У доброму дусі, Я НЕ надмірна вага, читаюча вага! До свят залишається всього два тижні, цього якраз достатньо для досягнення видимого схуднення за допомогою палео-дієти. Я склав для нього пропозицію щодо дієти: смачні та корисні крем-супи, картопля фрі, салати, неперевершений пиріг з маком та бананами як насі та інше! Перевірте це.
ЛАНЧ ідеї: для цього я рекомендую АБО овочевий крем-суп та маково-банановий пиріг, НАБУТНІСТЬ основне блюдо на основі яєць або м’яса з гарніром з овочів. Скористайтеся ефектом спалювання жиру спецій, особливо ефективні імбир (навіть як чай) та чилі! ТУТ ви можете прочитати більше про них!
- Укуси смаженої курки або індички
- кубики кабачків з часником
- з мигдальним мускатним горіхом троянд броколі
- з лимонно-зеленим пряним овочевим гарніром
- буряк і буряк з розмарином
- Крадене розбійницьке м’ясо з овочевим гарніром
- Рафінована приправлена куряча печінка
- Гострі курячі смужки з чорним кунжутом
- Салат з курячого яблука з підсмаженими горіхами кеш'ю
- 5 хвилин салату з руколи
- Помаранчеві пряні курячі укуси на грядці з салатом
- Укуси смаженого лосося із зеленими пряними буряковими дисками та салатом
- Лосось на грилі з мускатним горіхом та мигдальною броколі
- Філе морської риби з лимоном і кропом з кабачковим соусом і часником
- Салат з морепродуктів без заправки
- Філе сому чебрецю з овочами, смаженими у воку
- Філе морської риби з соусом пепероні та грибами на грилі
- Морепродукти в тайському соусі каррі
ПРОПОЗИЦІЇ ВЕЧЕРІ: легке і смачне, але тут ситість вже не домінує. Якщо вам це подобається, ви також можете з’їсти тарілку овочевого крем-супу або якусь простішу їжу. Ніяких фруктів, ви будете голодні!
- Маково-волоські млинці
- Кошик з грибами, фарширований лососем з лимоном
- Полум'я полум'я з часником