Зображення, яке показують мережі, нереальне, ідеалізоване, і наші діти дорослішають, бачачи ці зображення з самого раннього віку

Новини збережені у вашому профілі

день

Дівчата, які не любили своє тіло

Прийшло літо, цього року особливо незвичне, але є речі, які не змінилися, наприклад, бажання піти на пляж і басейн, свіжий одяг і плани з друзями (хоча і на безпечній відстані). Але це стосується не всіх. У цей час року, який особливо подобається наймолодшим вдома, у багатьох сім'ях виникає ситуація, яку ми спробуємо відобразити в цій статті через історію Кармен.

Пов’язані

Кармен - 13-річний підліток, чия неспокійна мати нещодавно надіслала нам повідомлення. Незважаючи на те, що спека у її місті гнітить, Кармен відмовляється відмовлятися від довгих штанів, а майки все ще не бачили сонячного світла. Коли її друзі складають пляж або басейн, вона виправдовується, щоб не їхати. Будь-який привід - це добре, якщо це позбавляє її від необхідності показувати своє тіло перед однолітками.

Навіть будучи такою молодою, Кармен певний час переходила від режиму до режиму, намагаючись скинути ті зайві кілограми, які, за її словами, залишились. Ви зважуєтеся щоранку, і ваш настрій на день залежить від результату ваги. І її батьки вже не знають, що робити, щоб вона забула весь цей естетичний тиск і могла насолоджуватися літом зі своїми друзями, своїм тілом, молодістю.

Естетичний тиск, який здійснює реклама та мода на жінок, не є нічим новим. Кожен історичний момент мав ідеал краси, який встановлював стандарти для досягнення жінок, але сьогодні цей тиск посилюється завдяки потужності соціальних мереж та технологій.

Як зазначає психолог Урсула Перона, "зображення, яке демонструють мережі, є нереальним, ідеалізованим, і наші дівчата та хлопці дорослішають, бачачи ці зображення з самого раннього віку, тому вони формують сподівання на те, яким має бути їхнє тіло мало спільного з цим. з реальністю ".

Крім того, "поточні рекламні кампанії показують нам надзвичайно худорлявих жінок, навіть із надутим обличчям і з пози, які далеко не гарні, показують жінок, що лежать на землі, з неприродним реквізитом і майже не мають голосу", додає Альба Алонсо, творець Realkiddys.

Спроба досягти цих практично неможливих ідеалів краси створює розлад, який безпосередньо впливає на самооцінку наших дівчат та підлітків, особливо тих, хто не відповідає стандартам, які суспільство на даний момент вважає красивими.

"Тоді наші дівчата прагнуть або до цього типу шаленої краси, або до іншого типу жінок типу Кардашян, чия єдина заслуга - тіло (часто оперується надмірністю), якого неможливо досягти. Цей тип посилань показує образ, на якому лише Це підраховує зовнішній вигляд і те, де цінностям чи талантам, здається, взагалі немає місця. Це змушує дівчат перестати читати, цікавитись музикою чи спортом і турбуватися в основному лише про волосся, нігті чи брови "., пояснює Альба Алонсо.

Крім того, він додає, що "коли вони відчувають, що не вписуються в жодну з цих двох моделей, вони почуваються виключеними, їм соромно за власну красу, яку вони також визначають як просту або негативну (навіть коли це чудова краса завдяки своїй свіжості, молодості та автентичності), і це викликає у них бажання сховатися і не виходити насолоджуватися світом ".

Самооцінка та гендерні стереотипи наших дівчат

Як пояснила соціальний педагог Марина Маррокі, в одному з заходів управління дітьми самооцінка жінок від народження будується на основі зовнішніх факторів, тобто акцент робиться на моделях краси (гарненька, мила, худорлява. ), тоді як чоловіча побудована набагато більше на основі внутрішніх факторів (чемпіон, лідер, сильний.).

Як ми вже зазначали в попередніх рядках, ці гендерні стереотипи посилюються гучномовцем соціальних мереж, чинячи сильний естетичний тиск, особливо спрямований на жінок. "Без сумніву, тиск, який жінки відчувають на свій зовнішній вигляд та образ тіла, набагато сильніший, ніж у чоловіків", - каже Урсула Перона, але уточнює, що "замість того, щоб розвиватися в бік позитиву, це могло б означати, що ми всі могли б прийняти наше зовнішність без стільки вимог чи стереотипів, ми рухаємось до протилежного, і це все більше залучає людину більше ".

"З маленьких років ми просимо їх бути милішими, чистішими, впорядкованішими, щоб вони виконували все більше, ніж роблять. Ця думка, що діти є дітьми, все ще переважає, і тому виглядає не так погано, що він без сорочки, але так, якщо саме вона носить сукню з плямою. Це означає, що з самого раннього віку вони потрапляють у світ, де єдине - або найцінніше - це фізичне, тоді як вони можуть зосередитися на багатьох інших речах, таких як як технологія (отже, дуже мало дівчат потрапляють у STEM-професії) або спорт ", пояснює Альба Алонсо.

Приклад, який ми наводимо їм

Приклад є фундаментальним у всіх аспектах виховання наших синів та дочок. Щодо теми, яка стосується нас у цій статті, ми ставимо запитання всім матерям, які читають це зараз: чи відчуваєте ви ототожнення з історією Кармен, яку ми розповідали вам на початку?

