Орегано (Origanum Vulgare) - лікарська рослина, що має травні, ветрогонні, антиоксидантні та відхаркувальні властивості. Хоча ми зазвичай асоціюємо це більше як доповнення для додання смаку та аромату стравам, необхідних у деяких стравах, таких як піца.
Для чого потрібна материнка
Правда полягає в тому, що ця трава є одним із найпотужніших ліків, які ми маємо вдома, і багато разів ми цього не знаємо. Ось чому сьогодні я збираюся показати вам деякі переваги материнки, цієї фантастичної рослини та те, як ми можемо використовувати її для лікування різних недуг.
Це рослина, яка походить з Європи та Азії, і її можна вживати як у свіжому, так і в сухому вигляді. Це дуже поширене на кухні, особливо завдяки сильному і приємному аромату.
І добре, що ми можемо вирощувати його в горщику, у вікні кухні. Він не дуже вимогливий і не перестає рости.
Ця трава ідеально підходить для лікування захворювань органів дихання та шлунку. Екстракт орегано олії допомагає боротися із застудою, лихоманкою та розладом травлення.
Цей низькорослий чагарник, стійкий до сонця, вітру та відсутності дощу. Agreste, що виробляє дрібні рожеві або бузкові листя і квіти, широко використовуються в середземноморській кухні поряд з помідорами, піцою, селянськими супами, хлібом, словом, материнка завжди присутня на столах португальської, іспанської, італійської та грецької.
Крім того, ця трава з давніх часів застосовувалася в популярній медицині в різних регіонах при проблемах з травленням, диханням та нервовою системою, як у чаях, так і у ваннах і мазях.
У будь-якій з презентацій присутні активні інгредієнти, для зручності частіше застосовують його сухим, олія має більш високу концентрацію, тому воно є найбільш ефективним, і його слід застосовувати належним чином і в контрольованих дозах, див. з використанням материнки та її дозування.
Вікове використання материнки в народній медицині
Властивості материнки та її користь
Давайте спочатку виділимо ваш травні властивості, Орегано є чудовим регулятором всієї травної системи, особливо рекомендується при спазмах кишечника завдяки своїм активним інгредієнтам, таким як тимол, карвакрол, борнеол та кавова кислота. Він також має гепатопротекторні речовини, тому корисний для печінки.
Гастрит. Ця рослина допомагає боротися з симптомами гастриту та відновлювати пошкоджені тканини шлунково-кишкового тракту.
Кармінативні властивості. Тимол і карвакрол є спазмолітичними та ветрогонними засобами, тому настій материнки завдяки своїм перевагам може швидко припинити метеоризм та інші незручності.
Захворювання органів дихання. Ця рослина - потужний антигістамінний засіб, доданий до властивостей материнки як протизапальний та антибіотик, що робить її ідеальною для лікування всіх видів респіраторних захворювань. Існують різні наукові дослідження, які підтверджують це. Крім того, це відхаркувальний та антисептичний засіб, що робить цю траву однією з найцікавіших для використання під час грипу та ангіни.
Коли наступає холод і починається маленький біль у горлі, ніс біжить, і вам хочеться чхнути, пиття ореганового чаю дуже допомагає, оскільки воно очищає дихальні шляхи. Ви можете випивати до 3 склянок чаю на день протягом 7 днів.
Зменшує запалення. Орегано має потужні протизапальні та спазмолітичні властивості, тому його застосування може принести багато користі при синцях та внутрішніх запаленнях (бронхітах, ангіні тощо).
Містячи високий рівень тимолу, ця рослина також зміцнює м’язи тіла.
Закладеність носа. Орегано також діє як природний антигістамінний засіб, зменшуючи симптоми риніту та синуситу. У цьому випадку пийте чай, як описано вище, але також вдихайте пари материнки.
Потужний антибіотик. Кажуть, що це найпотужніший природний антибіотик. Це пов’язано з великою кількістю поліфенолів в ефірній олії, таких як тимол. Ось наукове дослідження щодо антибіотичної сили материнки, шавлії та чебрецю: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstract
Детоксифікує організм. Ця рослина здатна детоксифікувати організм, головним чином печінку, крім того, що постачає багато мінеральних речовин.
Догляд за шкірою. Щоразу, коли люди говорять про природне лікування шкіри, люди часто думають про багато продуктів, багатих антиоксидантами та іншими поживними речовинами.
І не забуваємо, що ця пряність або трава містить високі концентрації антиоксидантів, це означає, що її вживання запобігає ранньому старінню та підтримує здоров’я шкіри.
Кров'яний тиск. Орегано має сполуку під назвою карвакрол, у кількох дослідженнях було доведено, що їй вдається знизити як діастолічний, так і систолічний артеріальний тиск і, в свою чергу, знижує частоту серцевих скорочень, саме тому вона показана людям з гіпертонією.
Поліпшує здоров’я кісток. Як ми вже говорили, рослина здатна зміцнювати кістки завдяки вітаміну К. Але справа не тільки в цьому: трава багата кальцієм та залізом, необхідними для підтримки здоров'я кісток та запобігання остеопорозу.
Тому молоді люди повинні скористатись і додати цю траву у свій раціон.
Я рекомендую тим, хто знає англійську мову, це наукове дослідження про активні принципи материнки та її потенціал.
Менструальний біль. Жування свіжих листя материнки може допомогти зменшити менструальні болі. У цьому випадку чай з материнкою також вітається для швидкого позбавлення від кольок, полегшення симптомів ПМС і навіть менопаузи.
