Барбі, 11 червня 2018 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Вега, можливо, ти веган, тож ти вже деякий час живеш, але чи плануєш ти зараз хотіти їсти м’ясо? Ви, мабуть, не повернетесь до м’ясоїдних з соковитим стейком, але добре знати, чого чекати, якщо різко змінити свій раціон!
Ви вже деякий час випускаєте з раціону м’ясо, але відчуваєте, що час з’їсти трохи курячої грудки або смачного рагу.? Вега або веган ви дотримуєтеся дієти, але прагнете змін, і іноді ви хотіли б з’їсти трохи хусі?
Добре знати, на що чекати, якщо ви відмовитесь від довгого, без м’яса способу життя!
Можливо, після закінчення життя без м’яса перші кілька разів, коли ви їсте м’ясо, ви трохи роздуєтеся або травлення сповільниться. Це цілком нормально, оскільки для перетравлення м’яса потрібні важливі ферменти. Обов’язково починайте з дуже малої кількості, спочатку лише з декількох декусів, і їжте з ним овочі, приготовані на пару. Папайя дуже добре стимулює травлення, тому ви також можете їсти її з м’ясом або не пити багато води під час їжі, оскільки вода поглинає природні травні ферменти.
- Відчуття повноти приходить швидше
Якщо ваша безм’ясна їжа включала багато тофу та багатих білком овочів, будьте готові до того, що в м’ясі набагато більше білка, і це засвоюється довше. Він живе з великою кількістю веганських вуглеводів, які, в свою чергу, швидко засвоюються організмом, але якщо ви повернетеся до вживання м’яса, ви, ймовірно, схуднете, тому що будете голодувати набагато пізніше, тож будете менше їсти.