Сьогодні вільний час - це все що завгодно, але не вільний. Ми проводимо більшу частину дня в офісі, і коли повертаємось додому, все, що ми хочемо, - це трохи відволіктися. Очистіть розум і відпочиньте. Однак більшість цих дрібних моментів, які повинні бути простором для відпочинку, в підсумку використовуються для виконання інших обов’язків: домашньої роботи.

погано

Прибирання будинку вночі може вплинути на ваше здоров’я

Знаючи, що коли ми повернемося додому з роботи, нам доведеться чистити підлогу чи прибирати ванну, це створює поганий настрій і скарги починаються. Однак ці скарги можуть бути цілком виправданими. Оскільки останні дослідження показують, що прибирання будинку вночі може вплинути на здоров'я.

Який зв’язок між прибиранням вночі та здоров’ям?

Відповідь на це питання не має нічого спільного з хімічними речовинами, які ми використовуємо для чищення. Йдеться про реакції, які доводиться чистити у вільний від роботи час у нашому тілі: виробництво кортизолу, який є нічим не меншим за гормон стресу.

Коли ми працюємо, цей гормон знаходиться на найвищому рівні. І очікується, що після того, як ми закінчимо свій робочий день, вони починають зменшуватися, розслабляючи тіло і роблячи нас щасливішими. Слід зазначити, що наявність цього гормону сама по собі непогана. Оскільки це допомагає нам усвідомлювати будь-яку ситуацію; проблеми виникають, коли є надлишок.

Що ми можемо зробити, щоб уникнути прибирання будинку вночі?

Проблема прибирання вночі або після роботи полягає не в самому прибиранні. Але стрес і роздратування, які виникають від усвідомлення того, що ми повинні це робити. Тому, щоб уникнути небезпек, які це може спричинити для нашого здоров’я, зробіть наступне. Перше, що ми маємо зробити, це сприйняти справи і самоорганізуватися. Якщо це проводиться організовано, чистка не повинна становити проблему. Ви можете полегшити навантаження, складаючи тижневий графік прибирання, в якому ви розподіляєте невеликі завдання з прибирання щодня. Які тривають не більше години, щоб отримати трохи вільного часу. Крім того, маючи список, ви будете впевнені, що ви нічого не забудете та зосередитесь на важливому, тим самим уникаючи марної витрати часу.

Другий варіант - спробувати зробити прибирання веселим. Під час чищення ви можете слухати музику, ставити собі невеликі виклики і навіть спалювати калорії. З гарним ставленням ви можете зробити так, щоб прибирання будинку перетворилося на звичку, яка вам подобається, і ви можете розслабити вас.

Нарешті, ми рекомендуємо зробити набагато простішим щоденне прибирання щонайменше раз на рік проводити глибоке прибирання будинку. Оскільки бруд накопичується з часом, він застигає і ховається там, де ви не уявляєте. Викликаючи алергію, погіршуючи меблі, побутову техніку та ускладнюючи щоденне прибирання. Розрахуйте свою ціну зараз у нашому онлайн-калькуляторі для ретельного прибирання квартир та будинків, і ви будете вражені.