Депресія

ДЕПРЕСІЯ

Мерседес Маркес Кастілья, фахівець з питань сімейної та громадської медицини в UGC Alameda-Perchel (Малага) з Андалузької служби охорони здоров’я, пояснює, що таке депресія, які її симптоми, лікування, на кого вона може вплинути, помилкові міфи, які вона оточує і одужання від хвороб.

здоров

Почуття депресії можна охарактеризувати як почуття смутку, меланхолічності, нещастя чи нещастя. Більшість людей почуваються так короткочасно, але справжня клінічна депресія - це розлад настрою, при якому почуття смутку, втрати, гніву чи розчарування втручаються у повсякденне життя на тривалий період.

Він може з’явитися в будь-якому віці, хоча особливо часто він зустрічається в підлітковому віці. Депресія частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Кожна п'ята жінка та кожен десятий чоловік страждають депресією в той чи інший час, хоча, здається, вони звертаються за допомогою рідше. Тому жінки можуть просто мати більше "задокументованих" випадків.

Симптоми:

Зазвичай його класифікують за ступенем тяжкості: легкий, середній або важкий. Його симптоми включають:

  • Труднощі із засипанням або надлишок сну
  • Різкі зміни апетиту, часто із збільшенням або втратою ваги
  • Втома і брак енергії
  • Почуття нікчемності, ненависті до себе та недоречної провини
  • Надзвичайні труднощі з концентрацією уваги
  • Ворушіння, неспокій і дратівливість
  • Відсутність інтересу та задоволення, бездіяльність та відмова від звичної діяльності, включаючи секс
  • Глибокий і невмотивований смуток
  • Повторювані думки про смерть або самогубство
  • Почуття безпорадності, безнадії та покинутості
  • Нестримний плач

Типи:

Основні типи депресії включають:

  • Важка депресія: 5 або більше з перерахованих вище симптомів повинні бути присутніми принаймні два тижні, хоча зазвичай вони тривають щонайменше 6 місяців. Це незначна депресія, якщо спостерігається менше 5 симптомів протягом принаймні двох тижнів.
  • Дистимія - форма хронічної депресії, зазвичай легша, але триваліша довше, часто до 2 років.
  • Атипова депресія: супроводжується незвичними симптомами, такими як галюцинації (наприклад, слух голосів) або марення (ірраціональні думки).

Причини:

Депресія часто протікає в сім'ях, можливо через спадковість, навчену поведінку або і те, і інше. Навіть при генетичній схильності, як правило, це починається зі стресової події або нещасного життя.

Існує безліч причин ініціації, таких як смерть друга або родича, значне розчарування вдома, на роботі чи в школі (у підлітків це може статися через розрив з хлопцем чи дівчиною, пропущення курсу або розлучення з батьки), тривалий біль або серйозні захворювання, хвороби, такі як рак або гепатит, вживання наркотиків, таких як транквілізатори, надмірне вживання алкоголю або наркотиків, хронічний стрес, зловживання або неприйняття в дитячому віці, соціальна ізоляція (поширена у літніх людей), дефіцит харчування або проблеми зі сном.

Лікування/відновлення:

Це одне з найпоширеніших психічних захворювань, і існують дуже ефективні методи лікування, які варіюються залежно від причини та тяжкості симптомів, а також уподобань пацієнта.

Найефективніша терапія - це поєднання антидепресантів та психотерапії. Для легкої депресії може бути достатньо самообслуговування та консультування без ліків. Здорові звички способу життя можуть допомогти запобігти його появі або запобігти його повторному появі: правильне харчування, фізичні вправи, навчання розслаблятись і не вживання алкоголю чи наркотиків.