Дослідники кажуть, що метод для поліпшення метаболізму та підвищення ефективності профілактики раку доступний усім нам. Просто змініть свій графік харчування та дотримуйтесь дисципліни.

спосіб

Лікарі вголос закликають усунути фактори ризику, які створюють грибок для розвитку раку. Однією з них є ожиріння, яке часто пов’язане з надмірним споживанням калорій та відсутністю фізичних вправ - лікарі припускають, що це може бути безпосередньо пов’язано з розвитком декількох типів пухлин.

Згідно з новими дослідженнями, людям, яким потрібно відкоригувати свій раціон і схуднути, не доведеться різко змінювати щоденне споживання калорій, щоб зменшити ризик для здоров'я. Їм досить їсти з певними інтервалами, з інтервалами, протягом яких вони б нічого не споживали, інформує портал Medicalnewstoday.com.

Дієта призводить до дратівливості

Група дослідників з Університету Каліфорнії вивчала на мишах, чи може вживання їжі з більшими інтервалами зупинити ріст пухлини. Дослідники припустили, що дієти для схуднення призводять не тільки до почуття голоду, але і до дратівливості. Вони думають, що якщо людина їсть стільки їжі, скільки звикла, але буде робити більше часу між порціями, це позитивно впливає на його метаболізм.

Коли голод - союзник здоров’я?

Дослідники залучили до експерименту самок мишей без яєчників для досягнення стану, подібного до постменопаузи. На першому етапі дослідження мишей годували жирною дієтою протягом 10 тижнів. Через три тижні після початку дослідження мишам прищеплювали злоякісні клітини раку молочної залози і спостерігали, як тварини прогресуватимуть у тварин. Усі результати порівнювали з контрольною групою мишей, яким давали низькокалорійну дієту.

Через 10 тижнів мишей з ожирінням розділили на дві групи - перша мала необмежений доступ до їжі протягом усього дня, а друга повинна була поститись протягом 8-годинного інтервалу. Калорійну паузу призначили на той час, коли миші були найактивнішими - вони не знайшли їжі в клітці протягом ночі.

Другий етап дослідження включав генно-інженерних мишей зі схильністю до раку молочної залози. Деякі з мишей годувались без обмежень, а деякі годувались з виконанням 8-годинної перерви без доступу до їжі. Обидві групи отримували висококалорійну дієту. На третьому етапі дослідники вивчали рівень їх інсулінорезистентності, який може бути допоміжним фактором розвитку раку при ожирінні.

Відповідні результати

Вони це виявили у мишей, яким давали їжу протягом восьми годин протягом дня, пухлини зростали повільніше, ніж у групі без калорій. Результати були порівнянні з контрольною групою мишей, які мали необмежену дієту, але низькокалорійну дієту.. Однак на ріст пухлини впливав і ріст пухлини. Чим вищий рівень інсуліну в організмі, відповідно чим вище рівень цукру в крові, тим гірший перебіг захворювання.

На думку експертів, результати свідчать про те, що тимчасове зменшення споживання калорій протягом дня може стати ефективним способом зменшити ризик раку і у людей.