У моїй статті У лабіринті спалювачів жиру ви вже читали про спалювачі жиру загалом. Після цього стали більше говорити про таблетки кофеїну, а також про CLA. Вибір найбільш відповідного завдання для досягнення ваших індивідуальних цілей та тренування харчових звичок є непростим завданням. Отже, ми рухаємось далі, і тепер я хочу описати HCA більш детально.

жиру

Якщо ви хочете придбати спалювач жиру, ви знайдете все на Gymbeam.hu!

ЩО ТАКЕ HCA?

THE HCA-t a Гарцинії камбоджійської (також відомий як Малабарський тамаринд) видобувається з шкірки плодів, сама рослина є рідною для тропічних джунглів Азії. Інші назви: гідроксилимонна кислота, гідроксицитрат, Гарцинії камбоджійської, Citrine ™, Citrimax ™, бурштинова кислота. Він використовувався в аюрведичній медицині протягом століть як природний пригнічувач апетиту та допоміжний засіб для травлення. Пізніше його використовували як консервант та ароматизатор в Індії. Однак він лише зараз став відомим завдяки властивостям зберігання жиру.

ЧОМУ ВИКОРИСТОВУВАТИ HCA?

  • Допомагає тривалому фіброзу (зменшення запасу жиру навколо м’язових волокон)
  • Сприяє схудненню, втраті жиру, підвищує рівень енергії.
  • Рекомендується спортсменам для досягнення вагової категорії
  • Зберігайте низький відсоток жиру в організмі, приймаючи його постійно (навіть із збільшенням ваги).
  • Зменшує мобілізацію жирних кислот, запобігаючи перетворенню вуглеводів у жири, що призводить до накопичення жиру
  • Це допомагає блокувати накопичення жиру
  • Допомагає схуднути, зменшуючи апетит, запобігаючи тим самим переїдання
  • Згідно з дослідженнями, HCA може бути корисним при ожирінні та симптомах діабету
  • Поповнює запаси глікогену в м’язах
  • Покращувач енергетичного рівня
  • Оптимізує нарощування м’язів
  • Прискорює регенерацію після тренування

ЯК ПРАЦЮЄ HCA?

Коли ми вживаємо їжу (калорії), яка не використовується як енергія, вона зберігається у вигляді глікогену в печінці та м’язовій тканині - саме тому її часто називають „накопиченою енергією”. Коли запаси глікогену заповнені, зайві калорії перетворюються на жир, ставлячи нас лицем до лиця з дієтами, які так поширені сьогодні. HCA може допомогти, оскільки, як видається, запобігти перетворенню «невикористаних» продуктів у жир, зменшуючи тим самим небажане накопичення жиру. Також було показано, що він знижує апетит, що є додатковим моментом для тих, хто хоче досягти втрати ваги. На думку дослідників, HCA працює, блокуючи фермент АТФ-цитратна ліаза, який частково відповідає за перетворення вуглеводів у жир. Це дозволить зберігати більше вуглеводів у формі глікогену - який потім можна використовувати для виробництва енергії - і менше калорій з вуглеводів буде перетворено на накопичений жир. Більше того, HCA також допомагає блокувати імпульси з мозку, які повідомляють нашому шлунку: пора їсти. Таким чином, ми не споживаємо стільки калорій. Насправді, дослідження показують, що HCA може зменшити споживання калорій на цілих 10% завдяки своєму ефекту пригнічення апетиту, тому ми не відчуваємо себе настільки «змушеними» їсти стільки, скільки в іншому випадку.

Вищевказані ефекти все ще залишаються суперечливими. Критики кажуть, що потрібні додаткові дослідження, тоді як прихильники заявляють, що їх експерименти на тваринах підтверджують їхні твердження. Якою б не була правда, я не впевнений сказати для кожного спалювача жиру, що вони лише сприяють зниженню ваги, але не можуть замінити чисту дієту та регулярні фізичні вправи.!