Однією з найбільших радість літа є те, що вам не потрібно ховати ноги в закритому взутті, щоб ваші нігті, підбори та підошви майже дихали. Але перед тим, як поставити ноги на очі громадськості, варто уважно розглянути, як зробити їх ще красивішими.
Є методи лікування, які може зробити тільки професіонал, але є прості, дуже ефективні прийоми, з якими ми можемо сміливо експериментувати вдома. Наш експерт, Ева Рьотцер, випускник педіатра, допомогла мені розібратися в методах.
Кутові питання
З осені до весни ми взуваємо взуття, що має так звану кору, яка утримує п’яту, не дає розірватися п’ятковому бульбі.
Однак, коли приходить час, ми замінюємо їх сандалями та тапочками, які не забезпечують такого захисту. Таким чином, у людей, схильних до висихання п’яти, взуття без кори може призвести до того, що п’яти в основному тріскаються.
Це може посилитися, якщо хтось бореться зі значною надмірною вагою.
Цукор пух!
Перше, що потрібно зробити, це видалити надлишок сухого епідермісу, і хоча ви вже можете придбати тисячі фантастичних кремів для цієї мети, ви також можете зробити власний скраб для ніг з коричневого цукру та оливкової олії в домашніх умовах. Два натуральні інгредієнти працюють ідеально, і двічі на тиждень достатньо ретельно скрабувати стопу (не тільки навколо п’яти, але й щиколотки, стопи, пальців), щоб видалити затверділий шар. Завдяки вмісту мінералів та вітамінів оливкова олія робить багато на першому етапі, щоб оживити шкіру, тоді як цукровий масаж освіжає кровообіг.
Шовковиста ванна для ніг щодня
Існує також розслабляючий, домашній варіант зволоження. Зробіть жменьку солі Мертвого моря в умивальнику і додайте до неї такі речовини:
- олія розмарину (знезаражує та покращує кровообіг) або
- чорнобривці (протизапальні) або
- олія чайного дерева (охолоджуюча, антибактеріальна) або
- лавандова олія (дезінфікуючий, заспокійливий ефект),
і налийте на неї теплу воду.
Прогулянка 15-20 хвилин дасть дуже вражаючий результат.
Шкарпетки на ногах навіть влітку?
Після замочування ми щодня змащуємо ноги розмарином або чайним деревом або м’ятним бальзамом, оскільки їх регулярне використання сприяє зволоженню шкіри та зменшує набряки ніг завдяки стимулюванню кровообігу. Після густого нанесення крему на дуже сухий, можливо тріщини п’яти, на ніч натягніть нитку шкарпетки, оскільки таким чином крем працює «теплим». Накладіть пов'язку на потріскану рану протягом дня!
Ситуація потовиділення
Сама пітливість ніг може спричинити дуже неприємні та подальші неприємні ситуації, оскільки запахи можуть просочуватися навіть з-під відкритих сандалій, з-під підошви. Поява цього можна полегшити або навіть уникнути, одягаючи лише взуття з натуральних матеріалів. В ідеалі щодня міняйте взуття, щоб забезпечити час для провітрювання, або використовуйте дезодорант для взуття, антибактеріальний порошок-гойдалку.
Інші причини пітливості можуть включати: стрес, алкоголь, ліки, менструації (гормональні зміни), закислення, дисфункція вегетативної нервової системи.
Важливо знати, що стопа є місцем первинної детоксикації, оскільки там немає сальної залози, токсини можуть вільно виходити через пори з потом. Щоденна мінлива водяна ванна для ніг сприяє детоксикації, зменшуючи потовиділення.