяє зниженню рівня холестерину та цукру в крові.

Спочатку дослідники спостерігали зниження рівня холестерину, а вже потім покращення рівня цукру в крові. Вважається, що хлорела активує низку генів на клітинному рівні, які покращують чутливість до інсуліну, тим самим приносячи користь здоровому балансу.

Хлорела проти спіруліни

Хоча більшість американців навіть не чують про Хлорелу, спіруліну багато років приймають багато людей. Обидва - живі організми у воді, але на клітинному рівні вони працюють абсолютно по-різному. І спіруліна, і хлорела мають концентрований вміст поживних речовин, допомагаючи очистити, детоксифікувати наш організм, а також мають високий вміст білка, який наповнює нас енергією.

Насправді спіруліна також використовується в програмах харчування Всесвітньої організації охорони здоров’я для дітей, які недоїдають, у слаборозвинених країнах. Один раз на добу 1 грам спіруліни може компенсувати дефіцит вітаміну А, що може призвести до сліпоти.

Поєднання рівнів білка хлорели, вітамінів, мінералів, фітонутрієнтів та фітохімікатів на крок випереджає спіруліну. При спільному використанні їх ефект стає більш інтенсивним.

Тверда зовнішня клітинна стінка хлорели важко перетравлюється. Після багаторічних досліджень, досліджень та експериментів дослідникам вдалося знайти метод, за допомогою якого він став засвоюваним для людського організму. Клітинні стінки хлорели прикріплюються до клітинних стінок важких металів, пестицидів та інших токсинів і зв’язуються з ними, щоб допомогти очистити їх від людського організму.

Виходячи з вищевикладеного, купуючи харчову добавку Хлорела, потрібно переконатися, що купуєте “зламану клітинну стінку Хлорели”, оскільки лише вони здатні повністю засвоїтися.

Побічні ефекти хлорели та запобіжні заходи

Деякі люди можуть мати побічні ефекти від хлоррели. Симптоми включають набряк обличчя або язика, чутливість до сонячного світла, порушення травлення, вугрі, втома, млявість, головний біль, запаморочення та тремор.

Більшість з цих побічних ефектів та симптомів також є загальними для програм детоксикації.

Однак тим, хто має алергію на йод, і тим, хто приймає Кумадін або Варфарин, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати Хлорелу.

Як приймати Хлорелу

Дві основні форми споживання добавок хлорели:

  1. Смузі - Хлорела має дуже сильний смак, тому прибл. ½ Покладіть чайну ложку хлорели в банановий смузі, кокосову воду, ванільний білковий напій або лимонад, щоб допомогти замаскувати смак.
  2. Планшет - просто приймайте 3-6 таблеток хлорели з 8 унціями (1 унція = 28,41 мл) води 1-3 рази на день, щоб відчути сприятливий ефект хлорели.