Ріанна, Мадонна, Гвінет Пелтроу: що спільного у них? Усі три зірки підтримують форму у формі кокосової води! Що може бути секретом великої тенденції кокосової води?

На думку експертів, кокосова вода багата калієм, але вона також дуже багата електролітами. Через ті самі електроліти ми споживаємо спортивні напої, тільки туди ковтком додаємо надлишок цукру. Якщо ви п'єте кокосову воду, ви уникаєте цих цукрів, але ви також забезпечуєте надмірним вмістом магнію та кальцію для свого організму, який зголодніє поживних речовин після тренування.

Наступного разу, коли ви будете бігати або відвідувати тренажерний зал, вибирайте замість спортивних напоїв кокосову воду із природного джерела, оскільки ви отримуєте ті самі переваги лише від природного джерела та без додавання цукру. Хоча звичайна вода гідратує, їй не вистачає електролітів, які ви втрачаєте під час потовиділення, і її потрібно замінити.

В наші дні ви можете отримати кокосову воду у багатьох місцях. Якщо вам все-таки не подобається кокосове печиво, подрібнений кокосовий горіх, ви можете спробувати, оскільки ця рідина не має сильного кокосового смаку.

Кокосова вода не дорівнює кокосовому молоку. Перший отримують із внутрішньої сторони кокосового горіха, а другий - з м’якоті кокосового горіха. Купуючи кокосову воду, слід звернути увагу на вибір продукту, виготовленого з органічного кокосового горіха, і переконатися, що в ньому немає доданого цукру.

Завдяки кокосовій воді ви можете поповнювати електроліти веганським, 100% натуральним, сирим способом.

кокосова

Давайте подивимося, чому варто споживати кокосову воду!