Танець живота Це танець невизначеного походження, але, як відомо, він поєднує в собі риси Близького Сходу та Північної Африки, породжуючи танцювати дуже особливий, що характеризується рухами стегна і живота.

зоні

Танець живота або "танець живота" має переваги на психічному та емоційному рівні, як будь-який танець, але це особливо корисно для зміцнення Середній район тіла і збільшити його функціональність.

Танець фокусується на стегно та живіт, чергуючи швидкі рухи з іншими повільними і дисоційованими в різних частинах тіла. На цьому наголошується в гнучкість стегна, в м'язах живота і в рухах таз, завжди приділяючи особливу увагу поза тіла, що ще більше сприяє зміцненню середньої зони, підтримуючи тіло.

Незважаючи на те, що він не дозволяє спалити велику кількість калорій, він майже повністю працює на організм, але головним чином, він концентрує рухи в центральній області, забезпечуючи еластичність черевної тканини та стимулюючи правильну роботу внутрішніх органів завдяки кроки танцюють, що залучають тазова область та ABS.

Танець живота спеціально працює на середню область, роблячи її більш функціональною, сприяючи гарній поставі тіла та полегшуючи функціонування внутрішнього організму в цій області. Так само він забезпечує тонус та еластичність живота, чого ми всі хочемо не лише як естетичну користь, але й на користь здоров’ю.

Інший танець, придатний для всієї аудиторії, який забезпечує переваги без великих фізичних впливів, а також допомагає нам досягти плоского та вправленого живота.