зірка

Актриса у формі бомби у віці 51 року. Але тим часом його кар’єра здається трохи застряглою.

Минулого року мені виповнилося 50 років і я відчула, що щось потрібно змінити, - розповідає нашій газеті Ссілла Чомор. «Я не почував себе добре у своїй шкірі, бо довгий час мав на собі кілька кілограмів ваги. Я вже випробував кілька методів, але жоден з них насправді не працював так добре, як програма, яку я запустив 2 січня.

Допоміг фахівець

- Я відчував, що велика зміна способу життя відбуватиметься не одна, мені потрібні були професіонали, які допомогли б мені не закінчувати свою дієту ефектом йо-йо та ритмом, навіть коли я був у такій перепустці, що не мав бажання рухатися скоріше з'їв би велику порцію макаронів або торта. Я знайшов компанію, де після детальних досліджень та обговорень для мене склали персональну дієту. Після перевірки стану здоров’я вони визначили, яка вага ідеально підходить для мого віку, активності, кісток та способу життя. Вони також допомогли мені вибрати, який вид спорту привести мене в хорошу форму і стати гарнішою. За рекомендацією дієтолога я також зробив тест на харчову алергію, який показав, що, хоча у мене немає алергії, є продукти, яких я краще уникаю, якщо моєму організму важко переробляти.

Постійний контроль

- Їжу, що містить яйця та дріжджі, потрібно було виключити зі свого раціону. Білий хліб, макарони та випічка також повністю входять до списку заборонених. Якщо я також їм макарони, просто тверде борошно і без яєць. Також не рекомендується їсти картоплю фрі або солодощі. Вживання фруктів також дуже обмежене через високий вміст цукру. У моєму раціоні є так звані шокові дні, коли я цілий день базуюсь на ананасі або, можливо, авокадо. Я можу з’їсти його на пару з курячою грудкою на обід і нежирним сиром на вечір. Я йду на постійний контроль, де вимірюю свою вагу, жировий і водний баланс, м’язи. Оскільки я знаю, що перебуваю під постійним контролем, немає ніякого проступку, я не злочинець. І звичайно я також приймаю харчові добавки. Вони потрібні, оскільки вони прискорюють спалювання жиру. Капсула, яка використовується вдень, також дає багато енергії, тоді як вночі вона також сприяє розщепленню жиру, але вона також розслабляє, бо я від неї чудово сплю. Між прийомами їжі я їжу спеціальні білкові скибочки, які також провокують торси та закуски.

Шість фунтів мінус

“У моєму випадку ми не можемо говорити про грубе ожиріння, але у мене було більше жиру і менше м’язів. Тому, звичайно, я займаюся спортом. У холодну погоду я пітнів у спортзалі та займався силовими тренуваннями, окрім йоги та боді-арту. Коли настане гарна погода, я скоріше переїду на вулицю. Я живу на березі Дунаю, де гуляю годину або вечорами катаюся на велосипеді. Тепер мій дорогий друг запропонував навчити мене грати в теніс. На жаль, я сьогодні не граю в гольф стільки, скільки хотів би, але навіть перед усім сезоном я сподіваюся мати можливість. Зараз я гуляю з вагою 6 фунтів, моя втрата ваги набагато ефектніша, оскільки моє тіло трансформувалось, стало набагато жорсткішим. Я хочу скинути ще 2-3 кілограми за сезон бікіні, і тоді я досягну своєї конкурентної ваги.

Він нічого не бере

- Минуло п’ять років, як я був фрілансером. Я також граю дві п'єси в камерному театрі ім. Гозона Дьюли, у театрі Гергелі, ми виконали наш другий успіх разом з Робертом Гергелі. Я дуже вдячний за ці завдання, але я відчуваю, що мав би більший потенціал, ніж цей, я не отримував стільки і стільки запитів, які могли б наповнити мене задоволенням у всіх відношеннях. Я також рідко граю свої два чудові сольні вечори дуже рідко, що є моїм найбільшим болем. Однак вечір Дерине у Сатмарнеметі мав величезний успіх в рамках Тижня угорської культури. Я зробив усе можливе, щоб отримати гідне місце у власній професії, наступного року я закінчую навчання 30 років тому, але я бачу, що попиту на професіоналізм, який я представляю вдома, стає все менше. Я відчуваю, що щось поклав на стіл, і я не хочу братися за завдання, негідні мого попереднього рівня.

Я не чекаю рішення ні від кого іншого, але якщо я продовжуватиму врізатися у стіни, прийде час, що мені просто доведеться відмовитись від цієї судомної прив’язки до своєї професії. Багато разів я шукаю провину в собі і є самоклеймовим типом, який не приносить користі моїй душі. Ось чому я вирішив, якщо до кінця цього року не відбудеться змін, якщо моя кар’єра не буде виправлена, я більше не чекатиму. Я навіть не планую відпустку цього літа, я намічаю свої варіанти в інших областях під час вивчення англійської мови, і якщо я бачу більше шансів на щось, я переїду туди. Я люблю своїх літніх батьків, і я також відчуваю відповідальність за них, я б не витримав, якби я бачив їх дуже рідко. Я не маю ідеї повністю відвернутися від країни, але я повинен знайти для себе середовище, життєвий простір, в якому я можу бути реалізованим, і те, що робить мене щасливим.