Незважаючи на те, що пиво зазвичай застерігають (особливо якщо мова йде про дієту), воно має ряд корисних ефектів: воно багате природними антиоксидантами, вітамінами, допомагає відновлювати м’язи, а також захищає від хвороб.
Це справжня енергетична бомба, але добре звертати увагу на кількість! Келих пива коштує золота, тоді як з чотирьох ви гарантовано почнете набирати вагу.
Якщо ви боїтесь зневоднення, знайте, що 93 відсотки пива - це вода. Більше того, за даними іспанського дослідження, пиво краще гідратує в літню спеку, ніж звичайна вода.
Тепер ви просто хочете знати, який сорт вам слід вибрати? Ваша калорійність, очевидно, тягнеться до чистого лагеру, але якщо ви ставите своє здоров’я на перше місце, коричневе пиво - найкращий вибір.
Пиво темного кольору містить кілька антиоксидантів, які допомагають відновлювати клітини. Згідно з публікацією в Науковому журналі продовольства та сільського господарства, коричневе пиво багатше залізом, ніж їх легші аналоги.
Крім того, продукція менших пивоварних підприємств також виявляється кращим вибором, ніж пиво масового виробництва, оскільки вони містять більше хмелю. А хміль багатий на поліфеноли, які знижують рівень холестерину, допомагають запобігати раку та вбивати віруси.
Тільки пам’ятайте золоте правило: все в міру! Надмірне споживання пива робить прямо навпаки, викликаючи проблеми з печінкою та нирками та хвороби серця, яких ви точно не хочете.