Здоров'я та медицина Відео: Виклик усіх машин: Банкір-бандит/Почесний комплекс/Дезертирство веде до вбивства (лютий 2021)

Ви знаєте, що слід їсти для лікування високого рівня цукру в крові, але ви дізналися про ці дивовижні добавки та продукти, які можуть вам допомогти?

центр

Дієта для профілактики цукрового діабету 2 типу включає багато фруктів і овочів, цільнозернових злаків і мало білка. Він також має низький вміст солодких напоїв та насичених жирів. Але крім цих важливих основ, є деякі добавки та інші дивовижні продукти, які, як показали останні дослідження, можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові. Ось останні.

Екстракт насіння цикорію

Розсіяні в дикій природі насіння цикорію дають досить фіолетові квіти. Як урожай, насіння мають короткочасний і довгостроковий вплив на рівень цукру в крові, виявило недавнє дослідження на щурах Тегеранського університету медичних наук в Ірані. "Дослідження підтверджує попередні висновки про здатність цикорію контролювати рівень цукру при цукровому діабеті", - сказав провідний дослідник д-р. Азін Новрузі. "Фізіологічно екстракт індукував більш швидке вивільнення інсуліну та поліпшення інсулінорезистентності, зменшуючи високий рівень цукру в крові".

MUDr. Роберт Грем, лікар-інтерніст та експерт з питань інтеграції з лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку, погоджується, що цикорій також має потенціал. "Цикорій містить речовини, що називаються інулінами, які можуть мати певний вплив на ендокринні клітини кишечника, що допомагає контролювати рівень цукру в крові", - говорить він.

Але оскільки дослідження Тегеранського університету проводились лише на щурах, доктор Ботрузі та Грем зазначають, що необхідні подальші дослідження, щоб показати, як екстракт може контролювати рівень цукру в крові у людини. Крім того, Грехем каже, що в дослідженні не обговорювалося практичне застосування включення насіння цикорію в дієту діабетичного типу 2.

Фіолетова кукурудза

Кузен блакитного сорту, вирощеного в США, фіолетової кукурудзи, який походить з Чилі та Перу, може допомогти людям із діабетом 2 типу запобігти діабетичну нефропатію або запалення нирок. Корейське дослідження, опубліковане в American Journal of Physiology-Renal Physiology, показало, що сполуки фіолетової кукурудзи під назвою антоціани захищені від цього стану. "Хоча фіолетова кукурудза не запобігає діабету 2 типу, результати цього дослідження цікаві тим, що вони можуть допомогти запобігти запаленню нирок, пов'язаному з неконтрольованим діабетом", - говорить Грем.

Екстракт виноградних кісточок

Екстракт виноградних кісточок може контролювати рівень цукру в крові, встановлено недавнє дослідження в університеті Чулалонгкорн у Бангкоку (Таїланд). Дослідники забезпечували здорових учасників їжею з високим вмістом вуглеводів, після чого деякі отримували екстракт виноградних кісточок, а деякі ні. У тих, хто приймав екстракт виноградних кісточок, рівень цукру в крові був нижчим через 15 і 30 хвилин після їжі, ніж у контрольної групи.

"Екстракт виноградних кісточок впливає на всмоктування цукру в кишечнику - це блокатор глюкози в кишечнику", - пояснює Грем. Він буде повідомляти своїм пацієнтам із високим вмістом цукру в крові щодня з їжею від 150 до 300 міліграм виноградного екстракту.

кориця

Кориця не тільки робить майже все краще, але і може мати перевагу в крові. Кілька досліджень показали силу у людей із нормальною вагою. Це також може допомогти контролювати рівень цукру у людей із ожирінням (у яких підвищений ризик діабету 2 типу), зазначається в новому дослідженні, опублікованому в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. .

"Я скажу пацієнтам з діабетом 2 типу, які посипають стільки кориці касією (тип, який був показаний в дослідженнях, як їжа, яка контролює рівень цукру в крові) з точки зору їх дієти", - говорить Грем. "Він має дуже незначну шкоду і може принести користь як їжа для діабету 2 типу".

Колючий кактус

Так, кактус. Як не дивно, але ця їжа регулярно вживається в мексиканській культурі. Серед інших його препаратів вона могла контролювати рівень цукру в крові. У щурів опунція збільшує споживання цукру в м’язах і печінці; Ці ефекти можуть зробити його потенційним прийомом їжі, який контролює рівень цукру в крові людей, говорить Грем. Доведено, що миші знижують споживання їжі та рівень цукру в крові за допомогою харчових добавок, згідно з дослідженням, опублікованим у недавньому випуску Phytomedicine. .

Підраховані підкреслені дієтичні добавки при діабеті

Перш ніж спробувати будь-які потенційні добавки або продукти, які контролюють рівень цукру в крові, hamрем каже, щоб ознайомитися зі своїм лікарем. Їжа, яка контролює рівень цукру в крові, може спричинити підвищення чи зниження рівня цукру, що може бути небезпечним, якщо ваш лікар не знає, що ви робите, каже він. Крім того, багато з них не регулюються Адміністрацією США з питань харчових продуктів та медикаментів. "З цих причин, - зазначає Грем, - дійсно важливо поговорити зі своїм лікарем про все, що ви приймаєте".

РОЗПОВІДІТЬ НАМ: Чи ви пробували якісь із цих харчових засобів? Поділіться своїм досвідом у коментарях. (Примітка. Користувачі мобільних пристроїв не зможуть коментувати.)

Для отримання додаткової інформації про діабет слідкуйте за @diabetesfacts у Twitter від редакторів @EverydayHealth.