будете

В азіатських країнах масажу ніг приділяється набагато більше уваги, ніж у нас. Існують навіть спеціальні салони, які займаються виключно цією діяльністю.

І вони знають, для чого вони це роблять. Масаж ніг надає вашому тілу багато користі для здоров’я.

Нещодавно ми розглядали цю тему в іншій статті про важливість ходьби босоніж принаймні 5 хвилин на день. Однак, якщо це для вас недоцільно, ви також можете замінити його масажем ніг перед сном.

У цій статті ви дізнаєтесь про всі позитивні ефекти, які може забезпечити вам один добре виконаний масаж ніг.

1. Спокій і розслаблення

Стимуляція рефлекторних точок знімає тривожність і викликає стан релаксації. Однією з найважливіших точок на стопі є точка для сонячного сплетення.

Він розташований посередині верхньої частини стопи в поглибленні, як показано на малюнку нижче.

Кажуть, що сонячне сплетіння є складом, в якому накопичується вся енергія, включаючи енергію напруги.

При натисканні на нього стрес знімається, і організм заспокоюється.

2. Поліпшення кровообігу та детоксикації

Кров, що протікає по тілу, відповідає за передачу кисню та поживних речовин до клітин. У той же час кров також виводить з клітин відходи і токсини.

За наявності стресу кровотік у судинах обмежується.

У цьому випадку масаж ніг може бути дуже корисним, оскільки він знімає стрес і відновлює вільний кровообіг.

3. Врівноваженість і гармонія

Гомеостаз - це стан, при якому всі системи організму працюють злагоджено, забезпечуючи стан рівноваги.

Масаж ніг допомагає досягти цього стану, що в результаті призводить до загального поліпшення стану здоров’я.

4. Енергія та регенерація

Масаж ніг регенерує тіло, надаючи йому більше енергії.

При торканні та стисканні точок з'єднуються різні елементи, що відновлює оптимальний рівень енергії в організмі.

Відповідно до теорії рефлексології, масаж ніг може усунути енергозберігаючі блокади. Потім він може знову вільно і безперешкодно протікати по тілу.

5. Зміцнення імунітету

Стимуляція рефлекторних точок на стопі створює розслаблення, яке потім запускає процеси загоєння в організмі. Зниження стресу, згадане в першому пункті, також суттєво сприяє цьому.

Таким чином, регулярний масаж ніг забезпечує захист від багатьох захворювань, пов'язаних зі стресом, таких як:

  • захворювання нервової системи: депресія, безсоння, тривога, хронічна втома або дратівливість
  • інфекційні захворювання: часті риніти, грип або застуда
  • хвороби цивілізації: астма, діабет, рак, ожиріння, головні болі або проблеми з травленням

6. Чуттєве блаженство

Коли ви виконуєте його на своєму партнері, цей масаж може створити відповідне середовище для романтичного вечора.

Дотики до ніг чуттєві, розслаблюючі, турботливі та люблячі.

Словом, це чудовий спосіб показати своєму партнеру, що ви дбаєте про нього.