Це питання не лише дівчат та підлітків. Більше того, дорослі жінки турбуються не лише про нашу вагу, розтяжки або одяг, який ми одягаємо, але також про зморшки, плями на шкірі, стійкість наших рук чи ніг тощо. Якщо наші доньки не лише спостерігають за нами, але і вчаться у нас, що, на вашу думку, вони дізнаються, коли бачать нас розв’язаними перед дзеркалом у пошуках того набору, який достатньо прикриває наші «недосконалості», або коли вони постійно слухають, як ми говоримо про зайві кілограми?

Альба Алонсо зазначає, що "як у дитинстві, так і в підлітковому віці наші дочки та сини постійно вчаться у нас. Якщо ви постійно сидите на дієті, щоб схуднути, вони дізнаються, що худість є основною цінністю жінок. Якщо ви ніколи не виходите на вулицю без макіяжу, і ти перестаєш ходити на пляж, тому що ти не зміг зробити епіляцію воском, вони вважатимуть, що фізичне значення має вирішальне значення, щоб мати можливість насолоджуватися життям ". Але будьте обережні, це не означає, "що ви припините епіляцію воском, нанесення макіяжу чи покриття сивого волосся. Це лише ваше рішення (хоча ми повинні припустити, що це рішення сильно впливає на суспільство, в якому ми живемо), але ми ніколи не повинні припиняти робити щось, тому що ми не ідеальні для цього ".

Психолог Урсула Перона підкреслює, що: "Я завжди кажу, що, щоб добре виховувати, потрібно бути добре. І це впливає на всі рівні. Людина з низькою самооцінкою буде поводитися на основі цього, і дитина побачить таку поведінку, який він узагальнить як приклад. Крім того, на наші стосунки як пари, так і з ними, також впливатиме ця низька самооцінка. Існує стільки проблем, що приносить низька самооцінка! Це основа емоційного інтелект. Уявіть, якщо це важливо. що є основним, як батьки, що ми працюємо над своїми недоліками, для себе, але також і для того, щоб розірвати з тим спадком поколінь, який ми інакше залишимо нашим дітям ".

Що нам робити як матерям і батькам, якщо наша дочка має низьку самооцінку

Якщо, як і Кармен, у нашої доньки є проблеми з самооцінкою або ми переживаємо, що вони її матимуть у майбутньому, є кілька інструментів, які ми повинні почати використовувати вдома, щоб запобігти цій ситуації.

З одного боку, Урсула Перона радить нам "навчитися користуватися соціальними мережами. Поділіться з нашими дітьми короткий час, спостерігаючи за їхніми мережами, коментуючи фотографії, що з'являються, і надаючи їм ту" психоосвітню діяльність ", яка їм так необхідна Поясніть, що фотографії, які публікують впливові особи, не є випадковими, це дуже обережні фотографії, ретушовані, із фільтрами, і які, безсумнівно, мають мало спільного з реальністю. Підкресліть, шукаючи інших реальних посилань, без макіяжу, без фільтрів. є інші люди, до яких вони також можуть слідкувати, що вони не роблять так багато уваги на зовнішній вигляд ".

Альба Алонсо також зосереджується на посиланнях наших дочок: "Для мене діалог про фізичне, красиве, стереотипи з раннього віку є основним. Діалог, який не може розпочатися в 13 або 15, а в 6 років. Моя дочка спостерігає за деякими фільми чи серіали, де здається, що єдиною метою дівчини є бути красивою, щоб вона могла вийти заміж і бути щасливою, і саме тоді моя дочка вчиться на цих кліше. Я пам’ятаю один день, коли мені довелося пояснити їй, що метою жінки було не те, щоб її хлопчик став на коліна, щоб попросити її про зобов'язання та одружитися. Я повинен був сказати їй, що жінка може вийти заміж чи ні, мати партнера чи ні, мати дітей чи ні Деталі роблять деяких жінок щасливими, вони ніколи не повинні бути їх єдиними цілями в житті ".

"Коротше кажучи, давайте поговоримо з нашими дітьми. І найкращий час, щоб почати це робити, зараз", - каже творець Realkiddys.

З іншого боку, і, як ми вже згадували раніше, "важливо також подбати про зауваження, які ми робимо перед ними: о, як двоюрідний брат набрав вагу, або подивитися, чи не сідаю я на дієту, яку я дотримуюсь набрав кілька кілограмів, тому що діти та підлітки - це губки, губки без критичної здатності ще не розвинені, тому вони схильні засвоювати те, що ми говоримо, без фільтра ", - каже Урсула Перона.

Важливо "навчити їх пізнавати і любити своє тіло, як воно є. Безумовно. Подумайте з ними, що ми завжди більш вимогливі до фізичного вигляду до себе, ніж до інших, і передаючи повідомлення про те, що зовнішній вигляд - це лише частина з нас ", - каже психолог Урсула Перона.

Нарешті, не будемо забувати, що ці ключі важливі для запобігання і допомоги нашим дочкам у формуванні здорової та міцної самооцінки, але якщо ви думаєте, що ваші дочки мають проблеми з уявленням про своє тіло та про себе, не соромтеся звернутися за сторонньою допомогою до професіоналів, які можуть вам допомогти. "Якщо підліток охоплює своє тіло, це тому, що його це не влаштовує, тому що вона відкидає його. У батьків, працівників психічного здоров'я та освіти перед нами величезне завдання, тому що психологічні проблеми, пов'язані з відхиленням образу тіла, великі: розлади харчування, дисморфія тіла, вігорексія, соціальна тривожність або депресія ", попереджає Урсула.