Плід дракона (пітая) - один із найдивніших фруктів на землі, незалежно від того, думаєте ви про його зовнішній вигляд чи смак - його все-таки варто скуштувати!

Цей дивний рожевий фрукт робить це незліченною кількістю різних способів для вашого здоров'я. Якщо описати смак цього фрукта, найбільше можуть допомогти ківі та диня: смак схожий на смак стиглого ківі, а за текстурою волохатий до стиглої, але не кислої дині. Смачний сам по собі, але ви можете легко перекинути будь-який фруктовий салат з крихітними чорними насінинами, вкладеними в білу м’якоть.

Ось 10 здорових причин на додаток до драконів!

1. Ефективний проти серцево-судинних захворювань

Маленькі маленькі чорні насіння містять поліненасичені жири (омега-3 та омега-6). Ці здорові жири знижують рівень тригліцеридів, тим самим запобігаючи виникненню серцево-судинних проблем. Плід дракона також містить вітамін В3, який знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ).

2. Боріться з раком

Цей дивний плід, особливо його насіння, сповнений антиоксидантів, які ефективно зв’язують вільні радикали та допомагають запобігти раку. А завдяки високому вмісту вітаміну С він допомагає запобігти зростанню ракових клітин.

3. Підсилювач травлення та метаболізму

Цей фрукт неймовірно багатий клітковиною. І ви знаєте, що це означає? Це надзвичайно добре впливає на ваше травлення, і це дуже ситно, навіть крихітні фрукти насичені. Ваша травна система все правильно виправляє, запобігає діареї, активізує ваш метаболізм… Вам потрібно більше?

4. Підсилювач імунної системи

Завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів, можна сказати, що фрукти дракона є імунітетом. Не претендуючи на повноту, в ньому можна знайти лише кілька поживних речовин: вітаміни С, В1, В2, В3, кальцій, фосфор, залізо, білок, клітковина. Функціонування імунної системи сильно залежить від стану травної системи, і, як ми бачили в попередньому пункті, плід дракона ефективно покращує його.

5. Підсилювач для очей

Хочете поліпшити стан очей? Ну, і драконові фрукти корисні і для цього, оскільки вони містять вітамін А, який оку абсолютно необхідний для нормальної роботи.

добре

6. Стимулятор нервової системи

Завдяки вітаміну B, плоди дракона покращують стан нервової системи. Цей вітамін є одним з найважливіших поживних речовин, необхідних нервам для нормальної роботи. Інший - важливий мінерал, кальцій, який також міститься в цьому солодкому маленькому фрукті.

7. Міцні кістки і зуби

Тільки знову ми можемо повернутися до згаданого кальцію, оскільки він і фосфор (якого також багато в плодах дракона) є абсолютно необхідними для підтримки здорових кісток. Коли ці два мінерали працюють разом у правильних пропорціях, кістки заживуть набагато швидше, стануть здоровими та міцними.

8. Утворює сяючу шкіру

Мононенасичені жири, що містяться в плодах, покращують стан і зовнішній вигляд шкіри. Погодьмось, хто не хоче сяючої шкіри ?! Але плід дракона знає більше того: він робить шкіру твердішою та молодшою ​​завдяки високому вмісту антиоксидантів.

9. Протизапальний

Протизапальний ефект плодів дракона справедливо відомий. Запалення може розвинутися внаслідок нездорового харчування або способу життя (куріння, алкоголь, наркотики тощо) і може легко призвести до таких захворювань, як артрит, рак, діабет. Коли ми говоримо про вибір здорової альтернативи (скажімо, фруктів дракона) цукристим та обробленим продуктам, ми говоримо не лише про довгострокові позитивні наслідки, але й про полегшення запального болю, наприклад.

10. Антивікове

Забудьте про дорогі омолоджуючі креми для шкіри, сміливо їжте замість них фрукти дракона! Завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів, це чудовий засіб проти старіння. Як вже згадувалося раніше, він надзвичайно впливає на шкіру завдяки антиоксидантам, роблячи її молодшою, свіжішою та свіжішою.