жиру

Піре Бьоч Чи справді молода соя, яку ми їмо в суші-барі, така здорова і нешкідлива, як здається? Постійний погоня за новими смаками та незвичні відчуття висували квасолю едамаме на перший план серед інших продуктів харчування.

Маленька ніжна зелена квасоля, подається переважно в суші-барах.

Спочатку ми скуштували едемаме трохи недовірливо, але нам сподобалось і споживали доступ до барів, що спалюють жир.

Зараз квасоля Edemame стала настільки модною та популярною, що вона є серед швидкозаморожених продуктів у кожному торговому центрі - все, що вам потрібно зробити, це обшпарити їх і ви можете їх їсти.

Але хоча ми іноді їли його жменю зрідка як закуску до японської вечері, зараз її споживання стало більш звичним, і настав час запитати, чи є квасоля едамаме корисною чи нездоровою.?

  • Єгипет/Хургада та Сафага/TUI MAGIC LIFE Калаві TUI HU
  • Скільки жиру можна видалити з живота - Ускладнення липня

Які його властивості, яка харчова цінність? Боби едамаме - це найчастіше вживані соєві боби у східній кухні, але повільно поширюються на Заході.

За своїми властивостями він має властивості овочів та бобових, тобто є чудовим джерелом білка, але містить також незамінні амінокислоти, про що варто згадати. Боби едамаме містять фосфор, кальцій, калій, магній та фітоестрогени, останні є природними молекулами, подібними до нашого естрогену, тобто вони стимулюють той самий рецептор, що і естроген.

Тож квасоля проти набряку протипоказана у випадках, коли соя може надмірно стимулювати гормональну систему. Не рекомендується жінкам, які лікуються від раку молочної залози, вилікувались, пройшли хіміотерапію або пухлини, чутливі до гормональної системи.

Що стосується калорійності рослини: в грамі є лише калорії. Боби едамаме багаті мінералами, але це робить їх менш рекомендованими для людей з проблемами нирок, і є деякі люди, які не в змозі переварити цю квасолю.

Проблеми травлення з бобами едамаме та соєю просто пов’язані з доступом до брусків, що спалюють жир, бо вони є бобовими. Це залежить від волокон, що знаходяться в бобових, але якщо ми споживаємо їх очищеними та пасированими, ця проблема вирішується, оскільки волокна розпадаються в процесі обробки і зберігають першу частину травлення для кишкового тракту, тобто до він розщеплює волокна і виробляє газ.