допомогти

Деякі типи розладів сну демонструють кореляцію із надмірною вагою - і ця кореляція є взаємною взаємодією. Доктор Зсузанна Віда, головний невролог Центру доброго сну, номнолог розповіла про можливі рішення.

Зараз це всі спостерігають!

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Коронавірусна вакцина: це те, що знають три провідні вакцини

Фактори ризику нічної дихальної недостатності

Нічна зупинка дихання або обструктивне апное уві сні - це явище, коли під час хропіння, після тривалої паузи в диханні, постраждала людина вловлює раптове повітря. Схильність до апное сну, анатомічні особливості, як правило, передаються у спадок, частота захворювання збільшується з віком, але є й інші фактори ризику для його розвитку, такі як вузькі носові ходи, що виникають з якихось причин закладеність носа, вживання алкоголю та куріння. Однак Національний фонд сну США заявляє, що найбільшим фактором ризику є надмірна вага. І оскільки майже половина пацієнтів з відомим апное сну мають надлишкову вагу, обов’язково потрібно знати стосунки.

Як надмірна вага призводить до апное уві сні?

Хоча, звичайно, не всі ожирілі люди страждають нічною дихальною недостатністю, доведено, що зайві кілограми збільшують ризик. Через надмірну вагу жир також накопичується в області шиї, що саме по собі заважає диханню. Ось чому перший крок способу життя у вирішенні проблеми управління вагою. Навіть 10-відсоткова втрата ваги покращує апное сну і навіть усуває дихальну недостатність.

Як апное сну призводить до ожиріння?

Чим важче апное уві сні, тим більше шансів набору ваги, зазначають дослідження. В основному це пов’язано з тим, що сон, порушений дихальною недостатністю, який, отже, явно незадовільний, впливає на вироблення гормонів, що впливають на апетит. Згідно з деякими дослідженнями, люди, які «виробляють» достатній і якісний сон, мають менше цукру і вуглеводів споживається протягом дня як мало сну і це люди з порушеннями сну. Крім того, протягом дня через порушення сну та низький рівень енергії фізична активність також зменшується. Це може особливо ускладнити схуднення для пацієнтів із зайвою вагою з нічною дихальною недостатністю.

Не потрібно просто лікуватися від схуднення