Люди Гунзи багато в чому виділяються серед сусідніх держав: фізично вони дуже схожі на європейців, вони говорять на своїй мові - бурушаскі - що не схожа на жодну іншу у світі, і вони сповідують особливий іслам, іслам, повідомляється в ньому. Маркецій.

гунзи

Однак найдивовижніше в цій маленькій нації, прихованій серед гірських хребтів регіону, - це надзвичайна здатність зберігати молодість і здоров’я: Хунза купається в крижаній воді навіть при мінус 15 градусах, грає в спортивні ігри навіть до 100 років старі, 40-річні жінки виглядають як підлітки, а в 65 вони народжують. Влітку вони їдять сирі фрукти та овочі; взимку курага, пророщені зерна та сир пекорино.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: ЖИТТЯ КОРЕННИХ ПЛЕМЕН ПЕРУВСЬКОГО АМАЗОНУ НА ЗОБРАЗАХ

Шотландський лікар Роберт МакКаррісон, який вперше описав "щасливу долину", наголосив, що гунзи майже не споживають білка. Вони їдять в середньому 1933 калорії на день, що включає 50 грамів білка, 36 грамів жиру та 365 грамів вуглеводів.

Згідно з висновками МакКаррісона, дієта є саме головним фактором довголіття цієї нації, наголошує прес. Наприклад, сусідні країни, які живуть в однакових кліматичних умовах, але не харчуються належним чином, страждають від різних захворювань і мають тривалість життя в 2 рази коротшу.

Інший фахівець, Р. Бірхер, виділив наступні переваги моделі харчування цієї дивовижної нації: вона вегетаріанська, у ній велика кількість сирих продуктів, у раціоні переважають фрукти та овочі, продукти цілком натуральні та мають регулярні періоди посту.

У секреті його довголіття мешканці Хунзи рекомендують дотримуватися вегетаріанської дієти, постійно працювати і рухатися. Інші переваги цього способу життя включають радість - Хунза завжди в гарному настрої - і контроль над нервами, вони не знають стресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЧИ ВИ ВІДКРИЛИ ДЖЕРЕЛО ВІЧНОЇ МОЛОДІ?