Кишкові паразити. Орегано ефективно усуває кишкові паразити завдяки вмісту в його ефірній олії тимолу та карвакролу.
Здоров’я серця. Ця рослина багата калієм - речовиною, необхідною для контролю частоти серцевих скорочень та артеріального тиску. З іншого боку, антиоксиданти в материнці допомагають запобігти хворобам серця, а також вони є джерелом омега-3, саме тому він діє як протизапальний засіб, зменшуючи ризик виникнення подібних проблем. Рекомендується щодня випивати чашку материнки, щоб покращити стан здоров’я серця.
Астма. Компоненти ефірної олії материнки, карвакролу, тимолу, флавоноїдів та терпенів допомагають очистити легені та дихальну систему, зменшуючи утворення слизу та очищаючи дихальні шляхи. Можна взяти чай з рослини, а також збити листя міксером або блендером, і взяти чайну ложку соку листя, який добре концентрується.
Відсутність апетиту. Орегано є стимулятором апетиту, оскільки він має розслаблюючу дію на напругу шлунка. Чай з материнки вітається в цих випадках, а також у випадках порушення травлення.
Зниження метеоризму. Щоб зменшити метеоризм, бажано пережовувати листя материнки і використовувати рослину як приправу у своєму щоденному раціоні.
Харчові властивості материнки
Ця рослина не тільки лікує, але і живить. Він містить переважно кілька основних мінералів, таких як калій і кальцій, а також антиоксиданти та вітаміни великого значення, такі як тіамін.
Крім того, він багатий омега-3, залізом, магнієм та міддю.
Також існує велика кількість вітамінів:
- Вітамін В6
- Вітамін С
- Вітамін Е
- Вітамін К
Останній, вітамін К, необхідний для підтримки міцних кісток.
Протипоказання материнки
У своїй нормальній формі материнка не має жодних типів протипоказань, а токсичність майже нульова, однак слід бути обережним, якщо говорити про ефірну олію, оскільки її концентрація може спричинити проблеми.
Насправді він протипоказаний вагітним або годуючим жінкам, а також дітям, і в цих випадках також протипоказаний прийом ефірної олії материнки.
Як завжди, у разі сумнівів зверніться до кваліфікованого фахівця.
Як зробити настій або чай з материнки і для чого він потрібен
Ми звикли використовувати цю траву як пряність для соусів та піци, але одним із найцікавіших лікарських застосувань цієї рослини є, безсумнівно, настій, або так званий чай з материнки, в якому його інгредієнти можна вживати в більша кількість.цілющі властивості.
Приготуйте чай з листям материнки, зі свіжими або сухими листям, і приймайте його, коли відчуваєте будь-які незручності, згадані нижче. Ми не рекомендуємо використовувати краплі його ефірної олії для внутрішнього вживання. Ефірні олії занадто концентровані і можуть спричинити небажані наслідки для багатьох людей.
Свіжі трав’яні чаї готують, поклавши жменю свіжого листя в літр окропу. Сушені трав'яні чаї слід вживати в меншій пропорції (по одній столовій ложці на кожен літр окропу), оскільки вони більш концентровані за своїм активним впливом.
- 1 столова ложка материнки може бути сухою або свіжою.
- 1/2 літра води
Спосіб приготування:
Закип’ятити воду, потім додати орегано і дати суміші відпочити 15 хвилин.
Тоді залишається лише процідити його і випити. Відповідна доза - дві чашки на день.
Цей чай дійсно потужний, і якщо його вживати щодня, ви незабаром помітите поліпшення свого здоров’я.
Чай з материнки використовується для лікування особливо проблем з легенями, болю в горлі. Це один з найпотужніших способів його споживання, оскільки коли ми його їмо, кількість, як правило, дуже мала.
Масло материнки
Окрім того, що воно добре допомагає лікувати застуду, гайморит та респіраторну алергію у вигляді чаю, добре знати, що ореганова олія має ще й лікувальні властивості.
Окрім іншого, олія рекомендується для лікування гінгівіту, порожнин, тонзиліту, фарингіту та інших запалень організму. Паразити, верміноз та кандидоз також добре реагують на лікування маслом материнки.
Оскільки він дуже сильний, ви можете побачити більше про його використання в статті, яку я цитував вище про орегано, але ви завжди повинні шукати керівництва професіонала, щоб знати, як застосовувати його та дозу, відповідно до нашого захворювання.
Спробуйте пізнати рослини, які можна легше знайти у вашому регіоні, їх лікувальні якості, і робіть із ними звичайні ліки, уникаючи, таким чином, хімічних продуктів. Найкраще для вашого організму полягає в тому, що, якщо ви навчитеся спостерігати, ви дуже добре знаєте, що потрібно для підтримки здоров'я.
Як використовувати ефірну олію материнки
У склянку води ми додаємо від 3 до 4 крапель олії материнки. Пийте кілька разів на день, щоб підсилити імунну систему. (подивіться на протипоказання)
Додайте 3-4 краплі олії материнки у склянку води і полощіть горло при ангіні.
Додайте 2-3 краплі олії у випарник або дифузор, глибоко вдихніть, щоб полегшити закладеність носа та допомогти при легеневих інфекціях.
Якщо у нас немає випарника, ми просто додаємо кілька крапель ореганової олії в каструлю з окропом і вдихаємо пару, ми можемо допомогти собі рушником, що покриває голову, щоб зробити його більш ефективним.