Перша новорічна постанова в моєму житті: у 2011 році я нарешті позбудуся 20 кг. Це моя давня мрія навчитися шити, тому в якості бонусу я проходжу курс шиття і збираюся зробити свій новий гардероб! Нехай цей блог буде свідченням моєї обітниці.

жінка

Понеділок, 31 березня 2014 р

Схуднути назавжди і оновити рецепт обіду

Я подав заявку давно і із задоволенням повідомляю, що не повернув втрачені кілограми. Я зважуюсь щоранку, і коли піднімаю 2 кг, я негайно виставляю.

Останнім часом я зробив багато фотографій, щоб завантажити їх сюди, але вони просто зібралися в одній папці. Тепер мені пора зробити справді кілька публікацій, щоб дізнатись, чи можете ви отримати користь від ідей про дієти, рецептів.

оновити обід
Одне з нових, яке я нещодавно виявив, - це сир з овець. З ним можна приготувати багато чудової їжі для схуднення.
Наприклад, цвітна капуста, смажена в трубочці божевільної з овечим сиром.

Оновіть інгредієнти для обіду:

- 1 головна цвітна капуста
- 1 невелика склянка сметани
- 1 невелика склянка кефіру
- часник
- 2 яйця
- солоний перець
- 10dkg овечого сиру
- трохи дієтичного сиру зверху
- кілька ковбасок з обручем, якщо такі є
- трохи вівсяних висівок

Зробіть оновлений обід:

Варіть цвітну капусту 5 хвилин. Змастіть жаростійкий горщик невеликою кількістю олії, зібрана на трояндах цвітна капуста може зайти в нього. Змішайте сметану і йогурт з яйцями, часником, овечим сиром, сіллю, перцем і полийте. Я, як правило, додаю в нього трохи вівсяних висівок, вони вбирають вологу.
Зверху додайте пару кілець ковбаси заради смаку та способу дієтичного сиру.

1 коментар:

Ми помітили, що ви можете знайти дуже смачні рецепти у своєму блозі, і одночасно ми хотіли б представити вам наш новий веб-сайт www.osszesrecept.hu, де користувачі можуть вибрати з понад 115 000 зібраних рецептів. На сайті також є рейтинг найбільш відвідуваних блогів. Якщо ви також додасте свій щоденник, ми проіндексуємо початок рецептів, які користувачі зможуть легко знайти за допомогою нашої пошукової системи. Але після натискання на рецепт вас переспрямують у ваш щоденник, тож відвідувачів сайту буде все більше і більше. Не хвилюйтеся, все абсолютно безкоштовно.

Сайти-сайти Osszesrecept.hu можна знайти у всьому світі. Ми хотіли б, щоб ваш блог став частиною цієї великої родини.

Якщо у вас є які-небудь запитання, будь ласка, зв’яжіться з нами, ми з радістю допоможемо у будь-чому.