До і після Адель.

рекордні

Знаменитості ДУДОВА ДІЄТА

Британська співачка дотримується суворої "здорової" рутини, яка дозволила їй жити краще і демонструвати завидну фігуру.

Останні зображення Адель (31 рік), насолоджуючись пляжами Карибського басейну з кількома друзями, здивували всю планету радикальною втратою ваги, що видно на фігурі британської співачки.

Пов’язані новини

Художниця, яка народила сина Анджело в 2012 році, протягом кількох років була зосереджена на його самопочутті і, отже, вирішила взяти на себе відповідальність за своє тіло і вести набагато здоровіше життя.

Одним з архітекторів нової здорової грані Адель є Каміла Гудіс, особистий тренер, який допомагає їй підтримувати форму. Професіонал показав по телебаченню, з чого складається дієта співачки, до чого їй довелося адаптувати рутину, оскільки він не любить ходити в спортзал не займайтеся спортом у громадських місцях.

Як сказав їй тренер Аделі, її основною метою було не схуднення, а ведення здорового життя та самопочуття. Тому одним із рішень, яке повинен був прийняти перекладач Hello, було попрощатися з тютюном та алкоголем. Безперечно, міра, яка не тільки принесе користь вашому організму, але й стане в нагоді для турботи про ваше основне джерело доходу: ваш голос.

Різке схуднення Адель здивувало її послідовників. Соц.медіа

Незважаючи на відразу Адель до тренажерного залу, спорт є важливим у будь-якій дієті для схуднення, особливо коли мова йде про настільки радикальну втрату ваги, як британська, тому їй доводилося виконувати фізичні вправи, адаптовані до її потреб.

Британка виявила свою більш пристосовану сторону за допомогою Каміли Гудіс, яка розробила план, заснований на змішуванні пілатесу з силовими вправами, точно так само, як сама професіоналка скотилася до The Sun.

Вищезгаданий носій виявив, що, крім того, художник вправи вдома наступні відео та підручники від провідних фітнес-гуру, таких як Джо гніти, відомий як Тренер з тіла, або Далтон Вонг, тренер знаменитостей, такий як Дженніфер Лоуренс, близька подруга Адель.

Ще одним із основних стовпів нового образу Адель є зміна харчових звичок. Гудіс каже, що співачка розпочала строгий план, заснований на гіпокалорійній дієті, згідно з якою вона могла їсти лише 1000 калорій на день, що становить половину того, що зазвичай рекомендується здоровій жінці.

Перший тиждень, найважчий, співачка базувала свій раціон на споживанні "зелені соки", за словами тренера. Обмежувальна дієта, яка зараз дала свої результати:" Вона виглядає не дуже худою. Це неймовірно ", - говорить Гудіс.

Нове життя

Адель оголосила про розлучення у квітні минулого року. Гтрес

Дивовижна фізична зміна Адель збігається з поворотом, який склалася в її особистій ситуації з квітня минулого року, коли вона оголосила про неї розлучення з бізнесменом Саймоном Конєцьким (45), батько своєї дитини, після семи років стосунків.

Через кілька місяців британські ЗМІ пов’язували співачку з відомим репером Скепта (37), якого об’єднує близька і давня дружба, оскільки вони познайомилися в районі, з якого вони обидва походять. Однак жоден з них не підтвердив стосунків.