Багато хто навіть не подумає, що другий найсильніший сезон дієт у році починається саме в цей час, на початку осені. Але якщо ми скористаємося порадою експерта, ми не тільки можемо бути стрункішими на наступний літній сезон, але і результат може бути набагато довговічнішим.
Чому осіння дієта є більш вдалою?
Цікаво, що під час осіннього сезону схуднення починають худнути зовсім інші любителі схуднення у так званій “категорії якості”. “Ті, хто хоче схуднути восени, набагато ретельніші. Це означає, що вони пильніше розглядають методи та можливості для довгострокового успіху », - пояснює д-р Аґнес Гайдач, лікар-обезитолог та лікар з вагою. «Осінні дієти не так поспішають, їм достатньо досягти ідеальної маси тіла на наступний сезон, що може означати надлишкову вагу до 20-30-40 фунтів. З мого досвіду, досягнуті результати, як правило, є набагато більш тривалими для тих, хто дотримується дієти. Але так чи інакше, типово також, що якось ритм початку навчання в нас усіх. Багато людей отримують шок, коли настає перший дощовий день, і вони не вкладаються у свої улюблені джинси, топи. Звичайно, це може бути спричинено літніми закусками (ланго, морозиво, коктейлі) або навіть більш легким літнім одягом », - сказав лікар, додавши, що це разом є дуже сильною мотивацією для початку розгладженої дієти без необхідності замінювати всю гардероб!
Новорічні постанови тривають лише 1-2 тижні!
Обіцянки для схуднення, дані в новорічних постановах, впадуть на 85-90% протягом 1-2 тижнів. Можливо, у вас є бажання схуднути, але люди більше не хочуть це робити, щоб привести себе в хорошу форму, тому, якщо ви хочете досягти реальних результатів і думати довгостроково, виберіть жовтень або листопад, щоб почати успішну дієту.!
У відео доктор Аґнес Гайдач, фахівець із ожиріння та лікар з вагою, розповідає, чому осінні дієти є більш успішними:
- Totalcar - Журнал - Цього року закінчується більше наклейок на шосе округу, ніж минулого року
- Втрата ваги легша восени! Сокіл Інтернет
- Totalcar - Журнал - Підтримка електричних мотоциклів Це так виходить за кордон
- Спортсменів; s ді; t; зом, м; gsem У мене закінчується Фе; rj; Ви споживаєте журнал Life
- Втрата ваги в підлітковому віці; Добре життя