Багато хто навіть не подумає, що другий найсильніший сезон дієт у році починається саме в цей час, на початку осені. Але якщо ми скористаємося порадою експерта, ми не тільки можемо бути стрункішими на наступний літній сезон, але і результат може бути набагато довговічнішим.

схуднути
Всім відомо, що основний сезон дієт починається навесні, тоді багато хто хоче схуднути. Але Доктор Ágnes Gajdács, спеціаліст з ожиріння, лікар з вагою представлена ​​різницею між дієтами, які дотримуються весни та восени, безсумнівно, допоможе багатьом, що не варто відкладати рішення. Краще якомога швидше ввійти в раціон. “Цікавим фактом є те, що під час весняного сезону дієти, як правило, стають нетерплячішими, бажаючи отримати швидші результати, оскільки починається сезон бікіні. Наприклад, багато людей, які дотримуються дієти, пам'ятають лише на початку літа, що ось-ось почне світити сонце, ось і літо. Однак швидкість часто йде за рахунок якості », - каже лікар. "У таких випадках, можливо, не вибір методу, який був би підходящим для створення більш тривалого схуднення, але люди забігатимуть у перший дієтичний салон і користуватимуться послугами, які можуть бути не такими оптимальними для них".

Чому осіння дієта є більш вдалою?
Цікаво, що під час осіннього сезону схуднення починають худнути зовсім інші любителі схуднення у так званій “категорії якості”. “Ті, хто хоче схуднути восени, набагато ретельніші. Це означає, що вони пильніше розглядають методи та можливості для довгострокового успіху », - пояснює д-р Аґнес Гайдач, лікар-обезитолог та лікар з вагою. «Осінні дієти не так поспішають, їм достатньо досягти ідеальної маси тіла на наступний сезон, що може означати надлишкову вагу до 20-30-40 фунтів. З мого досвіду, досягнуті результати, як правило, є набагато більш тривалими для тих, хто дотримується дієти. Але так чи інакше, типово також, що якось ритм початку навчання в нас усіх. Багато людей отримують шок, коли настає перший дощовий день, і вони не вкладаються у свої улюблені джинси, топи. Звичайно, це може бути спричинено літніми закусками (ланго, морозиво, коктейлі) або навіть більш легким літнім одягом », - сказав лікар, додавши, що це разом є дуже сильною мотивацією для початку розгладженої дієти без необхідності замінювати всю гардероб!

Новорічні постанови тривають лише 1-2 тижні!
Обіцянки для схуднення, дані в новорічних постановах, впадуть на 85-90% протягом 1-2 тижнів. Можливо, у вас є бажання схуднути, але люди більше не хочуть це робити, щоб привести себе в хорошу форму, тому, якщо ви хочете досягти реальних результатів і думати довгостроково, виберіть жовтень або листопад, щоб почати успішну дієту.!

У відео доктор Аґнес Гайдач, фахівець із ожиріння та лікар з вагою, розповідає, чому осінні дієти є більш успішними: